Vous n’avez pas pu participer à un cycle escalade cette année ?
Malgré les efforts constants de la commission, la demande pour la pratique de l’escalade en falaise reste très importante. Le club investit régulièrement dans la formation d’adhérents à l’encadrement, mais il n’est malheureusement pas possible de répondre à toutes les demandes.

Afin d’élargir l’offre de sorties, le CAF Lyon-Villeurbanne développe des partenariats avec des professionnels. Dans ce cadre, nous vous proposons ci-dessous le programme des sorties interclubs week-end 2026.

De mars à juin, Lydie Rocca (DEJEPS escalade) encadrera différentes sorties à la journée ou sur un week-end, adaptées à plusieurs niveaux de pratique.

Mars-Avril:

- 28 mars : couenne (ou salle si mauvais tps): yoga et exercices de
respiration pour grimper détendu et en souplesse -ts niveaux-
- 29 mars : couenne (dalle de Yenne ou salle si mauvais tps) : finesse
de la pose de pieds -ts niveaux-
- 11 avril : couenne (gaillands) : gneiss et fissures -ts niveaux-
- 18 avril : couenne : préparer sa première sortie en falaise -débutants-
- 25 avril : grande voie : (re)découvrir la grande voie -niv min :5c moule-
- 26 avril : grande voie : progression à perf : thème à la demande
(préparation de sortie, secours, fissures/dièdres,etc…) -niv min :5c tête-

Mai:

- 1 & 2 mai : stage progression terrain d’aventure (Vercors) :
vendredi : couenne : des fissures en trad du 5a au 6c
Samedi : grande voie en trad en 5c/6a
- 9 mai : couenne : lecture, mémorisation, visualisation pour enchaîner
son projet en quelques essais -progression & perfectionnement-
- 17 mai : couenne : comprendre sa peur en escalade et gagner en
confiance et concentration -tous niveaux-
- 23 & 24 mai : stage initiation terrain d’aventure -niveau 5b
Samedi : couenne : découvrir le TA, placement des protections
Dimanche : initation à la grande voie en TA
- 30 mai : couenne : rencontre entre grimpeuses ! (thèmes à la demande) -tous niveaux-

Juin:

- 13 juin : couenne : première fois en tête en falaise -débutants à prog-
- 14 juin : grande voie : progression à perf : thème à la demande
(technique de hissage, préparation de sortie, secours, etc…) -niv min :5c tête-
- 20 juin : couenne : grimpe en dévers et conglomérat -progression &
perfectionnement-
- 27 juin : journée sensation : rappel géant, parcours de corde aérien

Programme détaillé et informations pratiques:

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Inscriptions:

Pour vous inscrire, contactez directement Lydie Rocca :

📞 07 83 62 71 60

✉️ lydie.rocca@gmail.com

N'hésitez pas à faire un retour auprès de romain_rieger@proton.me