Trail > Trail - Escaliers (allers-retours) / mardi 12 mai 2026

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  • LIEU DÉPART ACTIVITÉ : 69009 LYON 09

  • DÉNIVELÉ : 400-700 m
  • DISTANCE : 8-10 km
  • DIFFICULTÉ : Tous niveaux
  • MATÉRIEL : eau, de quoi grignoter et veste adaptée à la météo si besoin (chaussures de routes OK).

  • DESCRIPTION COMPLÈTE :

Bonjour,

Nous vous proposons une séance mêlant cote et descente. Rendez-vous à 19h sur le parvis de la Gare Saint-Paul (cf. carte).

La programmation prévisionnelle des entraînements est disponible ici.

Contenu de la séance :

N3 : 2 * (20' montée/descente escaliers) ; R = 2'
RPE 7
N2 : 2 * (17' montée/descente escaliers) ; R = 3'
N1 : 2 * (15' montée/descente escaliers) ; R = 4'

N1 : vert ; N2 : bleu/rouge ; N3 : rouge/noir

RPE : voir ici.

À mardi.

L'équipe encadrante.

  • DÉPART : Le mardi 12 mai
  • RETOUR : Le mardi 12 mai
  • RDV : lieu et heures visibles après connexion
  • SORTIE PROPOSÉE PAR : AlexandreG-0c9 - le 29/04/26, modifiée le 29/04/26 à 08:35


  • NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 41

🟢 1 PARTICIPANT INSCRIT SUR 41 PLACES MAXIMUM (2%)
1 inscription en attente de confirmation

Inscriptions :

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