Pour qui ?
Cycle de progression ski-alpinisme destiné à des personnes en bonne condition physique, déjà initiées en ski de randonnée, souhaitant progresser vers l'autonomie et aimant l'aventure en montagne (et pour y accéder).
Prérequis
La participation à un cycle INITIATION en ski de randonnée, ou posséder une expérience équivalente, est un prérequis. Cela correspond à :
- la réalisation d'une dizaine de courses,
- la maîtrise des conversions amont et aval,
- votre capacité à descendre dans tout type de neige, avec efficacité et en sécurité (même sans aucun style).
Avoir une bonne forme physique (et notamment une bonne endurance) et être capable de suivre un rythme de 300-400 m/h à la montée sur 3h minimum, pour un dénivelé type de 1000-1200 m.
Format
12 jours de ski en 3 week-ends prolongés (3 jours, 4/5 jours et 5/6 jours) en privilégiant l'accès en mobilité douce (train/bus au départ de Lyon).
Nuitées en dure en demi-pension ou en gestion libre.
Objectif
Être autonome sur des courses faciles et approfondir les bases théoriques et pratiques concernant la cartographie, la nivologie, la connaissance du risque d'avalanche et la gestion de groupe.
Engagement
Être disponible pour l'ensemble des sorties du cycle.
Préparation des sorties individuelle et collective (un soir en semaine précédant le week-end).
Participation active sur le terrain au choix de la trace, à la gestion de groupe et aux exercices pédagogiques.
Dénivelé type et cotation : 1000-1200 m D+, 3.3 E2 max
Dates
Lundi 9 décembre 2024 : Soirée de préparation du cycle à Lyon
Du 11 au 13 janvier 2024 (3 jours) : Thabor/Arves
Du 5 au 9 février (4,5 jours) : Cerces en traversée
Du 5 au 10 mars (5,5 jours) : Vanoise ou Ubaye
Groupe : 6 participant.es maximum + 1 encadrante (Ludivine Riuné) et 1 co-encadrant (Martin Jeannerot)
Frais de participation : 60 € (5 €/jour à régler pour la réunion de préparation du cycle) + frais de transports et hébergements (gîtes ou refuges).
Pour s'inscrire : envoyer, avant le 31 octobre 2024, le dossier de pré-inscription à télécharger en format pdf ou word. Le choix des participant.es sera effectué mi-novembre.
NB : il est nécessaire d'être adhérent.e du CAF Lyon-Villeurbanne à jour de cotisation 2024-2025.
