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Cycle « étoilé » - 2020

Ski de randonnée
Rédigé par MarcF-dd6 le 20.10.2019

 

                                                    cycle étoilé                                                                                               13 journées de ski alpinisme                                                                       saison 2020                                

 

Camille et Marc vous proposent un cycle pédagogique, pour mêler le plaisir du ski alpinisme aux soirées chaleureuses autour d'un dîner partagé en refuge confortable non gardé.
Les courses se dérouleront en dehors des itinéraires sur-fréquentés, en terrain varié, à travers l'exploration de différents massifs alpins.

Public:
Skieur à l'aise dans un précédent cycle perfectionnement, ou skieur plus expérimenté. Bonne forme physique, dénivelé positif de l'ordre de 1000 à 1300 m par jour. La majorité de nos courses se déroulera dans le niveau 3 de la cotation.

Programme pédagogique:
Comment préparer une sortie? En amont de la sortie, épaulés par l'encadrement, les participants proposent et préparent collectivement les courses.
Faire la trace à ski? Vous ferez, à tour de rôle, la trace sur le terrain mais pas seulement: vous serez progressivement initiés aux connaissances et stratégies à mettre en œuvre 'pour faire la trace'; plus de détails dans le paragraphe «objectifs» de cet article de l'ANENA.
Vers l'autonomie en ski-alpinisme? Nous approfondirons la technique alpine (crampons/piolet, encordement,...) pour aborder le terrain glaciaire en seconde partie de saison. Nous inaugurerons  le livret de compétences 'sports de neige' du Club Alpin.

Format et calendrier des sorties:
La progression sera rythmée par un week-end toutes les trois semaines, de janvier à mai; soit 13 jours, répartis en 5 week-ends + 1 week-end prolongé en raid de printemps.
Les dates ne sont pour l'instant pas retenues.

Equipe:
Quatre participants encadrés par Camille et Marc.
Les participants s'engageront pour l'ensemble des sorties.
Demande d'inscription via un simple courriel à Marc F.


 

nos partenaires

Recherche :

Agenda

Mar. 1/07 | Escalade

Contrôle des cordes d'escalade

Ven. 4/07 | Alpinisme / Cascade complet

[COMPLET] Cycle Perf Alpinisme - Rocher

Ven. 4/07 | Escalade

initiation GV Grand-Parcours d'Aussois

Ven. 4/07 | Randonnée

Parcours transfrontaliers (franco-italiens)

Ven. 4/07 | Trail complet

Reco ½ UTMB – Courmayeur – Chamonix (4-6 juillet)

Sam. 5/07 | Alpinisme / Cascade complet

Camp de base initiation rocher 1 (complet)

Sam. 5/07 | Alpinisme / Cascade complet

Cycle Alpinisme Mobilité Douce: WE de préparation

Sam. 5/07 | Alpinisme / Cascade

Cycle Transition Alpi - WE 2 - Autour du Grand Bec

Sam. 5/07 | Escalade complet

JOURNEES PREPARATION MINI SEJOUR ESCALADE INITIATION GRANDE VOIE AILEFROIDE

Sam. 5/07 | Randonnée

Cycle rando alpine: j1 Pointe de la bailletaz j2

Dim. 6/07 | Formation / Sécurité complet

SECOURISME : PSC ORIENTÉ MONTAGNE

Dim. 6/07 | Randonnée

Belledonne, Col et Pointe de la Sitre

Dim. 6/07 | Randonnée complet

Le lac Carré

Lun. 7/07 | Escalade

Contrôle des cordes d'escalade

Lun. 7/07 | Escalade complet

Cycle du lundi Climb up fin

Lun. 7/07 | Escalade

Événement Métropole Vacances Sportives

Lun. 7/07 | Escalade complet

MINI SEJOUR ESCALADE INITIATION A LA GRANDE VOIE AILEFROIDE

Mar. 8/07 | Escalade

Contrôle cordes

Mar. 8/07 | Trail

Trail - Urban trail et bar

Mar. 8/07 | VTT Vélo de montagne

MIRIBEL LAC DE LA FORESTIERE + REVISION PILOTAGE

Mer. 9/07 | Escalade

Événement Métropole Vacances Sportives

Mer. 9/07 | Randonnée

La Dent d'Arclusaz (2041)

Jeu. 10/07 | Randonnée

Lacs des Doménon (2400 m)

Jeu. 10/07 | VTT Vélo de montagne

Street Spot - Pumptrack de Saint-Priest

Sam. 12/07 | Alpinisme / Cascade complet

Cycle Initiation Alpinisme en Mobilité Douce : Traversée N=>S des Ecrins

Sam. 12/07 | Alpinisme / Cascade

Cycle Perfectionné - WE 2 - Rateau Est Arête Sud

Sam. 12/07 | Canyon

RAFFRAICHISSEMENT JURASSIEN

Sam. 12/07 | Randonnée complet

Face à la Meije !

Sam. 12/07 | Randonnée complet

Week-end Matheysine/Valbonnais

Sam. 12/07 | Trail complet

Week-end - Balade dans les Aravis

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