CYCLE ALPINISME PERFECTIONNEMENT

Le 20.03.2019, par StephanG-72e


Vous avez de bonnes bases en alpinisme et une forte envie de progresser, vous passez du 5b en tête en escalade, et, ou vous avez une expérience de la grande voie ?

Ce cycle s'adresse à des pratiquant-e-s qui souhaitent s'investir et acquérir plus d'expériences, il durera sur 4 WE pour des courses en terrain d'aventure et en terrain montagne.

 Les bases de la progression en technique alpine (encordement, cramponnage, maniement du piolet) doivent être acquises. Les participant-e-s devront avoir leur équipement personnel complet (casque, piolet, crampons, chaussures d'escalade et d'alpinisme, baudrier, matériel d'assurage, etc.). Les cordes seront fournies par le club.

Si vous souhaitez rejoindre ce cycle, il est nécessaire de :

    S'engager à participer à l'ensemble des sorties du cycle les week-end des 5-6, 20-21, 27-28 juillet et 3-4 aout ;

    S'investir dans la préparation personnelle et collective des sorties : préparation de la course en amont, participation aux réunions de préparation ;

     Être capables de progresser à 400 m/h sur une dénivelée positive de 1500 m (si l'objectif de ce cycle n'est pas la performance physique, la capacité à gérer un effort et à garder une marge est demandé).

 L'approche pédagogique proposée sera la suivante :

    Les participant-e-s sont placé-e-s en situation de progression pour aller vers l'autonomie à toutes les étapes d'une sortie, depuis la préparation « à la maison » jusqu'au débriefing : travail collectif et individuel.

    Les encadrants sont là en soutien : réponses aux questions pour enrichir les analyses et les réflexions, apports pédagogiques (explications, exercices, etc.), interventions (pour éviter des erreurs de manipe ou d'itinéraire par ex. ...) et assument la sécurité du groupe.

    Les décisions en dernier ressort sont prises par les encadrants (marges de sécurité).

 Les frais de participation au cycle seront de 80 euros (forfait sur la base de 10 euros/jour de sortie) + les frais de co-voiturage + les frais d'hébergements (gîtes ou refuges).

 Pour des raisons de sécurité, le groupe sera limité à 4 ou 6 participants plus les 2 encadrants.

Une fiche d'inscription et une liste de courses en alpinisme et escalade sur les 2 dernières années vous seront demandées.

Si vous êtes intéressé-e-s contactez nous par mail :

Gilles Sardier : gilles.sardier@bbox.fr

Stéphan Giraud : stephangiro@no-log.org

 Les pré-inscriptions dureront jusqu’au 31 mars 2019. Elles doivent être accompagnées de la liste de courses sur les deux dernières années, de la fiche d'autoévaluation, puis une réunion de préparation aura lieu.


 

Le Club Alpin Français de Lyon, fondé en 1876, est une association loi de 1901 et fait partie de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne (FFCAM).
Il est exclusivement géré et animé par des membres bénévoles et il compte environ 1500 adhérents.
Son but est de faire connaître et défendre la montagne par tous moyens adaptés.

 

Recherche :

Agenda

Dim 26/05 | Randonnée

Le Moucherotte par la face Est

Dim 26/05 | Section Ouest Lyonnais

Randonnée pédestre Chaintré Mont de Pouilly

Dim 26/05 | Randonnée

Tour des Lacs de St Jean de Chevelu

Mar 28/05 | Section Ouest Lyonnais

Randonnée pédestre : Montromant

Jeu 30/05 | Escalade

cycle perfectionnement

Jeu 30/05 | Randonnée

Multi-activité vers Guillestre (05)

Sam 01/06 | Sortie annulée

Sur les pas des Huguenots

Sam 01/06 | Alpinisme / Cascade

Collective Alpinisme - Dent Parrachée

Sam 01/06 | Alpinisme / Cascade

Aiguille du tour

Dim 02/06 | Randonnée

randonnée Mt Bellacha et pointe des marmottes noire en circuit

Dim 02/06 | Via ferrata

Via Ferrata de Planfoy

Lun 03/06 | Formation / Sécurité

intiation à OruxMaps (suite)

Mar 04/06 | Section Ouest Lyonnais

Randonnée pédestre le saut du Gier

Mer 05/06 | Randonnée

Le Pinet par le Sangle du Fouda Blanc

Ven 07/06 | Randonnée

Randonnées insolites autour du Glandasse

Sam 08/06 | Randonnée

RA T5 Grand Paradis

Sam 08/06 | Randonnée

Week-end Pentecôte Vercors Sud

Sam 08/06 | Alpinisme / Cascade

pointe de La Réchasse et aiguille de La Vanoise

Dim 09/06 | Randonnée

Tour du Causse Méjean Ouest en 6 jours du 9 au 14.6.19. ITINERANT (inscriptions du 23.1 au 25.3)

Mar 11/06 | Randonnée

Grande traversée des îles Lofoten (Norvège)

Mer 12/06 | Section Ouest Lyonnais

randonnée pédestre crêtes du Pilat de Doizieux

Mer 12/06 | Randonnée

Grande Cournouse, pas et grotte de Pabro - La Charmate

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Pte de la Galoppaz (1681) en circuit

Ven 14/06 | Trail

Luxe Trail et volupté

Sam 15/06 | Escalade

Cycle initiation grandes Voies 7 ème sortie 5 jours à Ailefroide

Sam 15/06 | Escalade

Cycle autonomie

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Dim 16/06 | Via ferrata

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Lun 17/06 | Ski de randonnée

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UTMB sur deux week end partie 1

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Arbois/ Salins les Bains

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pic Coolidge

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Cycle Autonomie WE 25 & 26/05/2019 Vanoise (complet)

Ven 28/06 | Randonnée

Traversée intégrale de Belledonne en 4 WE de 3j en bivouac: WE 1

Ven 28/06 | Section Ouest Lyonnais

WE randonnée en Vercors Diois: le Pié Ferré et la tête du Jardin

Sam 29/06 | Trail

UTMB sur 2 week ends partie 2 ou CCC

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