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Cycle d'initiation au ski de randonnée

Section Ouest Lyonnais
Rédigé par MichelP-711 le 01.11.2016

Ce cycle à vocation pédagogique s'adresse à des débutants motivés souhaitant découvrir le ski de randonnée et acquérir les connaissances de base nécessaires à la pratique de cette activité.
Ce cycle est commun avec "La Dégaine".

Les objectifs du cycle
L'objectif principal de ce cycle est de sensibiliser les participants aux différents aspects du ski de randonnée : apprendre à utiliser son matériel et un DVA (Détecteur de Victime d'Avalanche), s'initier à la cartographie, à la nivologie, au choix d'un itinéraire, etc.
Le deuxième objectif est de réaliser de belles courses dans différents massifs des Alpes du Nord avec un groupe dynamique pour passer de bons moments en montagne.

Les prérequis
Un bon niveau de ski de piste est demandé.
Le ski de randonnée étant également un sport exigeant, une bonne forme physique (et notamment une bonne endurance) est nécessaire.
Les participants s'engagent aussi à faire leur possible pour être présents à toutes les sorties du cycle.

 Encadrants : François Berne, Denys Brocquet, Michel Poncy, Marie – Noëlle Roux           

Le cycle comprend une réunion d’information au club le jeudi 15 décembre à 19h, puis trois sorties de difficulté croissante.

  • Dimanche 8   janvier : Col de   Montjoie (2253 m), en Lauzière - D+ :   610 m

  • Dimanche   22 janvier : Pic Saint Michel (2108 m), en Vercors - D+ :   700 m
  • Dimanche 5   Février : La Cote   2000 (2100 m), en Beaufortain - D+: 800 m

Pour la suite de la saison de ski, les participants à ce cycle pourront intégrer les sorties collectives les plus faciles proposées par le club.
Les participants peuvent aussi participer aux sorties « Ski Toutes neiges – Tout terrain » (en station) proposées le samedi 10 décembre et le dimanche 15 janvier.

Toutes les sorties permettront de mettre en application sur le terrain, les principes de base du ski alpinisme à l'occasion de courses en montagne de difficultés progressives : matériel et équipement du skieur de randonnée, techniques de progression à la montée et à la descente, exercices de maniement des DVA...

En cas de conditions nivologiques (risques d'avalanche) ou météorologiques défavorables, l'annulation des sorties pourra être décidée par les responsables.

Equipement : le club peut prêter du matériel individuel de sécurité (DVA, pelle et sonde) et de l'équipement d'alpinisme (crampons, piolet).

Pour tout renseignement, contacter Michel Poncy : poncy@free.fr   ou  06 75 34 35 23.


 

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Recherche :

Agenda

Lun. 16/06 | Randonnée complet

Les Féroé, îles à couper le souffle

Mar. 1/07 | Escalade

Contrôle des cordes d'escalade

Ven. 4/07 | Alpinisme / Cascade complet

[COMPLET] Cycle Perf Alpinisme - Rocher

Ven. 4/07 | Escalade

initiation GV Grand-Parcours d'Aussois

Ven. 4/07 | Formation / Sécurité complet

SECOURISME : PSC ORIENTÉ MONTAGNE

Ven. 4/07 | Randonnée

Parcours transfrontaliers (franco-italiens)

Ven. 4/07 | Trail complet

Reco ½ UTMB – Courmayeur – Chamonix (4-6 juillet)

Ven. 4/07 | VTT Vélo de montagne complet

Corsuet BP, vue sur Lac

Sam. 5/07 | Alpinisme / Cascade complet

Camp de base initiation rocher 1 (complet)

Sam. 5/07 | Alpinisme / Cascade complet

Cycle Alpinisme Mobilité Douce: WE de préparation

Sam. 5/07 | Alpinisme / Cascade

Cycle Transition Alpi - WE 2 - Autour du Grand Bec

Sam. 5/07 | Escalade complet

JOURNEES PREPARATION MINI SEJOUR ESCALADE INITIATION GRANDE VOIE AILEFROIDE

Sam. 5/07 | Formation / Sécurité

SECOURISME : PSC ORIENTÉ MONTAGNE

Sam. 5/07 | Randonnée

Cycle rando alpine: j1 Pointe de la bailletaz j2

Dim. 6/07 | Formation / Sécurité complet

SECOURISME : PSC ORIENTÉ MONTAGNE

Dim. 6/07 | Randonnée

Belledonne, Col et Pointe de la Sitre

Dim. 6/07 | Randonnée complet

Le lac Carré

Lun. 7/07 | Escalade

Contrôle des cordes d'escalade

Lun. 7/07 | Escalade

Cycle du lundi Climb up fin

Lun. 7/07 | Escalade

Événement Métropole Vacances Sportives

Lun. 7/07 | Escalade complet

MINI SEJOUR ESCALADE INITIATION A LA GRANDE VOIE AILEFROIDE

Mar. 8/07 | Escalade

Contrôle cordes

Mar. 8/07 | Trail

Trail - Urban trail et bar

Mar. 8/07 | VTT Vélo de montagne

MIRIBEL LAC DE LA FORESTIERE + REVISION PILOTAGE

Mer. 9/07 | Escalade

Événement Métropole Vacances Sportives

Mer. 9/07 | Randonnée

La Dent d'Arclusaz (2041)

Jeu. 10/07 | Randonnée

Lacs des Doménon (2400 m)

Jeu. 10/07 | VTT Vélo de montagne

Street Spot - Pumptrack de Saint-Priest

Sam. 12/07 | Alpinisme / Cascade complet

Cycle Initiation Alpinisme en Mobilité Douce : Traversée N=>S des Ecrins

Sam. 12/07 | Canyon

RAFFRAICHISSEMENT JURASSIEN

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