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Cycle d'initiation au ski de randonnée

Section Ouest Lyonnais
Rédigé par Csuppr2051 le 01/11/2016
Publié par Csuppr2051 le 01/11/2016

Ce cycle à vocation pédagogique s'adresse à des débutants motivés souhaitant découvrir le ski de randonnée et acquérir les connaissances de base nécessaires à la pratique de cette activité.
Ce cycle est commun avec "La Dégaine".

Les objectifs du cycle
L'objectif principal de ce cycle est de sensibiliser les participants aux différents aspects du ski de randonnée : apprendre à utiliser son matériel et un DVA (Détecteur de Victime d'Avalanche), s'initier à la cartographie, à la nivologie, au choix d'un itinéraire, etc.
Le deuxième objectif est de réaliser de belles courses dans différents massifs des Alpes du Nord avec un groupe dynamique pour passer de bons moments en montagne.

Les prérequis
Un bon niveau de ski de piste est demandé.
Le ski de randonnée étant également un sport exigeant, une bonne forme physique (et notamment une bonne endurance) est nécessaire.
Les participants s'engagent aussi à faire leur possible pour être présents à toutes les sorties du cycle.

 Encadrants : François Berne, Denys Brocquet, Michel Poncy, Marie – Noëlle Roux           

Le cycle comprend une réunion d’information au club le jeudi 15 décembre à 19h, puis trois sorties de difficulté croissante.

  • Dimanche 8   janvier : Col de   Montjoie (2253 m), en Lauzière - D+ :   610 m

  • Dimanche   22 janvier : Pic Saint Michel (2108 m), en Vercors - D+ :   700 m
  • Dimanche 5   Février : La Cote   2000 (2100 m), en Beaufortain - D+: 800 m

Pour la suite de la saison de ski, les participants à ce cycle pourront intégrer les sorties collectives les plus faciles proposées par le club.
Les participants peuvent aussi participer aux sorties « Ski Toutes neiges – Tout terrain » (en station) proposées le samedi 10 décembre et le dimanche 15 janvier.

Toutes les sorties permettront de mettre en application sur le terrain, les principes de base du ski alpinisme à l'occasion de courses en montagne de difficultés progressives : matériel et équipement du skieur de randonnée, techniques de progression à la montée et à la descente, exercices de maniement des DVA...

En cas de conditions nivologiques (risques d'avalanche) ou météorologiques défavorables, l'annulation des sorties pourra être décidée par les responsables.

Equipement : le club peut prêter du matériel individuel de sécurité (DVA, pelle et sonde) et de l'équipement d'alpinisme (crampons, piolet).

Pour tout renseignement, contacter Michel Poncy : poncy@free.fr   ou  06 75 34 35 23.

Agenda

Ven. 9/01 | Alpinisme / Cascade complet

Minicycle perfectionnement cascade de glace 2026

Ven. 9/01 | Ski de randonnée

Cycle perfectionné WE1 Lautaret

Ven. 9/01 | Alpinisme / Cascade complet

WE initiation cascade de glace avec les guides des Ecrins

Ven. 9/01 | Snowboard alpin complet

Week End Intégration à Valfré

Sam. 10/01 | Ski de randonnée complet

cycle étoilé en Beaufortain - WE1

Sam. 10/01 | Ski de randonnée

Fête du ski de randonnée , en Maurienne, les 10 et 11 Janvier 2026

Sam. 10/01 | Ski de randonnée

Cycle à thème : Ski de randonnée « Zen » N°2 Beaufortain : Mont Rosset et Pointe Combe Benite

Sam. 10/01 | Ski de randonnée complet

WE1 cycle ski évolution Peaufiner sa trace - Belledonne

Sam. 10/01 | Ski de randonnée

Week-end Découverte ski de rando (Beaufortain Sud)

Sam. 10/01 | Snowboard rando complet

Cycle découverte 1 - Lautaret

Sam. 10/01 | Ski de randonnée complet

Cycle banane WE #2 Aravis

Sam. 10/01 | Sortie annulée

Cycle Poudre - Sortie 1

Sam. 10/01 | Ski de randonnée

cycle Ski faut savoir Ski faut faire Week end 1

Sam. 10/01 | Jeunes

Ecole d'aventure: cascade de glace

Sam. 10/01 | Sortie annulée

Initiation skating

Sam. 10/01 | Ski de fond complet

Marathon de Bessans

Sam. 10/01 | Ski de fond complet

SKI DE FOND 10-11/01/26 WEEK-END PRAZ DE LYS-SOMMAND

Sam. 10/01 | Alpinisme / Cascade complet

Cascade de glace - Groupe Espoir

Sam. 10/01 | Ski de randonnée complet

Cycle Evolution Lagopèdes Alpins - WE01 : Chartreuse

Sam. 10/01 | VTT Vélo de montagne

Monts du Lyonnais

Dim. 11/01 | Raquette complet

CHARTREUSE Les 3 cols dp Pont des Allemands(819)

Dim. 11/01 | Ski de fond complet

CLASSIQUE & SKATING - EDUCATIFS NIVEAU TECHNIQUE : CLASSES 1 OU 2

Mar. 13/01 | Trail

Trail - Fractionné (piste) [1/2]

Mer. 14/01 | Alpinisme / Cascade complet

cascade autonomie PERF oisans

Mer. 14/01 | Randonnée complet

Janvier dans les Monts de TARARE

Mer. 14/01 | Raquette

Boucle habert de Chamechaude et l'Emeindras

Mer. 14/01 | Vie du club

Présentation de la version définitive du projet associatif

Mer. 14/01 | Formation / Sécurité complet

Choisir et préparer sa randonnée à ski

Jeu. 15/01 | Trail

Trail - Sortie Bleue

Jeu. 15/01 | Trail

Trail - Sortie Noire

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