La marche nordique est une activité très complète qui sollicite 80% des chaînes musculaires et permet de sculpter harmonieusement l’ensemble du corps. (tout ce dont nous rêvons ...). Tous les détails sur les bienfaits et la technique de la marche ici
Nous vous proposons de relancer cette activité avec au programme :
- une séance d'initiation le samedi 8 Mai / Inscription ici
- des séances hebdomadaires ou bi-mensuelles le soir en semaine (soit au Parc de la Tête d'Or ou sur les berges du Rhône) suivant disponibilité des deux encadrants (dès que le couvre-feu sera élargi ou annulé - après le 15 Mai ??). Surveillez le site !
- des séances en demi-journée le week-end au Parc de Miribel-Jonage (ou plus loin si un groupe de pratiquants réguliers est constitué)
- la participation au Nordic Walkin'Lyon le dimanche 17 octobre. Inscription dès septembre. Save the date ! 1ère participation du Club à cette manifestation et nous espérons être nombreux
Comme pour tous les sports, pour bien progresser, il faut pratiquer régulièrement mais le geste vient vite.
Le Club dispose de 10 paires de bâtons réglables 100 % carbone (très important pour les articulations) (location 2 € la séance).
Ces bâtons seront mis en vente à partir du 3 Juillet au prix de 35 € : si vous êtes intéressés, écrivez-moi pour les réserver
Nous vous attendons
Christel / Stéphane
