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Petit CR du lancement de la saison trail pour les absents

Trail
Rédigé par ThibaultL-593 le 08.01.2020
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📋 Ceci est un compte-rendu de la sortie « Lancement saison trail! »

Compte rendu « lancement saison de la section Trail du club Alpin Français de Lyon-Villeurbanne » 07/01/2020

• Tour de salle, présentation individuelle des participants,
• Présentation de l'équipe des encadrants
• Retour sur l'année écoulée
• Objectifs pour année 2020
• Descriptions des entraînements et des projets
• Questions diverses
• Verre de l'amitié

Le programme « fil rouge » de la saison 2020 est basé sur le principe suivant :
fixer un objectif commun que le travail collectif et l'esprit de groupe permettra d'atteindre.

Deux compétitions majeures (UT4M et Saintélyon) rythmeront l'ensemble de la saison et définieront le contenu des séances de travail en intensité ciblées spécifiques le mardi, renforcées par les sessions endurance sorties nature dans les Monts d'Or du jeudi soir.

Cette programmation par objectif est aussi complètement adapté aux membres qui souhaitent pratiquer, progresser, s'impliquer et profiter de l'esprit groupe de la section Trail du CAF sans pour autant être obligé de prendre un quelconque dossard. Chacun pourra suivre à son rythme et selon ses envies ces séances d'entraînements réguliers comme ce fut le cas lors de la précédente saison.

Le choix de l'UT4M et de la Saintélyon s'est fait selon plusieurs critères :
• Formats et difficultés variés (du 10 km à l'ultra ++) qui permet à tous les membres de la section Trail de s'impliquer dans un projet sportif s'ils le désirent...
• Une échéance à l'été avec 7 mois de préparation et une autre échéance début décembre (+ 6 mois).
• Proximité,
• Connaissance du terrain (Belledonne, Chartreuse, Taillefer, Vercors et Monts du Lyonnais)
• Aspect convivial et fédérateur notamment de l'UT4M qui pourrait permettre d'envisager un format Camp Trail lors de la semaine de la course.

Au-delà ce programme, la section proposera tout au long de l'année des sorties ainsi que des événements axés autour de la pratique du Trail (environnement, test matériel).
Les événements – sorties marquantes (Tour des glaciers de la Vanoise, traversée du Pilat, Reco UTMB, Trail Luxe et Voluptés, Reco Saintélyon...) de l'année dernière qui ont rencontré un vif succès seront reconduits pour cette saison et viendront agrémenter de nouvelles propositions de sorties à la journée dans des massifs proches de Lyon avec l'idée de s'y rendre selon le principe de l'écomobilité (train, covoiturage...)
Nouveauté pour cette année : l'organisation planifié de sorties skating avec initiation aux débutants sur le domaine de la Féclaz (73). Les inscriptions se feront sur la page de le section Ski de Fond du CAF mais l'info sera relayée par la page de la section Trail...

Planning prévisonnel provisoire sorties et courses CAF 2020
(Les courses proposées ici compteront des membres de la section Trail du CAF comme participants)

Samedi 18 janvier : Ski de fond (Féclaz (73))

Samedi 15 février : Ski de fond (Féclaz (73))

Samedi 14 mars : Ski de fond (Féclaz (73))
Samedi 21 mars : Sortie Trail Tarare (69)
Samedi 29 mars : Lyon Urban Trail (69)

Samedi 11 avril : Sortie Trail Blanc ??? (Chartreuse ou Vercors)
Samedi 25 avril : Sortie Trail Nantua (01)

Samedi 9 et 10 mai : Traversée du Pilat (42)
Samedi 16 mai : festival 0 Déchet : ramassage CAF Monts d'Or (69)
Samedi et Dimanche 23-24 mai : Chartreuse Trail Festival (38)
Du jeudi 28 au 31 mai : MaxiRace (74)

Samedi 6 juin : Trail du Gypaète (74)
Samedi 13 et Dimanche 14 juin : reco UT4M (38)
Samedi 20 et Dimanche 21juin : Trail, Luxe et Voluptés (74)

Samedi 4 et Dimanche 5 juillet : Trail du Verbier – Grand Saint-Bernard et reco CCC
Du jeudi 16 au dimanche 16 juillet : UT4M (38)

Du vendredi 7 au 10 août : reco UTMB (74)
Du Lundi 24 au Dimanche 30 Août : UTMB (74)

Mercredi 2 septembre : Nuit des Cabornes (69)
Samedi 19 et Dimanche 20 septembre : Tour des Glaciers de la Vanoise (73)

Dimanche 4 octobre : Trail du Petit Saint-Bernard (73)
Du Vendredi 16 au Dimanche 18 octobre : Festival des Templiers (12)
Samedi 31 octobre : LUT by Night (69)

Samedi 31 et Dimanche 1er Novembre : reco Saintélyon (42-69)
Samedi 28 et Dimanche 29 novembre : Saintélyon 42-69)

Généralités :

Rappel des lieux et horaires de rendez-vous des séances hebdomadaires :

• Séance Mardi soir : lieu de rdv Gare Saint-Paul Lyon 5ème à 19 heures
• Séance Jeudi soir : lieu de rdv Place de la République, Saint-Cyr au Mont d'or à 19 h 30 (deux parcours : débutant 7-8 km env 300 m D+ et confirmé 13-14 km env 800 m D+).

Rappel sur la nécessité de s'inscrire sur le site du CAF pour toutes les sorties proposées.

Même si le lien privilégié de communication reste le site du CAF, pour toute info de dernière minute relative aux activités et sorties du club (annulation changement d'horaire), ne pas hésiter à consulter la page facebook de la section Trail du CAF : https://www.facebook.com/groups/439333826470379/

 


 

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Agenda

Mar. 1/07 | Escalade

Contrôle des cordes d'escalade

Lun. 7/07 | Escalade complet

MINI SEJOUR ESCALADE INITIATION A LA GRANDE VOIE AILEFROIDE

Sam. 12/07 | Alpinisme / Cascade complet

Cycle Initiation Alpinisme en Mobilité Douce : Traversée N=>S des Ecrins

Sam. 12/07 | Alpinisme / Cascade complet

Cycle Perfectionné - WE 2 - Rateau Est Arête Sud

Sam. 12/07 | Canyon

RAFFRAICHISSEMENT JURASSIEN

Sam. 12/07 | Randonnée complet

Cycle rando alpine: Roche Foriot - Pic du glacier d'Arsine

Sam. 12/07 | Randonnée complet

Face à la Meije !

Sam. 12/07 | Randonnée complet

Week-end Matheysine/Valbonnais

Sam. 12/07 | Trail complet

Week-end - Balade dans les Aravis

Sam. 12/07 | VTT Vélo de montagne

Doron de Champagny en refuge

Dim. 13/07 | Randonnée

Tête des Chaudières (2029)

Mar. 15/07 | Sortie annulée

Contrôle des cordes d'escalade

Mar. 15/07 | Jeunes

Mini camp alpinisme de l'école d'aventure

Mer. 16/07 | Escalade

Événement Métropole Vacances Sportives

Mer. 16/07 | Trail

Descentes à Caluire

Mer. 16/07 | VTT Vélo de montagne

AfterWork dans les monts d’or (approche en train)

Jeu. 17/07 | Alpinisme / Cascade

Week-end alpi - Groupe Espoir

Ven. 18/07 | Randonnée complet

Le Tour de la Pointe de la Sana

Sam. 19/07 | Alpinisme / Cascade

Cycle Transition Alpi - WE 3 - Aiguilles d'Arves

Sam. 19/07 | VTT Vélo de montagne complet

Cerces-Thabor / Raid 3j en Vallées Etroites et Clarée

Dim. 20/07 | Randonnée complet

Une semaine de randonnées dans le Val Maira (séjour en étoile)

Lun. 21/07 | Escalade

Événement Métropole Vacances Sportives

Lun. 21/07 | VTT Vélo de montagne

Métropole Vacances Sportives (MVS)

Mer. 23/07 | Escalade

Événement Métropole Vacances Sportives

Ven. 25/07 | Alpinisme / Cascade complet

Cycle Alpinisme Perfectionnement - WE#1

Ven. 25/07 | Randonnée complet

Séjour en étoile dans les Ecrins

Sam. 26/07 | Alpinisme / Cascade complet

CYCLE INITIATION ALPI - EQUILIBRE DES GENRES 5/5

Sam. 26/07 | Escalade

CAMP GRANDES VOIES AILEFROIDE *archicomplet*

Sam. 26/07 | Randonnée complet

Week-end Tarentaise/Beaufortain

Lun. 28/07 | VTT Vélo de montagne

Street Spot - Pumptrack de Saint-Priest

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