Trail > Trail - Navette (montée/descente enchaînées) / mardi 26 mai 2026

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  • LIEU DÉPART ACTIVITÉ : 69001 LYON 01

  • DÉNIVELÉ : 500-800 m
  • DISTANCE : 10-14 km
  • DIFFICULTÉ : Tous niveaux
  • MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter, veste adaptée à la météo et chaussures avec crampons recommandées.

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour,

Nous vous proposons une séance mêlant cote et descente. Rendez-vous à 19h à côté de la fontaine Place des Terreaux (cf. carte).

La programmation prévisionnelle des entraînements est disponible ici.

Contenu de la séanceAllure
N3 : 35' montée tranquillement + descente rapide
RPE 5-6 pour la montée
N2 : 35' montée tranquillement + descente rapide
N1 : 30' montée tranquillement + descente rapide

N1 : vert ; N2 : bleu/rouge ; N3 : rouge/noir

RPE : voir ici.

À mardi.

L'équipe encadrante.

  • DÉPART : Le mardi 26 mai
  • RETOUR : Le mardi 26 mai
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 13/05/26, modifiée le 13/05/26 à 09:14


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 43

🟢 5 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 43 PLACES MAXIMUM (12%)

Inscriptions :

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