Petit CR du lancement de la saison trail pour les absents

Le 08.01.2020, par ThibaultL-593, 1 commentaire


Compte rendu « lancement saison de la section Trail du club Alpin Français de Lyon-Villeurbanne » 07/01/2020

• Tour de salle, présentation individuelle des participants,
• Présentation de l'équipe des encadrants
• Retour sur l'année écoulée
• Objectifs pour année 2020
• Descriptions des entraînements et des projets
• Questions diverses
• Verre de l'amitié

Le programme « fil rouge » de la saison 2020 est basé sur le principe suivant :
fixer un objectif commun que le travail collectif et l'esprit de groupe permettra d'atteindre.

Deux compétitions majeures (UT4M et Saintélyon) rythmeront l'ensemble de la saison et définieront le contenu des séances de travail en intensité ciblées spécifiques le mardi, renforcées par les sessions endurance sorties nature dans les Monts d'Or du jeudi soir.

Cette programmation par objectif est aussi complètement adapté aux membres qui souhaitent pratiquer, progresser, s'impliquer et profiter de l'esprit groupe de la section Trail du CAF sans pour autant être obligé de prendre un quelconque dossard. Chacun pourra suivre à son rythme et selon ses envies ces séances d'entraînements réguliers comme ce fut le cas lors de la précédente saison.

Le choix de l'UT4M et de la Saintélyon s'est fait selon plusieurs critères :
• Formats et difficultés variés (du 10 km à l'ultra ++) qui permet à tous les membres de la section Trail de s'impliquer dans un projet sportif s'ils le désirent...
• Une échéance à l'été avec 7 mois de préparation et une autre échéance début décembre (+ 6 mois).
• Proximité,
• Connaissance du terrain (Belledonne, Chartreuse, Taillefer, Vercors et Monts du Lyonnais)
• Aspect convivial et fédérateur notamment de l'UT4M qui pourrait permettre d'envisager un format Camp Trail lors de la semaine de la course.

Au-delà ce programme, la section proposera tout au long de l'année des sorties ainsi que des événements axés autour de la pratique du Trail (environnement, test matériel).
Les événements – sorties marquantes (Tour des glaciers de la Vanoise, traversée du Pilat, Reco UTMB, Trail Luxe et Voluptés, Reco Saintélyon...) de l'année dernière qui ont rencontré un vif succès seront reconduits pour cette saison et viendront agrémenter de nouvelles propositions de sorties à la journée dans des massifs proches de Lyon avec l'idée de s'y rendre selon le principe de l'écomobilité (train, covoiturage...)
Nouveauté pour cette année : l'organisation planifié de sorties skating avec initiation aux débutants sur le domaine de la Féclaz (73). Les inscriptions se feront sur la page de le section Ski de Fond du CAF mais l'info sera relayée par la page de la section Trail...

Planning prévisonnel provisoire sorties et courses CAF 2020
(Les courses proposées ici compteront des membres de la section Trail du CAF comme participants)

Samedi 18 janvier : Ski de fond (Féclaz (73))

Samedi 15 février : Ski de fond (Féclaz (73))

Samedi 14 mars : Ski de fond (Féclaz (73))
Samedi 21 mars : Sortie Trail Tarare (69)
Samedi 29 mars : Lyon Urban Trail (69)

Samedi 11 avril : Sortie Trail Blanc ??? (Chartreuse ou Vercors)
Samedi 25 avril : Sortie Trail Nantua (01)

Samedi 9 et 10 mai : Traversée du Pilat (42)
Samedi 16 mai : festival 0 Déchet : ramassage CAF Monts d'Or (69)
Samedi et Dimanche 23-24 mai : Chartreuse Trail Festival (38)
Du jeudi 28 au 31 mai : MaxiRace (74)

Samedi 6 juin : Trail du Gypaète (74)
Samedi 13 et Dimanche 14 juin : reco UT4M (38)
Samedi 20 et Dimanche 21juin : Trail, Luxe et Voluptés (74)

Samedi 4 et Dimanche 5 juillet : Trail du Verbier – Grand Saint-Bernard et reco CCC
Du jeudi 16 au dimanche 16 juillet : UT4M (38)

Du vendredi 7 au 10 août : reco UTMB (74)
Du Lundi 24 au Dimanche 30 Août : UTMB (74)

Mercredi 2 septembre : Nuit des Cabornes (69)
Samedi 19 et Dimanche 20 septembre : Tour des Glaciers de la Vanoise (73)

Dimanche 4 octobre : Trail du Petit Saint-Bernard (73)
Du Vendredi 16 au Dimanche 18 octobre : Festival des Templiers (12)
Samedi 31 octobre : LUT by Night (69)

Samedi 31 et Dimanche 1er Novembre : reco Saintélyon (42-69)
Samedi 28 et Dimanche 29 novembre : Saintélyon 42-69)

Généralités :

Rappel des lieux et horaires de rendez-vous des séances hebdomadaires :

• Séance Mardi soir : lieu de rdv Gare Saint-Paul Lyon 5ème à 19 heures
• Séance Jeudi soir : lieu de rdv Place de la République, Saint-Cyr au Mont d'or à 19 h 30 (deux parcours : débutant 7-8 km env 300 m D+ et confirmé 13-14 km env 800 m D+).

Rappel sur la nécessité de s'inscrire sur le site du CAF pour toutes les sorties proposées.

Même si le lien privilégié de communication reste le site du CAF, pour toute info de dernière minute relative aux activités et sorties du club (annulation changement d'horaire), ne pas hésiter à consulter la page facebook de la section Trail du CAF : https://www.facebook.com/groups/439333826470379/

 


 

Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 1500 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.

 

Recherche :

Agenda

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Col du Loup - Sortie tranquille

Dim 19/01 | Raquette

Chartreuse circuit des 3 cols

Dim 19/01 | Ski de fond

Skating à la Feclaz avec le groupe trail

Dim 19/01 | Trail

Skating à la Feclaz. Inscriptions sur ski de fond

Dim 19/01 | Ski de fond

sortie autonome en skating ou en alternatif

Mar 21/01 | Alpinisme / Cascade

PERFECTIONNEMENT CASCADE

Mar 21/01 | Formation / Sécurité

SOIREE MONTAGNE, SANTE et SECURITE Janvier 2020

Mar 21/01 | Trail

Séance PPG du mardi

Mer 22/01 | Raquette

Col de la Charmette par Planfay

Mer 22/01 | Raquette

Col de Cherel

Mer 22/01 | Ski de randonnée

Commission Ski & Surf rando & alpi

Jeu 23/01 | Trail

Sortie hebdomadaire Trail dans les Monts d'Or

Sam 25/01 | Ski de randonnée

Petit Som et Grand Som depuis la Ruchère

Sam 25/01 | Ski de randonnée

Perf 3 WE1 - Beaufortain

Sam 25/01 | Ski de randonnée

BALLADE EN CHABLAIS

Sam 25/01 | Ski de randonnée

Cycle initiation Groupe 3 N°3 Aravis

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Telemark à Samoëns

Dim 26/01 | Ski de randonnée

Les Frettes

Dim 26/01 | Ski de randonnée

JOURNEE DECOUVERTE

Dim 26/01 | Raquette

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BUS La Ruchère niveau 1

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BUS LA RUCHERE NIVEAU 2

Dim 26/01 | Raquette

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JOURNEE DVA 2020

Dim 26/01 | Ski de randonnée

Journée DVA 2020

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Boucle dans la forêt domaniale des Coulmes

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