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Cycle d'initiation au ski de randonnée

Section Ouest Lyonnais
Rédigé par Csuppr2051 le 01/11/2016
Publié par Csuppr2051 le 01/11/2016
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Ce cycle à vocation pédagogique s'adresse à des débutants motivés souhaitant découvrir le ski de randonnée et acquérir les connaissances de base nécessaires à la pratique de cette activité.
Ce cycle est commun avec "La Dégaine".

Les objectifs du cycle
L'objectif principal de ce cycle est de sensibiliser les participants aux différents aspects du ski de randonnée : apprendre à utiliser son matériel et un DVA (Détecteur de Victime d'Avalanche), s'initier à la cartographie, à la nivologie, au choix d'un itinéraire, etc.
Le deuxième objectif est de réaliser de belles courses dans différents massifs des Alpes du Nord avec un groupe dynamique pour passer de bons moments en montagne.

Les prérequis
Un bon niveau de ski de piste est demandé.
Le ski de randonnée étant également un sport exigeant, une bonne forme physique (et notamment une bonne endurance) est nécessaire.
Les participants s'engagent aussi à faire leur possible pour être présents à toutes les sorties du cycle.

 Encadrants : François Berne, Denys Brocquet, Michel Poncy, Marie – Noëlle Roux           

Le cycle comprend une réunion d’information au club le jeudi 15 décembre à 19h, puis trois sorties de difficulté croissante.

  • Dimanche 8   janvier : Col de   Montjoie (2253 m), en Lauzière - D+ :   610 m

  • Dimanche   22 janvier : Pic Saint Michel (2108 m), en Vercors - D+ :   700 m
  • Dimanche 5   Février : La Cote   2000 (2100 m), en Beaufortain - D+: 800 m

Pour la suite de la saison de ski, les participants à ce cycle pourront intégrer les sorties collectives les plus faciles proposées par le club.
Les participants peuvent aussi participer aux sorties « Ski Toutes neiges – Tout terrain » (en station) proposées le samedi 10 décembre et le dimanche 15 janvier.

Toutes les sorties permettront de mettre en application sur le terrain, les principes de base du ski alpinisme à l'occasion de courses en montagne de difficultés progressives : matériel et équipement du skieur de randonnée, techniques de progression à la montée et à la descente, exercices de maniement des DVA...

En cas de conditions nivologiques (risques d'avalanche) ou météorologiques défavorables, l'annulation des sorties pourra être décidée par les responsables.

Equipement : le club peut prêter du matériel individuel de sécurité (DVA, pelle et sonde) et de l'équipement d'alpinisme (crampons, piolet).

Pour tout renseignement, contacter Michel Poncy : poncy@free.fr   ou  06 75 34 35 23.

 

La section Ouest-Lyonnais accueille tous les cafistes de l'Ouest Lyonnais à l’Espace Ecully le jeudi soir à 19h00 en toute convivialité.

EN SAVOIR PLUS ...

Recherche :


Agenda

Mar. 16/12 | Ski de randonnée complet

Sortie 1 Cycle à thème : "Ecole buissonnière"

Mar. 16/12 | Vie du club

PERMANENCE PROJET ASSOCIATIF 2ème date

Mar. 16/12 | Formation / Sécurité complet

Neige et avalanche cycles ski - Soirée 3

Mar. 16/12 | Trail

Urban trail déguisé de fin d'année

Mar. 16/12 | Snowboard rando complet

Preparation physique 2KSport séance 3/3

Mer. 17/12 | Alpinisme / Cascade complet

cascade ou mixte autonome

Mer. 17/12 | Randonnée

Ardéche: Entre les rivières Cance et Ay T2/E2

Mer. 17/12 | Raquette

Le Moucherotte (1901)

Mer. 17/12 | Escalade

Session Bloc pour toutes et tous

Jeu. 18/12 | Trail

Trail - Sortie Bleue

Jeu. 18/12 | Trail

TRAIL VERT MONT D'OR

Jeu. 18/12 | Trail

Trail - Sortie Noire - Départ à 19h15

Jeu. 18/12 | Formation / Sécurité complet

Formation DVA théorie - présentiel

Jeu. 18/12 | Formation / Sécurité

Formation DVA théorie - Visio

Ven. 19/12 | Vie du club complet

Bénévolat Ouverture Domaine Bonneval

Sam. 20/12 | Alpinisme / Cascade

Jeunes Alpinistes Promotion : WE 6

Sam. 20/12 | Snowboard rando complet

Week-end Split & Spa à Monêtier-les-Bains

Sam. 20/12 | Ski de fond complet

Week-end ski de fond / Bessans / alternatif & skating / tous niveaux

Sam. 20/12 | Raquette

le grand Manti depuis St Même

Sam. 20/12 | Trail

Sortie Longue Pilat (les 5 Crêts) Niveau Bleu/Rouge 21km et 1250+

Dim. 21/12 | Raquette

Grande montagne d'Arvillard / LE Grand mas Antécime selon condition de neige

Dim. 21/12 | Raquette complet

Le Charmant Som 1867 m

Dim. 21/12 | Ski de fond complet

SKATING - EDUCATIFS - CLASSES TECHNIQUES : 1 OU 2

Mar. 30/12 | Raquette

Le nouvel an à l'hospice du Simplon (Alpes pennines et lépontines suisses)

Mer. 31/12 | Ski de randonnée complet

Cycle Itinéraires Bis WE2 - COMPLET

Mer. 31/12 | Randonnée complet

REVEILLON DANS LA DRÔME DES COLLINES

Ven. 2/01 | Ski de randonnée complet

Week-end Pleine Lune en Beaufortain (mobilité douce)

Ven. 2/01 | Alpinisme / Cascade complet

WE Progression cascade de glace avec les guides des Ecrins

Dim. 4/01 | Raquette complet

FORMATION DVA TERRAIN

Mar. 6/01 | Snowboard alpin

Séance de préparation physique avec 2KSPORT

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