Trail > Sortie hebdomadaire Trail dans les Monts d'Or / Jeudi 23 Janvier



  • MASSIF : Monts d'Or


  • MATÉRIEL : Frontale obligatoire, chaussures typées trail, veste coupe vent, bidon ou sac d'hydratation avec de quoi boire, gel ou barre énergisante (au cas où)


2019 vient de s'achever, vous avez pu accomplir tous vos objectifs, la petite coupure des fêtes de fin d'année est passée, vous en avez bien profité (peut-être trop...), il est donc temps de s'y remettre et de penser à cette année 2020 qui sera bien remplie du côté de notre section Trail.

Retour donc aux fondamentaux... Happy Trail...

 

Le jeudi c’est le jour de la sortie Nature du Club Alpin Français dans les Monts d’Or.

Au programme une ballade nocturne dans les innombrables chemins de ce petit massif aux portes de Lyon.

Le but de ces sorties est avant tout de se faire plaisir dans une bonne ambiance.  C’est aussi la possibilité de vivre pleinement sa passion tout en profitant de la technicité des Monts d’Or dont le terrain est parfaitement adapté pour s’entraîner à la course sur sentier. C’est aussi pour les plus novices l’occasion de progresser et de gagner en confiance sur des terrains techniques, variés et ludiques.

 

Ces sorties « footing » du jeudi sont adaptées à tous les niveaux. Des groupes pourront être constitués et se répartiront sur deux circuits adaptés :

 

  • Un format confirmé : 12 – 14 km, +/- 800 m de D+,
  • Un format débutant : 6 – 8 km, +/- 300 m de D+

 

Le rendez-vous est fixé à 19 h 30, place de la République à Saint-Cyr au Mont d’Or.

Sur place : parking VP, arceaux vélos, terminus de la ligne de bus 20 (desservant la Gare de Vaise), nombreuses possibilités de covoiturer pour se rendre ou revenir de l’entraînement, présence d’un point d’eau, toilettes…

 

Attention Frontale obligatoire,

Chaussures de trail fortement recommandées car vous allez évoluer sur chemins…

Bibon ou sac d'hydratation avec de quoi boire: il est absolument nécessaire de s'hydrater,

Pensez à la petite barre énergisante ou au gel, au cas où les jambes ne seraient pas au rendez-vous.

 

  • Merci de vous inscrire si vous envisagez de venir,
  • Soyez à l’heure. Sinon prenez les numéros de portables des participants pour les retrouver
  • Attention pour participer à ces entraînements, vous devez être adhérent du Club Alpin Français.

 

Le section Trail du CAF échange et partage sur le groupe Facebook « Kiffe Caf Trail Lyon Villeurbanne » :

https://www.facebook.com/groups/439333826470379/?ref=group_header

N’hésitez pas à consulter cette page pour vous tenir informé des dernières infos relatives aux séances d’entraînement (confirmation ou non, modification de dernières minute…)

 

A bientôt


  • DÉPART : Le 23 Janvier 2020
  • RETOUR : Le même jour.

  • SORTIE DÉPOSÉE PAR : EmmanuelB-6a2 - le 06/12/19, modifiée le 17/01/20 à 09:07
  • ENCADRANTS : EmmanuelB-6a2, ThibaultL-593, LoicM-c81

  • BÉNÉVOLES : QuentinL-165


  • Nous recherchons encore des bénévoles pour cette sortie ! Pour être bénévole, inscrivez-vous ci-dessous et cochez la case correspondante.



  • NOMBRE TOTAL DE PLACES : 50
  • DISPONIBLES VIA INTERNET : 27


23 PARTICIPANTS INSCRITS SUR 50 PLACES AU TOTAL (46%)
27 places restantes pour les inscriptions en ligne

NicolasD-d6c
RomainV-1dd
CamilleL-2a9
DamienS-6dd
StephanieB-782
EricD-a64
BriceB-2b1
AntoineJ-b52
StefanD-549
HerveC-621
FrancoisC-7d4
VeroniqueB-e8c
BenjaminR-db4
StellaV-781
KevinD-db1
JosselinG-6d5
FabienB-84d
ElioL-f43
ArnauC-177

Inscriptions :

Vous devez avoir un compte sur le site pour vous inscrire aux sorties du CAF. Pour savoir comment nous rejoindre, rendez-vous dans la page « activer mon compte ».


 

Envie de conjuguer passion pour la course à pied et amour de la montagne ? 
Venez rejoindre l'équipe de la nouvelle activité Trail du Club Alpin de Lyon-Villeurbanne.

EN SAVOIR PLUS ...

Recherche :

Agenda

> Voir toutes les sorties Trail

33 sorties dans d'autres commissions :

Mer 05/08 | Randonnée

D'abord le Tabor (2389m) puis au Piquet de Nantes (2214m)

Jeu 06/08 | Sortie annulée

SEJOUR ESCALADE DANS LE VALBONNAIS

Lun 10/08 | Randonnée

Lacs et Clarée

Mer 12/08 | Randonnée

Dent du Corbeley depuis Chantres-St Cassin

Sam 15/08 | Escalade

Découverte massif Mont Blanc combiné RANDO ESCALADE

Sam 15/08 | Randonnée

Découverte Massifs Mont-Blanc - Aig.Rouges, Festival Jazz, option escalade

Dim 16/08 | Randonnée

Champsaur : 7 j > 7 sommets...

Lun 17/08 | Randonnée

RANDO GEOLOGIQUE A TRAVERS LES ALPES

Sam 22/08 | Randonnée

Week-end Vanoise / Refuge Mt Pourri

Sam 22/08 | Randonnée

Le Grand Arc (2484 m) Massif de la lLauzière

Jeu 27/08 | VTT Vélo de montagne

RASSEMBLEMENT DE VELO DE MONTAGNE

Sam 29/08 | Randonnée

Col du Gleyzin (2578 m) Massif de Belledonne

Sam 29/08 | Randonnée

Aiguille de la grande Sassiere

Mer 02/09 | Formation / Sécurité

Cartographie-orientation niveau 1

Ven 04/09 | Formation / Sécurité

SUITE DE : Cartographie-orientation niveau 1

Sam 05/09 | Escalade

Cycle initiation 2 couennes et grandes voies sortie rattrapage

Sam 05/09 | Formation / Sécurité

SUITE DE : Cartographie-orientation niveau 1

Lun 07/09 | Escalade

réunion mini-cycle initiation couennes et petites grandes voies

Sam 12/09 | Randonnée

Côté VERCORS SUD

Sam 12/09 | Escalade

mini-cycle initiation couennes et petites Grandes Voies 1° sortie

Mar 15/09 | Randonnée

Réunion Commission Rando (encadrants)

Mar 22/09 | Raquette

Réunion Commission Raquettes (encadrants)

Sam 26/09 | Randonnée

FÊTE D'AUTOMNE DU CLUB

Sam 26/09 | Escalade

mini-cycle initiation couennes et petites Grandes Voies 2 éme sortie

Sam 26/09 | Escalade

CYCLE INITIATION 2 : 1ère sortie, à la journée

Sam 10/10 | Escalade

mini-cycle initiation couennes et petites Grandes Voies 3éme sortie

Sam 10/10 | Escalade

SUITE DE : CYCLE INITIATION 2, 2ème sortie, week-end

Sam 24/10 | Escalade

mini-cycle initiation Couennes et petites Grandes Voies 4 éme sortie

Mer 11/11 | Randonnée

La Dent de Moirans

Sam 14/11 | Escalade

SUITE DE : CYCLE INITIATION 2, 3ème sortie, week-end

Sam 12/12 | Escalade

SUITE DE : CYCLE INITIATION 2, 4ème sortie, week-end

Sam 03/04 | Sortie annulée

Raid semi-itinérant Ortles

Sam 10/04 | Escalade

SUITE DE : CYCLE INITIATION 2, 5ème sortie, week-end

> Voir toutes les sorties