image article

CYCLE ALPINISME PERFECTIONNEMENT

Alpinisme / Cascade
Rédigé par StephanG-788 le 20.03.2019

Vous avez de bonnes bases en alpinisme et une forte envie de progresser, vous passez du 5b en tête en escalade, et, ou vous avez une expérience de la grande voie ?

Ce cycle s'adresse à des pratiquant-e-s qui souhaitent s'investir et acquérir plus d'expériences, il durera sur 4 WE pour des courses en terrain d'aventure et en terrain montagne.

 Les bases de la progression en technique alpine (encordement, cramponnage, maniement du piolet) doivent être acquises. Les participant-e-s devront avoir leur équipement personnel complet (casque, piolet, crampons, chaussures d'escalade et d'alpinisme, baudrier, matériel d'assurage, etc.). Les cordes seront fournies par le club.

Si vous souhaitez rejoindre ce cycle, il est nécessaire de :

    S'engager à participer à l'ensemble des sorties du cycle les week-end des 5-6, 20-21, 27-28 juillet et 3-4 aout ;

    S'investir dans la préparation personnelle et collective des sorties : préparation de la course en amont, participation aux réunions de préparation ;

     Être capables de progresser à 400 m/h sur une dénivelée positive de 1500 m (si l'objectif de ce cycle n'est pas la performance physique, la capacité à gérer un effort et à garder une marge est demandé).

 L'approche pédagogique proposée sera la suivante :

    Les participant-e-s sont placé-e-s en situation de progression pour aller vers l'autonomie à toutes les étapes d'une sortie, depuis la préparation « à la maison » jusqu'au débriefing : travail collectif et individuel.

    Les encadrants sont là en soutien : réponses aux questions pour enrichir les analyses et les réflexions, apports pédagogiques (explications, exercices, etc.), interventions (pour éviter des erreurs de manipe ou d'itinéraire par ex. ...) et assument la sécurité du groupe.

    Les décisions en dernier ressort sont prises par les encadrants (marges de sécurité).

 Les frais de participation au cycle seront de 80 euros (forfait sur la base de 10 euros/jour de sortie) + les frais de co-voiturage + les frais d'hébergements (gîtes ou refuges).

 Pour des raisons de sécurité, le groupe sera limité à 4 ou 6 participants plus les 2 encadrants.

Une fiche d'inscription et une liste de courses en alpinisme et escalade sur les 2 dernières années vous seront demandées.

Si vous êtes intéressé-e-s contactez nous par mail :

Gilles Sardier : gilles.sardier@bbox.fr

Stéphan Giraud : stephangiro@no-log.org

 Les pré-inscriptions dureront jusqu’au 31 mars 2019. Elles doivent être accompagnées de la liste de courses sur les deux dernières années, de la fiche d'autoévaluation, puis une réunion de préparation aura lieu.


 

nos partenaires

Recherche :

Agenda

Mar. 1/07 | Escalade

Contrôle des cordes d'escalade

Lun. 7/07 | Escalade complet

MINI SEJOUR ESCALADE INITIATION A LA GRANDE VOIE AILEFROIDE

Sam. 12/07 | Alpinisme / Cascade complet

Cycle Initiation Alpinisme en Mobilité Douce : Traversée N=>S des Ecrins

Sam. 12/07 | Alpinisme / Cascade complet

Cycle Perfectionné - WE 2 - Rateau Est Arête Sud

Sam. 12/07 | Canyon

RAFFRAICHISSEMENT JURASSIEN

Sam. 12/07 | Randonnée complet

Cycle rando alpine: Roche Foriot - Pic du glacier d'Arsine

Sam. 12/07 | Randonnée complet

Face à la Meije !

Sam. 12/07 | Randonnée complet

Week-end Matheysine/Valbonnais

Sam. 12/07 | Trail complet

Week-end - Balade dans les Aravis

Sam. 12/07 | VTT Vélo de montagne

Doron de Champagny en refuge

Dim. 13/07 | Randonnée

Tête des Chaudières (2029)

Mar. 15/07 | Sortie annulée

Contrôle des cordes d'escalade

Mar. 15/07 | Jeunes

Mini camp alpinisme de l'école d'aventure

Mer. 16/07 | Escalade

Événement Métropole Vacances Sportives

Mer. 16/07 | Trail

Descentes à Caluire

Mer. 16/07 | VTT Vélo de montagne

AfterWork dans les monts d’or (approche en train)

Jeu. 17/07 | Alpinisme / Cascade

Week-end alpi - Groupe Espoir

Ven. 18/07 | Randonnée complet

Le Tour de la Pointe de la Sana

Sam. 19/07 | Alpinisme / Cascade

Cycle Transition Alpi - WE 3 - Aiguilles d'Arves

Sam. 19/07 | VTT Vélo de montagne complet

Cerces-Thabor / Raid 3j en Vallées Etroites et Clarée

Dim. 20/07 | Randonnée complet

Une semaine de randonnées dans le Val Maira (séjour en étoile)

Lun. 21/07 | Escalade

Événement Métropole Vacances Sportives

Lun. 21/07 | VTT Vélo de montagne

Métropole Vacances Sportives (MVS)

Mer. 23/07 | Escalade

Événement Métropole Vacances Sportives

Ven. 25/07 | Alpinisme / Cascade complet

Cycle Alpinisme Perfectionnement - WE#1

Ven. 25/07 | Randonnée complet

Séjour en étoile dans les Ecrins

Sam. 26/07 | Alpinisme / Cascade complet

CYCLE INITIATION ALPI - EQUILIBRE DES GENRES 5/5

Sam. 26/07 | Escalade

CAMP GRANDES VOIES AILEFROIDE *archicomplet*

Sam. 26/07 | Randonnée complet

Week-end Tarentaise/Beaufortain

Lun. 28/07 | VTT Vélo de montagne

Street Spot - Pumptrack de Saint-Priest

> Voir toutes les sorties du club