Marche nordique > NORDIC WALKIN'LYON / dimanche 17 octobre 2021
- ITINÉRAIRE DE L'ACTIVITÉ : Départ du Parc de Gerland et remontée vers le nord sur les quais et redescente par la Saône. C'est l'occasion de voir Lyon différemment et de voir le patrimoine lyonnais
- MATÉRIEL : Chaussures de marche souple type trail (pas de chaussures à semelles rigides),
Bâtons de marche nordique avec embouts pad (terrain dur) + rechange si usure
Gants légers suivant le temps / bonnet / vêtements adaptés à la pratique et à la météo du jour
petite gourde + prévoir un gobelet pour les ravitaillements,
(+ masque si toujours nécessaire avant le départ)
- DESCRIPTION COMPLÈTE :
5 bonnes raisons de pratiquer la marche nordique :
- c'est une activité de plein air,
- c'est un sport qui fait travailler 80 % des muscles du corps,
- c'est une aide à l'amincissement ☺ du fait d'une dépense énergétique > randonnée,
- c'est un sport bon pour la santé
- et cela se passe à Lyon ! alors n'hésitez pas inscrivez-vous
Si vous n'avez pas de bâtons, un prêt est possible sur le stand (voir le site pour les modalités)
et les parcours
Départ 9h : Marche 16km – Parcours rouge
– 8h45 : Echauffement
– 16km – 120m D+/120m D-
– Départ/Arrivée : Parc de Gerland, petite prairie – Lyon
9h30 : Marche 13km – Parcours bleu
– 9h15 : Echauffement
– 13km – 90m D+/90m D-
– Départ/Arrivée : Parc de Gerland, petite prairie – Lyon
En choix d'itinéraire je proposerais le 16 kms. Mais si un groupe de 10 ou en individuel vous souhaitez un autre parcours c'est bien sûr possible mais il serait sympa qu'un bon groupe du CAF soit représenté ...
Visitez le site et inscrivez-vous.
Retrait des dossards le samedi uniquement. Parcours le dimanche pour les adultes.
- TARIF : visible après connexion
- DÉTAILS DES FRAIS : visible après connexion
- DÉPART : Le dimanche 17 octobre
- RETOUR : Le dimanche 17 octobre
- RDV : lieu et heures visibles après connexion
- SORTIE PROPOSÉE PAR : ChristelK-b03 - le 23/04/21, modifiée le 08/05/21 à 17:35
- NOMBRE MAXIMUM DE PLACES : 31
- DISPONIBLES VIA INTERNET : 15
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15 PARTICIPANTS INSCRITS
SUR 31 PLACES MAXIMUM
(48%)
Inscriptions :
Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF.