CYCLE ALPINISME PERFECTIONNEMENT

Le 20.03.2019, par StephanG-72e


Vous avez de bonnes bases en alpinisme et une forte envie de progresser, vous passez du 5b en tête en escalade, et, ou vous avez une expérience de la grande voie ?

Ce cycle s'adresse à des pratiquant-e-s qui souhaitent s'investir et acquérir plus d'expériences, il durera sur 4 WE pour des courses en terrain d'aventure et en terrain montagne.

 Les bases de la progression en technique alpine (encordement, cramponnage, maniement du piolet) doivent être acquises. Les participant-e-s devront avoir leur équipement personnel complet (casque, piolet, crampons, chaussures d'escalade et d'alpinisme, baudrier, matériel d'assurage, etc.). Les cordes seront fournies par le club.

Si vous souhaitez rejoindre ce cycle, il est nécessaire de :

    S'engager à participer à l'ensemble des sorties du cycle les week-end des 5-6, 20-21, 27-28 juillet et 3-4 aout ;

    S'investir dans la préparation personnelle et collective des sorties : préparation de la course en amont, participation aux réunions de préparation ;

     Être capables de progresser à 400 m/h sur une dénivelée positive de 1500 m (si l'objectif de ce cycle n'est pas la performance physique, la capacité à gérer un effort et à garder une marge est demandé).

 L'approche pédagogique proposée sera la suivante :

    Les participant-e-s sont placé-e-s en situation de progression pour aller vers l'autonomie à toutes les étapes d'une sortie, depuis la préparation « à la maison » jusqu'au débriefing : travail collectif et individuel.

    Les encadrants sont là en soutien : réponses aux questions pour enrichir les analyses et les réflexions, apports pédagogiques (explications, exercices, etc.), interventions (pour éviter des erreurs de manipe ou d'itinéraire par ex. ...) et assument la sécurité du groupe.

    Les décisions en dernier ressort sont prises par les encadrants (marges de sécurité).

 Les frais de participation au cycle seront de 80 euros (forfait sur la base de 10 euros/jour de sortie) + les frais de co-voiturage + les frais d'hébergements (gîtes ou refuges).

 Pour des raisons de sécurité, le groupe sera limité à 4 ou 6 participants plus les 2 encadrants.

Une fiche d'inscription et une liste de courses en alpinisme et escalade sur les 2 dernières années vous seront demandées.

Si vous êtes intéressé-e-s contactez nous par mail :

Gilles Sardier : gilles.sardier@bbox.fr

Stéphan Giraud : stephangiro@no-log.org

 Les pré-inscriptions dureront jusqu’au 31 mars 2019. Elles doivent être accompagnées de la liste de courses sur les deux dernières années, de la fiche d'autoévaluation, puis une réunion de préparation aura lieu.


 

L'alpinisme se pratique principalement au printemps-été de mai à septembre (le rocher doit être suffisamment sec pour les courses d'arêtes... et les glaciers pas trop crevassés... et les refuges sont alors gardés); voire plus tôt en moyenne montagne.
En hiver l'alpinisme est tout de même bien présent sous forme de cascade de glace ou de goulotte-mixte.

EN SAVOIR PLUS ...

Recherche :

Agenda

> Voir toutes les sorties Alpinisme / Cascade

32 sorties dans d'autres commissions :

Mar 25/06 | Ski de randonnée

Cycle Autonomie WE 25 & 26/05/2019 Vanoise (complet)

Mer 26/06 | Randonnée

LE QUERMOZ

Ven 28/06 | Randonnée

Traversée intégrale de Belledonne en 4 WE de 3j en bivouac: WE 1

Ven 28/06 | Section Ouest Lyonnais

WE randonnée en Vercors Diois: le Pié Ferré et la tête du Jardin

Sam 29/06 | Trail

UTMB sur 2 week ends partie 2 ou CCC

Sam 29/06 | Randonnée

RA T5 Puy-GRIS

Sam 29/06 | Escalade

Sortie falaise avec le groupe des Brosses

Dim 30/06 | Randonnée

Vercors : du Col de Rousset au Pas des Bachassons

Dim 30/06 | Via ferrata

VF de la Cascade de la Fare et VF des Passerelles

Dim 30/06 | Randonnée

Photo Fleurs et rando / L'Alpette

Mer 03/07 | Randonnée

La Grande Sûre par les Cheminées

Ven 05/07 | Randonnée

Traversée intégrale de Belledonne en 4 WE de 3j en bivouac: WE 2

Sam 06/07 | Section Ouest Lyonnais

Randonnées pédestres :7 sommets dans le CHABLAIS

Sam 06/07 | Randonnée

RA T5Tour des ailes froides

Sam 06/07 | Randonnée

Tête du Parmelan (circuit)

Dim 07/07 | Randonnée

PYRENEES 2019

Jeu 11/07 | Trail

UTMB en 4 jours en camping avec voiture suiveuse

Ven 12/07 | Randonnée

Le tour de Méan Martin et du Grand Roc Noir

Sam 13/07 | Randonnée

Traversée intégrale de Belledonne en 4 WE de 3j en bivouac: WE 3

Dim 14/07 | Ski de randonnée

test paiement quater

Dim 14/07 | Canyon

Journée canyoning

Lun 15/07 | Section Ouest Lyonnais

RANDO-YOGA à CEILLAC

Sam 20/07 | Trail

Trace des Ducs de Savoie : reco douce pour tous.tes

Sam 20/07 | Randonnée

Traversée intégrale de Belledonne en 4 WE de 3j en bivouac: WE 4

Dim 21/07 | Randonnée

Lacs de Brouffier 2115 m et de la Courbe 2389 m

Ven 26/07 | Randonnée

Lacs et glaciers dans les hautes Alpes

Sam 27/07 | Randonnée

parc de la Vanoise

Sam 27/07 | Trail

Camp de trail à Vallouise

Sam 27/07 | Escalade

Stage Grandes Voies à Ailefroide

Dim 28/07 | Canyon

Journée canyoning

Sam 03/08 | Randonnée

Autour du Mont Cenis

Dim 04/08 | Randonnée

Multi-activités à Ailefroide

> Voir toutes les sorties