VTT Vélo de montagne > StreetSpot à Blandan / lundi 23 septembre 2024
- DIFFICULTÉ : pas de difficulté minimum
- MATÉRIEL : Casque obligatoire
Protections recommandées (genoux, coudes, dos, mains)
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
Rendez-vous au parc Blandan, au-dessus du rempart, pour une session "StreetSpot".
L'objectif est de progresser à travers de petits exercices techniques.
Objectif principal de la séance : le Bunny-Hop (saut en VTT sans tremplin).
Programme de la séance :
- Échauffement (~15 min) : exercices d’équilibre sur le vélo.
- Premier exercice : lever la roue avant.
- Deuxième exercice : lever la roue arrière.
- Troisième exercice : combiner les deux pour réaliser un bunny-hop.
Pour un bon aperçu des techniques, voici un résumé en vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=SPCpG552tY4.
Horaires :
Rendez-vous à partir de 17h30 pour avoir le temps de s’installer et de s’équiper.
Nous visons une séance technique de 18h à 19h, suivie d'une session libre jusqu’à 20h pour pratiquer ce qui vous plaît.
Pas de covoiturage ou de convoi organisé, alors pensez à prendre des lampes pour le retour après la séance.
Niveau :
Les exercices sont progressifs et facilement adaptables à tous les niveaux, donc tout le monde est le bienvenu !
- DÉPART : Le lundi 23 septembre
- RETOUR : Le lundi 23 septembre
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : NicolasL-010 - le 20/09/24, modifiée le 21/09/24 à 12:25
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 9999
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3 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 9999 PLACES MAXIMUM
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Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF.
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