Section TRAIL - Lancement du cycle de perfectionnement du groupe intérmédiaire
Rédigé par ThibaultL-593 le 31.07.2020, 1 commentaire
Tu as envie de continuer ta progression en trail tout en ayant du plaisir? Tu as comme objectif de participer à un 30 kms +/- 1000m de D+ cet hiver, et comme objectif plus lointain (été 2021) un 40 kms?
Si tu réponds "oui" à ces questions... rejoins le "cycle de perfectionnement" pour le groupe intermédiaire que lancent Camille et Sandrine.
Quand? de septembre à janvier.
L'objectif? un 30 kms en décembre et/ou janvier (potentiellement le trail hivernal des Coursives au départ de St Martin en Haut, 30 kms - 1200m de D+)
Comment ? un plan d'entrainement de 3 à 4 séances par semaine, alternant VMA, PPG, SV permettra au groupe d'atteindre cet objectif. Nous nous entrainerons autant que possible ensemble, mais saurons également nous adapter aux contraintes de chacun. L'idéal serait de faire au moins 2 séances en groupe/semaine. Cerise sur le gâteau : bonne humeur lors des séances assurée !
Pour cette 1ere édition, il est nécessaire d'avoir déjà participé à des sorties trail dans le groupe intermédiaire du CAF ou bien de communiquer vos résultats de courses ou performances antérieures aux encadrantes au moment des inscriptions.
Une réunion d'information aura lieu le 9 septembre alors n'hésite pas à t'inscrire pour nous retrouver. Pour toute question, contacte Camille (06 68 12 86 05) ou Sandrine (06 32 36 69 73).
À bientôt !
