Rendez-vous le jeudi 03/09 à 19h00 au Palais du Travail de Villeurbanne pour la soirée de lancement de la saison 2026-2027 ! 

Adhérent.e CAF, merci de te pré-inscrire sur cette fiche de sortie. 

Pas encore adhérent.e au club ? N'hésite pas à nous rejoindre sans pré-inscription, cette soirée est tout particulièrement pensée pour toi !

Les inscriptionssont ouvertes via ce formulaire : lien
 

Pour cette saison 2026-2027, nous renouvelons nos 14 créneaux en salles (gymnases municipaux et salles privées) soit environ 420 places pour les particpant.e.s. 

Ce ne sont pas moins de 31 (co-)encadrant.e.s bénévoles qui vont donner, toutes les semaines, de leur temps pour vous former en toute sécurité à l'escalade en salle. Merci à elles et eux pour leur engagement ! 

Car la sécurité est notre priorité, toutes les séances encadrées le sont par des encadrant.e.s bénévoles breveté.e.s FFCAM ayant suivi un cursus de formation dédié et régulièrement recyclés. 

Par ailleurs, nous réservons comme chaque année une partie des places disponibles aux nouveaux.elles adhérent.e.s pour leur faire découvrir notre club. 

Chaque année, certaines salles sont sur-demandées, mais il y en a bien d'autres qui valent le détour ! Afin de “maximiser vos chances”, n'hésitez pas à faire plusieurs vœux et/ou vous orienter vers d'autres salles. 
 

Matériel à prévoir :
Il revient aux participant.e.s de venir avec leur équipement :
- Chaussons d’escalade,
- Baudrier,
- Système d'assurage et mousqueton à vis. 
Le CAF ou la structure d’accueil fournit les cordes.

Tarif : 
Le tarif 50 € (grimpe autonome) ou 70 € (encadrement bénévole) pour les gymnases municipaux 
Pour le salles privées, se référer au programme. 

Dans tous les cas, la licence FFCAM est à prévoir en sus.

 Programme détaillé

Dès octobre 2026, nouveau projet est lancé au sein de la région AURA : une formation féminine sur deux ans dédiée à l'escalade en grandes voies en terrain d'aventure.

Cette formation s'adresse aux femmes de 18 à 35 ans, adhérentes d'un CAF de la région AURA, qui souhaitent progresser et développer leur autonomie  en grandes voies peu ou non équipées.

Il s'agira donc de 2 ans de formation et de pratique de l'escalade sur tous types de rochers, avec coinceurs, câblés et dégaines au baudrier, dans des voies de
longueur variable, équipées, peu ou non équipées.

Niveau requis : niveau perfectionné SNE ou équivalent (voir fiche de compétences)

Vous trouverez ici le dossier de présentation ainsi que le formulaire de candidature. (Date limite de candidature : 3 octobre 2026) 

lien de la sortie :  https://www.clubalpinlyon.fr/sortie/cycle-2026-initiation-grandes--10254.html?commission=escalade

Frais de participation au stage : 30 € 

hébergement en mobile-homes, gestion libre. 

• des créneaux hebdomadaires d'escalade en salle (SAE) → programme ci-dessous
• des sorties en falaise (SNE) → sortie du programme à l'automne 2026.

La majorité de ces créneaux est assuré par des encadrant·es bénévoles du CAF : un grand merci à elles et eux !
Et si à votre tour, vous souhaitez donner du temps pour partager votre passion de l’escalade : faites-nous signe sur escalade-jeunes@clubalpinlyon.fr, nous avons en permanence besoin de bénévoles !

Les demandes d'inscription se font par le biais d'un formulaire Google à l'encadrant·e en charge du créneau → le lien vers ce formulaire sera disponible le jour des inscriptions, le lundi 6 juillet à 8h30.

Les encadrant·es en charge des inscriptions sont des personnes bénévoles. Ils vous apporteront un retour sur l'inscription de votre enfant dès que possible.

ATTENTION ! L'inscription ne sera confirmée qu’après…

• validation par l’encadrant·e de votre demande d’inscription
• règlement du montant demandé pour l’inscription au créneau
• adhésion ou renouvellement de la licence 2026-27
  
   

Sportivement,
L’équipe de l'École Escalade des jeunes

 

Créneaux hebdomadaire SAE pour jeunes

Matériel requis pour les participant·es :

• Chaussons d’escalade,
• Baudrier (prêt possible),
• Un système d’assurage, (prêt possible).

Le CAF ou la structure d’accueil fournit les cordes.

Pour toutes questions et/ou besoin d'informations complémentaires, contactez-nous par mail à l'adresse : escalade-jeunes@clubalpinlyon.fr.

Voici un petit retour de la randonnée du Mont T3 E2/E3 - Pecloz en boucle par Varapet (Massif des Bauges) proposé par Maÿlis Fajon et Co encadré par Rirififi Eric P

Après une sélection d’une fine équipe, nous sommes partis à l’assaut de ce Mont Pecloz. Une équipe motivée, avec des échanges profonds, une forme olympique et de franche rigolade.

Attention, cela n’a pas empêché une bonne rigueur et une grande solidarité dans les passages soutenus.

Maÿlis a su nous emmener sur ce sommet avec tranquillité et douceur. Le T3+ passe comme une ligne de crête à découvert 😊On évolue sur un fil rocheux, offrant un panorama spectaculaire à 360° et aérien.

Voici quelques photos (source Eric Panisset) :

Article écrit par Eric Panisset

... pour les enfants et adolescent·es : une école des jeunes avec des créneaux hebdomadaires en salles → programme complet ici

... pour les adultes :

• des cycles thématiques de sorties en falaise → programme ci-dessous
• des créneaux hebdomadaires d'escalade en salle (SAE) → programme ici
• des sorties collectives en falaise organisées au fil de l'année pour celles et ceux qui ne peuvent / veulent pas s'engager sur un cycle de sorties → publiées régulièrement dans l’agenda de la section escalade, sur le site Internet du Club. Vous pouvez être alerté de la publication des nouvelles sorties pour les sports qui vous intéressent.

Cycles thématiques de sorties extérieures (SNE) pour adultes

Grâce à l’engagement de 25 encadrant·es bénévoles du CAF, nous vous proposons cette année 11 cycles d’escalade pour une centaine de places. Voici un récapitulatif des cycles proposés, les descriptions détaillées de chaque cycle se trouvent plus bas

Votre sécurité, notre sécurité, sont nos priorités !
L'activité d'escalade encadrée a pour objectif de vous faire progresser selon le cursus de formation de la FFCAM (niveaux initié et perfectionné), qui permet de suivre vos acquis afin de vous rendre autonome dans le respect des règles de sécurité. Pour en savoir plus sur ces niveaux : https://www.clubalpinlyon.fr/pages/formation.html et les fiches de compétences : https://sites.google.com/view/ffcam-documentation-federale/formation-pratiquants

Matériel requis

Il revient aux participant·es de venir avec leur équipement :
- Casque normé OBLIGATOIRE
- Chaussons d’escalade
- Baudrier
- Un système d’assurage, classique / “tube” (Reverso, ATC-Guide, …) ou autofreinant / autobloquant (Grigri, Mega Jul, Click Up, …)
- Mousquetons à vis : au moins 2
- Longe avec son mousqueton à vis ("vache")
- Dégaines : au moins 8
- Anneau de cordelette pour confection de noeuds autobloquants 

+ pour les sorties d'escalade en grandes voies, les encadrant·es vous feront part du matériel complémentaire nécessaire.

Merci de veiller à vérifier la durée de validité de votre équipement en consultant la notice constructeur. A défaut d'indications, les éléments textiles (baudrier, sangles, sangle de dégaines, etc.) et casques ne sont plus valides après 10 ans, quelque soit l'utilisation qui en a été faite.

Le club fournit les cordes.

Comment s'inscrire ?

L'inscription dans un cycle nécessite de s'engager sur l'ensemble des sorties, sauf cas de force majeure, afin de permettre une progression pédagogique et technique, et la réservation de logements. Pas de pré-inscriptions avant cette date, inutile de nous envoyer un mail à ce sujet !

Coût d’inscription à un cycle fixé par le club : 10 €/j d’activité. Ce montant sert notamment à l'achat des cordes par le club et la formation des encadrants. Il ne couvre pas les frais de transport et d’hébergement.

Processus d'inscription :

1. Je remplis le formulaire d'inscription
2. Les encadrants constituent le groupe et m'indiquent si je suis pris
3. Je paie les frais d'inscription au cycle sur Helloasso et je renouvelle ma licence
4. Mon inscription est confirmée

Vous avez des questions pour lesquelles vous ne trouvez pas réponse dans cette page ou ailleurs sur le site du CAF Lyon-Villeurbanne - notamment sur la page "Adhésion" : vous pouvez envoyer un e-mail aux coresponsables de la commission escalade à escalade@clubalpinlyon.fr.

Cycles pour s'initier

De la résine au rocher

• Destiné aux débutant·es en falaise
• Niveau requis : niveau 5C en tête en salle
• Calendrier : 5 journées tous les samedis, du 26 septembre au 24 octobre 2026
• Sites d'escalade envisagés autour de Lyon : La Grisière, baie de Grésine, Crept, Baumiral , Virieu le Grand , Crest ....
• Transport : minibus
• Nombre de participant·es : 7
• Encadrants : Philippe VAN DER MEULEN, Louis BRIQUET, Philippe  MOYNE et un autre encadrant
• Coûts : participation aux frais du club 50€. Transport en sus.
• Réunion de présentation le mercredi 16 septembre 19 h 00 à  20 h 30 au club  

Déclic Falaise

• Destiné aux débutants (ou presque débutants) en falaise. Pas de Grande Voie dans le cadre de ce cycle. L'objectif est d'amener les participant·es à la découverte du rocher dans le niveau 5 au moyen d'ateliers (ex : la manip de haut de voie, la réchap, l'utilisation d'une perche), d'améliorer sa technique de grimpe tout en se faisant plaisir.
• Niveau requis : validé initié en SAE, ou grimpeur régulier en salle 5c en tête
• Calendrier : 4 journées à l’automne et 3 WE au printemps. 18/09 (en salle) - 27/09 - 18/10 - 01/11 - 10 et 11/04 - 22 et 23/05 - 12 et 13/06.
• Exemples de sites envisagés : Crept, Virieu, Saou, Baie de Grésine, Vernas, Hières-sur-Amby, Vertrieu, Buis-les-Baronnies.
• Transport : location d'1 minibus (9 personnes) et 1 voiture (5 personnes) parmi les participants (en rotation).
• Nombre de participant·es: 10.
• Encadrant : Cédric PENARD, co-encadrants : Emilien MOLLARD, Francesca DE VITTOR, Maxime MEUNIER
• Niveau pouvant être validé à la fin du cycle : initié et/ou perfectionné SNE.
• Coût pour chaque participant : 

- 100 € de participation aux frais du club pour l'ensemble des sorties. 

- Frais en plus : ~70€/personne/week end pour le transport (frais kilométrique : 0.40€/km + péages) et l'hébergement

- Des arrhes seront demandés avant chaque sortie pour la location du minibus et de l'hébergement : 30€/personne/week end

- Une annulation de dernière minute ne donnera pas lieu au remboursement des arrhes

• Logistique : A chaque sortie, des responsabilités seront attribuées aux participant(e)s : chercher et ramener les cordes au local du CAF,  chercher et ramener le van de location, réserver un logement pour les week-ends.

   

Initiation falaise et grandes voies

• Premiers pas ou presque sur falaise - Couennes (35m) et Grandes Voies
• Niveau requis : Niveau en tête -  5b/5c en SAE, 5b en falaise
• Calendrier : 5 sorties en automne 2026 dont 1 WE (26/09, 10/10, 24/10, 07-08/11, 21/11) et 3 week-ends au printemps 2027 (20-21/03, 10-11/03, 15-17/05)
• Nombre de participant·es: 12
• Encadrants : Maxime NAJIA, Philippe VAN DER MEULEN, co-encadrant Steve REYNAUD

• Coût : 130€ de participation aux frais du club. Transport et hébergement en sus. Un acompte pourra être  demandé avant chaque sortie afin de nourrir le cas échéant, une cagnotte pour la location de l'hébergement et du minibus. Sauf situation exceptionnelle, une annulation de dernière minute ne donnera pas lieu au remboursement des arrhes.

   

Semaine initiation grandes voies (précédée d’un week-end de préparation)

• Destiné aux grimpeurs pratiquants réguliers en falaise en voies d’une longueur
• Niveau requis : 5C en tête en falaise
• Calendrier :
  • Réunion préparatoire en avril 2027,
  • WE de préparation : samedi 24 avril 2027 au Parc de la commune de Paris et dimanche 25 avril 2027 (site à proximité de Lyon, voies de 2 longueurs équipées, ex. : Yenne).
  • Semaine : Orpierre et Buis les Baronnies, du lundi 3 au samedi 8 mai 2027.
• Transport : minibus
• Nombre de participant·es: 7
• Encadrants : Maxime NAJIA & Philippe VAN DER MEULEN
• Coût : 160€ (participation aux frais du club 80€ + arrhes hébergement 80€). Transport et solde hébergement en gestion libre en sus.
• Inscriptions en cours de saison

Cycles pour progresser

Grimpeurs géologues

Un cycle pour goûter toutes sortes de cailloux

• Objectifs : Cycle de perfectionnement visant à découvrir et progresser sur différents types de rocher, hors calcaire. A chaque sortie, nous grimperons sur un nouveau type de rocher, pour appréhender ses spécificités et y adapter sa technique de grimpe.
• Niveau requis : 5b/5c en tête en falaise
• Calendrier : 12/09/2026, 19-20/09/2026, 17-18/10/2026, 08/11/2026, 24-25/04/2026, 15-16-17/05/2026
• Nombre de participants : 7 (pour pouvoir prendre un minibus, et certains sites sont de taille restreinte)
• Transport : Minibus en priorité
• Encadrants : Fabien BERNARDEAU, Mathis BOUCHET, Emilie CHAUDIERE, Alexia BARDIN

• Coût : 110€ de participation aux frais du club. Transport et hébergement en plus

   

6x6a : Six croix dans le 6a 

• Objectifs : Ce cycle a pour objectif de vous amener au 6ème degré, en tête, sur différents types de rocher et styles de grimpe. Des ateliers variés vous seront proposés pour acquérir des compétences dans les domaines suivants : gestuelle 6eme degré en falaise, manips de secu, aspects mentaux de l'escalade, stratégies de travail de voie etc...afin de vous rendre autonomes et plus confiants dans votre pratique de la couenne. En gros, notre objectif sera que vous deveniez de vrais SUV du rocher! Ce cycle est proposé par Romain Rieger et Vivian Gutierrez en co-encadrement avec Lydie Roccati (DE escalade) dans le but de vous apporter un suivi et des conseils personnalisés dans votre pratique de l’escalade ; et ce sur une nouvelle falaise chaque week-end !
• Type d’escalade: Couennes
• Niveau demandé : Grimpeurs assidus en salle depuis plus de 2 ans qui grimpent dans le 6a en salle, sportif, une expérience en falaise est un plus.
• Calendrier :  Plusieurs week-ends prolongés d’octobre à avril: 8-11 octobre, 11-15 novembre, 19-21 mars, 17-19 avril.
• Transport : Location d’un minibus + 1 voiture parmi les participants (en rotation).
• Hébergement : gîtes (ou camping en fonction du lieu et de la saison) réservés par les encadrants pour les week-ends.
• Logistique :
  • Implication des participants dans la récupération du minibus la veille au soir, récupération et le retour du matériel au club.
  • Repas collectif cuisiné sur place le samedi soir, chaque participant apportera une partie de la liste des ingrédients, le menu sera discuté au sein du groupe. Petit déjeuner et casse-croûte du midi en gestion individuelle.
• Frais d’inscription:  450€ (encadrement par une D.E, participation aux frais du club)
• Coût : Environ 70€/personne/week-end. Un acompte de 30€/personne/week-end sera demandé 1 à 2 semaines avant chaque sortie pour les arrhes vis-à-vis de la location de l’hébergement et du transport (indemnité de 0,4€/km). En cas d’annulation de dernière minute, les frais de logement seront dûs.
• Nombre de participant·es : 12

• Encadrante professionnelle : Lydie ROCCATI. Encadrants bénévoles : Romain RIEGER et Vivian GUTIERREZ

   

Mini-cycle progression automnale

• Objectif : Aller vers l’autonomie en voies d’une longueur, progresser vers les niveaux 6a-6b
• Niveau requis : 5c en tête en falaise. Niveau initié SNE validé ou compétences acquises. Être habitué aux trajets à vélo avec du chargement
• Calendrier :  3 WE à l’automne 2026 : 03-04/10, 07-08/11, 05-06/12 (départ le vendredi envisagé pour le dernier WE)
• Nombre de participant·es : 8
• Encadrants : Jacob CARBONEL, Sacha BESUCHET, Charline BARDIN, Alexia BARDIN
• Transport : priorité aux modes de déplacement peu carbonés. Octobre et novembre : train + vélo. Décembre : location de voiture électrique à Lyon ou train + location de voiture à la gare d’arrivée.
• Coût : participation aux frais du club 60€. Transport et hébergement en sus.

Perfectionnement grandes voies

• Objectif : J'améliore ma pratique et mes connaissances techniques pour devenir autonome en grandes voies
• Niveau requis : 5c en tête en falaise
• Calendrier :  6 week-ends (2026 : 19-20/09, 14-15/11 puis 2027 : 06-07/03, 10-11/04, 06-09/05, 5-6/06)
• Nombre de participant·es : à confirmer
• Encadrants : Louis BRIQUET et François VUILLET
• Coût : participation aux frais du club 120€ + arrhes pour les hébergements 100€. Transport et  solde des hébergements en sus au cours de l’année

GIRAFE : de la couenne à la grande voie

• Un cycle :
  • pour celles qui ont déjà une première expérience en falaise et qui souhaitent découvrir la grande voie
  • en groupe non mixte pour créer un espace de formation privilégié entre femmes pour l'accès à l'autonomie et au leadership 

(pour en savoir plus : la FFCAM actrice de l’égalité )

• Niveau requis : initiée SNE (ou équivalent) et 5b en tête en falaise
• Rythme : 4 week-ends de 3 jours au printemps 2027 ( 6-7-8 fev ; 13-14-15 mars ; 1-2-3 mai ; 5-6-7 juin)
   
• Encadrantes : Emeline HELAL, Nadine ANSIDEI. Co-encadrantes : Alexia BARDIN, Charline BARDIN
• Modalités d’inscriptions et détails en cours de saison

Cycles pour se dépasser

 Du 6b au... 7b++, "BASTON"

• Objectif : Progresser pour enchainer du 7a, voir plus, tout en découvrant des sites majeurs de l'escalade en France (Saint Léger, Buoux, Céüse, Seynes, Omblèze...). Dans ce cycle je bénéficie de l’émulation du groupe pour m’engager dans des projets où je ne suis pas capable de faire la voie à vue mais je pose les paires pour la répéter après travail.
• Type d’escalade: Couenne (35 - 40 m).
• Niveau requis : 6b en tête à vue en falaise. Savoir réaliser un assurage dynamique. En cas de doute, contactez les encadrants.
• Rythme : 7 week-ends de septembre 26 à juin 27 aux dates suivantes: 26/27 septembre, 24/25 octobre, 7/8 novembre, 5/6 décembre, 6/7 mars, 3/4 avril, 1/2 mai.
• Transport : Location d’un minibus + 1 voiture parmi les participants (en rotation).
• Hébergement : gîtes (ou camping en fonction du lieu et de la saison) réservés par les encadrants pour les week-ends.
• Logistique :
  • Implication des participants dans la récupération du minibus la veille au soir, récupération et le retour du matériel au club.
  • Repas collectif cuisiné sur place le samedi soir, chaque participant apportera une partie de la liste des ingrédients, le menu sera discuté au sein du groupe. Petit déjeuner et casse-croûte du midi en gestion individuelle.
• Frais d’inscription:  140€ (participation aux frais du club, prêt du matériel collectif)
• Coût: Environ 70€/personne/week-end. Un acompte de 30€/personne/week-end sera demandé 1 à 2 semaines avant chaque sortie pour les d’arrhes vis-à-vis de la location de l’hébergement et du minibus. En cas d’annulation de dernière minute, les frais de logement seront dûs.
• Nombre de participant·es : 14 avec objectif de parité.
• Encadrants : Romain Rieger, Valentin Bargibant, Quentin Mourot

Autonomie couennes & grandes voies

• Objectif : Je voudrais améliorer avec douceur mon niveau, et devenir un vrai 4X4 des petites et grandes falaises, voire des voies en montagne.
• Niveau requis : 6b en tête en extérieur, avoir les compétences du niveau spécialisé GV ou en être proche (consulter les fiches de niveau et indiquer les compétences qu’il vous manque lors de l’inscription)
• Rythme: 6 week-ends entre septembre et juin + 1 semaine en France ou étranger :
• Nombre de participant·es: 8
• Tarifs : participation aux frais du club 120€. Transport et hébergement en sus.
• Encadrant·es : Marie-France COLIN, Alain MARDOIAN 

Départ de Lyon et arrivée dans le Queyras

Départ de Lyon pour Ionna et Amandine avec le camion du CAF Lyon. Arrêt minute à Grenoble pour récupérer Katia, Camille et Edith. Les cinq vélos rentrent d'une traite sans avoir besoin de les démonter, facile!

Arrêt minute à Grenoble © Edith

Pas mal de pluie sur la route. Le Lautaret est dans le brouillard. Nous arrivons finalement assez tard à l'hôtel de la Casse Déserte à Arvieux où nous retrouvons Marine et posons bagages.

Le trajet dans le brouillard © Edith

Jour 1 - Se former avant de partir rouler

Réveil sous la pluie. Nawale nous convie à une matinée d'apprentissage en salle.

Entre temps, Edith s'aperçoit qu'elle a pris avec elle 2 chaussures droites. Quelle idée d'avoir ses chaussures de VTT en double! 

Cette matinée est consacrée à la préparation d’une sortie VTT et aux bases de l’encadrement : choisir son itinéraire, croiser les informations de plusieurs sites ou application de cartographie, vérifier la météo (notamment le vent, la pluie et le risque d’orage) et anticiper les difficultés de l’itinéraire.

Nawale en profite pour nous présenter sa trousse de premiers secours et de mécanique vélo. L’indispensable : le pansement compressif, le garrot et la couverture de survie.

Le temps s'éclaircit en fin de matinée. Après cette partie théorique, nous définissons l'itinéraire de l'après-midi en mettant en pratique tout ce que nous venons d’apprendre.

Matinée théorique et confection d’un itinéraire pour l’après-midi © Camille

Nous nous rendons en camion sur le parking La Casse Déserte / Col de la Platrière, en-dessous du col de l’Izoard. Edith prend le lead du groupe pour nous emmener via un sentier jusqu'au col du Tronchet.

Départ pour le col du Tronchet © Nawale

Après avoir atteint un premier point haut, une pause s’impose. C’est l’occasion de faire tourner le lead au sein du groupe. Après quelques coups de pédale supplémentaires, nous arrivons sur une descente technique. Nous la passons une à une, sous le regard attentif de David, un marcheur intrigué par nos VTT. 

Passage technique validé pour Katia © Marine

Il ne reste plus que quelques mètres avant d’atteindre le col du Tronchet. Mais avant cela, une remontée en épingle nous attend : l’occasion de travailler la trajectoire, la position sur le vélo et le fameux mode « bulldozer » ! Une fois au col, nous nous rendons au point culminant pour découvrir, pour celles qui ne l’ont encore jamais expérimenté, les techniques de poussage et de portage. Pour la descente, nous empruntons un superbe single avant de terminer l’itinéraire par un enchaînement de sentiers, de pistes forestières et d’une portion de route jusqu’à l’hôtel.

Après cette belle sortie, place à l’apéro avec Nawale, et à la préparation de l’itinéraire du lendemain. Nous envisageons 3 itinéraires :

Option 1 - Grand Vallon de Péas - 25,5 km - 1 240 m de D+

Un itinéraire intéressant, mais moins engagé que les autres. Départ de Château-Queyras, puis montée par route, GR58, piste et sentier, avec environ 200 m de portage entre 2 000 et 2 200 m. Passage par le Grand Vallon de Péas et le col de la Crèche, avant une belle descente sur un single bien noté. Retour à Château-Queyras par un sentier hors GR.

Option 2 - Col du Néal et col du Lauzon - 24,5 km - 1 180 m de D+

Un itinéraire plus engagé, avec notamment des épingles intéressantes à travailler. Descente par le col du Cros et passage dans des zones de pâturage.

Option 3 - Col de Furfande - 18,8 km - 1 061 m de D+

Une montée plus facile par piste, avec une très belle vue au sommet.

A l’unanimité, et sur les conseils avisés de Nawale, l’option 2 nous botte bien!

Jour 2 - Col du Néal et col du Lauzon

Une belle journée qui s’annonce! Petit débrief avec Jordan avant le départ. Nous commençons par monter tranquillement par différents chemins, pistes et portions de route jusqu'au camping de l'Izoard. 

Ravito eau au camping de l’Izoard © Edith

Une fois au camping, nous poursuivons l’ascension jusqu'à une prairie à 2 050 m d’altitude  puis par les chalets du Clapeyto et faisons une pause casse-croûte au bord d’un lac caché par une butte sur la droite à 2500 m d’altitude. Jordan profite de cette pause pour nous présenter sa trousse mécanique. Petite découverte intéressante : son patch Park Tool permettant de réparer un pneu de l’intérieur lorsqu’il est déchiré.

Pause casse-croûte © Amandine

Nous reprenons ensuite notre ascension jusqu’au col de Néal. Au loin, nous apercevons un troupeau. Quelques minutes plus tard, trois gros chiens de protection viennent à notre rencontre : Apollo, Diabolo et Fayto. On aperçoit un 4 ème chien également. Nous rangeons les lunettes de soleil (brillent), restons à côté de nos vélos et adoptons une attitude calme en leur parlant et reconnaissant leur bon travail. Après quelques minutes, les chiens repartent finalement rejoindre leur troupeau.

Replat dans l’ascension © Jordan

Une fois le col de Néal atteint, il faudra pousser et porter les vélos sur une petite portion pour atteindre le col de Lauzon.

Portion de portage © Jordan

Nous continuons l’ascension jusqu’au pic des Esparges Fines (2706m) en posant les vélos avant d’attaquer les parties rocheuses raides. Et là : quelle vue !

L’équipe au sommet (pic des Esparges Fines) © Jordan

Nous redescendons à vélo - ou à pied selon les passages - et arrivons rapidement sur un premier obstacle technique. Edith tente une première fois… mais c’est à reprendre. Camille se lance à son tour : et c’est gagné ! Encouragée par cette réussite, Édith retente le passage et le franchit à son tour avec succès. Une belle illustration de la manière dont on peut progresser sur un passage engagé grâce au soutien du groupe, aux conseils de Jordan et à son rôle de pareur, qui permet de se lancer avec davantage de confiance et de sécurité.

Nous poursuivons notre descente sur un magnifique single. Après cette belle descente arrive une petite remontée, parfaite pour travailler le passage d’obstacles type marches. La montée se termine dans la forêt, à pied, puis nous atteignons un nouveau point haut. Place maintenant à un autre exercice : les épingles. Nous travaillons différentes manières de passer les virages serrés, notamment en enroulée ou en déplaçant la roue arrière. Marine gère particulièrement bien l’exercice !

Nous continuons notre périple avec une dernière descente dans la forêt, ponctuée de ... nombreuses épingles à nouveau! Quelques chutes viennent pimenter la fin de la sortie et un dérailleur finit malheureusement par rendre l’âme. 

Après avoir plus ou moins récupéré de nos aventures, nous terminons la descente jusqu’au camping puis rentrons au refuge. Douche express, recherche de glace pour l’épaule d’Amandine, puis nous repartons aussitôt en direction de la salle des fêtes d’Abriès-Ristolas pour assister à la projection du film ‘Pisse debout’, réalisé par Clara Domas avec la promo GFVM1, dans le cadre de l’événement « Everybody Ride : un week-end VTT pour plus de mixité » organisé par la commune.

La soirée se poursuit autour d’un verre et d’un repas avec les GFVM1. Une belle occasion de partager nos expériences entre promos.

Jour 3 — Bikepark d’Abriès et dernière journée

Réveil sous le soleil ! La journée commence néanmoins avec quelques petits problèmes mécaniques : roue à plat pour Ionna et disque tordu pour Katya. Amandine décide de ne pas rouler avec nous aujourd'hui pour ne pas se faire plus mal à l'épaule.

Nous quittons le refuge vers 9 h pour rejoindre le bikepark d’Abriès et profiter des forfaits gratuits proposés aux femmes dans le cadre de l’événement « Everybody Ride ». Au programme : pistes d’enduro et travail technique pour perfectionner notre pilotage.

Rendez-vous sur le parking au pied du télésiège, où nous croisons les GFVM1, encore en plein petit-déjeuner. Bonne surprise : aujourd’hui, le forfait est gratuit !

Nous effectuons une première montée en télésiège, et profitons d’une petite installation trial pour s’exercer à l'équilibre et au déplacement de la roue arrière avant de nous lancer sur la piste verte. Deuxième montée en télésiège, cette fois pour aller chercher le secteur du Bois de la Brume. Nous empruntons un magnifique single en balcon avant de poursuivre par une descente rouge. Pause repas avec les GFVM1, Nawale et Jordan, avant de repartir pour l’après-midi.

Dernière session : Nous remontons une nouvelle fois par les remontées mécaniques. Une courte montée nous permet d’atteindre un belvédère offrant une magnifique vue sur le mont Viso. Puis vient la descente en balcon avant de rejoindre la piste noire/rouge en direction de Ristolas. Un arrêt pour travailler quelques épingles, quelques chutes légères dont une mythique qu'on appellera la chute portefeuille de Marine!. On reprend notre descente pour atteindre le camion où Amandine nous attend. Et cette fois, c’est vraiment la fin du séjour !

Fin du séjour © Ionna

Bilan du week-end

Nous repartons de cette expérience avec toutes les clés pour préparer et encadrer une belle sortie en montagne avec un groupe au sein du CAF. Ce séjour nous a également permis de (re)découvrir les techniques de poussage et de portage, tout en perfectionnant notre maîtrise des épingles. Mais surtout, nous nous sommes régalées sur les sentiers du Queyras et avons pleinement profité de ses magnifiques paysages, avec de beaux souvenirs en tête.

Participantes : Amandine, Camille, Ionna, Katia, Marine, Edith

DEJEPS : Nawale Slaili et Jordan Salahin, structure Alligatti Biking

Article rédigé par Edith M., CAF Grenoble.

Ces stages de trois jours sont encadrés par un guide de haute montagne et combinent apports techniques (manips, sécurité, progression…) et réalisation de deux courses sur le terrain, dans une logique d'apprentissage actif. 

L'objectif : que chaque participant prenne progressivement en main sa propre cordée, avec un accompagnement pédagogique tout au long du séjour.

DATES DISPONIBLES

On espère que vous avez passé de belles vacances, mais surtout que les chaussons sont ressemelés et que les doigts sont repulpés ! 🧗‍♀️

Comme chaque année, la commission Escalade s'est démenée pour vous proposer un programme aux petits oignons ! 

Pour rappel, les différents programmes sont disponibles ici : 

>> PROGRAMME SALLE ADULTES <<

>> PROGRAMME FALAISE ADULTES <<

>> PROGRAMME ECOLE JEUNES <<
 

ETAPE 1 : le jeudi 03 septembre a lieu la soirée de lancement de la saison d'escalade 2026-2027 au Palais du Travail de Villeurbanne. 

Je n'oublie pas de m'inscrire sur la fiche de sortie !

🦉Pour celles et ceux qui ne peuvent pas être disponibles, nous essaierons de mettre en place une visio (le lien de la visio est dans la section “ détails pratiques ” de la fiche de sortie).  

ETAPE 2 : à partir du 04/09/2026, je peux remplir les formulaires d'inscription : 

>> LIEN POUR M'INSCRIRE EN SALLE <<

>> LIEN POUR M'INSCRIRE EN FALAISE <<

⏰Pas la peine de mettre mon réveil à minuit, les inscriptions seront ouvertes au moins pendant une semaine. 

Après une semaine, les inscriptions resteront ouvertes pour les créneaux où il reste des places disponibles. 

Concernant l'escalade en falaise et en GV, il y aura évidemment comme chaque année des sorties dites “collectives” (en dehors de tout cycle) au cours de l'année. Alors pas de panique si vous n'avez, malheureusement, pas de place dans un cycle cette année ! 

ETAPE 3 : à partir du 11/09/2026

Si je suis sélectionné.e ; je reçois un mail de la part de l'encadrant.e. 
L'encadrant.e m'inscrit en “manuel” sur sa fiche de sortie. 

☝️Dans tous les cas, mon inscription n'est définitive qu'après prise de la licence FFCAM 2026-2027 et règlement des frais d'inscription escalade. 

Vous avez une question ? 

escalade@clubalpinlyon.fr

Le JOYEUX JEUDI C'est l'occasion chaque 1er jeudi de chaque mois de venir au local du Club rencontrer d'autres cafistes, des encadrants, de discuter, de créer des liens...

Chacun amène à boire ou à manger suivant le thème proposé (cette fois-ci c'est libre…). Le bar sera ouvert bien sûr.

RENDEZ-VOUS AU CLUB LE JEUDI 10 SEPTEMBRE

A PARTIR DE 19 heures.

La vie étant semblable à une descente de super G, après deux saisons passées au club de Lyon-Villeurbanne, suite à un virage professionnel mal négocié, je me retrouvais propulsé vers ma ville d’origine, Toulouse. Une réception sur un pied qui me permettait de rester dans la course. Je démarrais un nouveau travail, j’étais de nouveau sur mes 2 pieds, le buste en avant, les tibias appuyés sur les languettes, prêt à engager. Porte suivante, ma femme et moi achetions un appartement. Le corps n’est pas sorti de sa courbe que l’esprit est déjà dans la porte suivante. Des travaux aussi longs et durs qu’une hivernale solitaire, un cursus de formation d’encadrant ski en cours et un.e futur.e petit.e montagnard.e en gestation. Les virages de la vie me brulaient les cuisses. C’est alors que Benoît m’invita à participer au weekend de clôture de la saison des bananes 2026. Une invitation comme ça ne se refusant pas, j’entamai les négociations conjugales pour obtenir mon visa pour les Ecrins. Les négociations furent fructueuses, c’est que l’hiver avait été long, seul sur mon chantier pendant que ma moitié couvait notre Gaston Fétus. J’avais bien mérité ma récompense. Mon Visa délivré, il fallut s’atteler à la préparation physique, j’avais la condition physique d’un poisson pané. J’employai la méthode Pierre-Jean. Oui oui celui que vous connaissez ! Une bonne session de 2000m de D+ d’une traite au Montcalm avec une arrivée à 3000m à 3 semaines du rendez vous bananesque, voilà qui vous décalamine les soupapes. Mes billets de train réservés, j’étais prêt pour le rendez-vous.

Au programme, le tour de la Meije. Une avalanche avait ravagé le serret du Savon quelques jours plus tôt. Le couloir de neige s’était transformé en une goulotte de glace de plusieurs longueurs avec des relais hasardeux. 2 piolets techniques, des broches, des pitons, c’était bien loin de l’esprit ski alpi des bananes. Il nous fallait un plan B, une adaptation du mythique itinéraire du tour de la Meije tenté par Mathis et son groupe quelques semaines plus tôt. En étudiant les topos, nous trouvâmes de quoi satisfaire nos appétits, la descente des Enfetchores. Côté 4.3 E3, cette magnifique descente louvoie entre des barres. Un itinéraire complexe et esthétique avec une seule entrée et une seule sortie, un labyrinthe à ski ! En cas d’erreur d’orientation, il faudrait rebrousser chemin. Outre les difficultés techniques et l’exposition, cette descente promettait quelques difficultés d’orientation. 
 

Le rendez-vous était donné le vendredi 1er mai au petit matin à Villars d’arène. Il faisait beau et doux. Avec Marine, Benoît et Romain, nous nous arrêtâmes à la grave pour prendre la face en photo afin d’y repérer l’itinéraire. C’était beau mais le temps n’était pas encore à la contemplation, une longue journée nous attendait. Arrivés sur le parking de Villars d’Arène, c’était dans un mélange d’excitation et d’appréhension pour les journées à venir que nous nous équipâmes. Quelques minutes plus tard, 9 bananes prirent un départ jovial en baskets avec leurs skis sur le dos. En baskets ? Mais c’est les Pyrénées ici ou quoi ? A vrai dire c’était presque aussi beau ! Oui Ok Ok je vous charrie chers lecteurs Lyonnais. Les huit kilomètres de marche en fond de vallée nous portèrent sur des discussions diverses. Certains débattaient de questions économiques et politiques pendant que d’autres échangeaient sur des questions plus personnelles. 

L’objectif de créer du lien social entre bananes était visiblement déjà rempli. Au plan de Valfourche, miracle ! Le sol était recouvert d’une drôle de substance blanche. Je mis une patte dessus, c’était froid et ça glissait. On m’appris qu’il était coutume d’en avoir de grandes quantités par ici et qu’un peu plus haut elle était éternelle, ça s’appellerait de la neige ! La néou ? Non de la neige. La Néou ! Mais il a le QI d’un poisson rouge votre Pyrénéen ! Deux gardiens du parc vinrent à notre rencontre. Travailler un premier mai par des conditions pareilles, ça c’est du dévouement professionnel à donner une érection aux membres du MEDEF ! Les deux gardiens du parc étaient marqués par leur travail. Leurs peaux étaient bronzées, leurs corps étaient secs, affutés par les milliers de mètre de dénivelé avalés au cours de leurs carrières, et leurs esprits étaient aussi préoccupés qu’un moine Tibétain en pleine séance de méditation. Pauvres hommes, Zola et Hugo réunis ne suffiraient pas à décrire leurs peines. Ils nous demandèrent quel était notre plan. Benoit et Marine répondirent le couloir nord de Roche Faurio ! Ah mais non non non, ce n’est pas une sortie avec Védrines et Jean ! Une montée à Adèle Planchard suffira. Il faut dire qu’il était beau ce couloir nord de Roche Faurio, long, raide, rectiligne, une ligne d’anthologie. Promis les copains, un jour on se prendra dans les bras en haut du couloir.

La procession des bananes résista à l’appel des sirènes de Roche Faurio. Nous dûmes tout de même attacher Marine et Benoît, tel Ulysse au mât de son bateau. Heureusement ce n’était pas les cordes qui nous manquaient. La mise en pratique des techniques de ski alpinisme, serait pour plus tard. Le programme de la journée n’annonçait pas du 40° de pente mais du 40° Celsius. La remontée au refuge d’Adèle Planchard se fit skis au pied par un couloir, orienté plein Sud à midi pétante. Notre gestion de l’horaire était parfaite. Sylvain et moi suâmes toute l’eau de nos corps pour atteindre le refuge. Sylvain avait l’estomac lourd et moi j’étais gras comme un cochon Noir de Bigorre.

Arrivés au refuge entre 14 et 15 heures, nous avions une bonne partie de l’après-midi pour profiter de sa terrasse ensoleillée avec vue sur le massif et la fameuse barre des Ecrins. 

Arriver tôt nous permis de réhydrater et de réalimenter nos corps desséchés à coups de limonade et de cacahuètes. J’eu une petite appréhension sur comment nous passerions notre première nuit. En passant de la plaine à une refuge à 3150m avec un groupe de 9, il y aurait un membre du groupe qui dormirait mal. J’eu tord, les bananes s’épanouissent en altitude. Nous dormirent d’un sommeil lourd et réparateur. Il le fallait. La deuxième journée s’annonçait looonnngue. 

Au programme de cette seconde journée, toujours pas de ski de pente raide mais une très belle journée de ski alpi. En guise de mise en bouche, la grande ruine, suivi du col des neiges en entrée. En plat de résistance le col de la casse déserte, et enfin un dessert léger comme une profiterole au chocolat, la remontée au refuge du Promontoire. Bon appétit ! Merciiii. 

Au petit matin le regel était bon. On se questionna s’il fallait mettre les couteaux ou non. Seul Jess les mit, et je réalisai quelques centaines de mètres plus loin qu’elle eut bien raison. J’étais parti avec les gros skis de 95mm au patin pour ce dernier raid de fin de saison. L’accroche laissait à désirer. Je montais tendu je te dis que t’es tendu. Alors que j’étais déjà le dernier de nos troupes, je pris la décision de m’arrêter pour mettre mes couteaux. La pente était déjà suffisamment raide pour qu’il me faille sortir le piolet pour sécuriser mon sac pendant la manip. Couteaux aux pieds je montais enfin détendu, gardant mes forces pour la suite. 

Arrivés sous la face terminale, le groupe passait aux crampons lorsque je les rejoignis. Je rattrapai la totalité de mon retard sur la manip. La montée à la grande ruine se fit par une pente de neige relativement raide. 

Il n’y avait pas de vent, le ciel était bleu, j’étais heureux. La vue du sommet nous offrit un panorama à 360° sur le massif. Sa topologie est si particulière. Ses faces sont raides. Le massif est relativement dense. Ses vallées sauvages et rapprochées donnent un sentiment d’intimité. L’expérience colle à l’idée que je m’en faisais. C’est le massif que je préfère des Alpes. Il faudra y revenir. 

Nous descendîmes par la voie normale. Elle commence par une arête de neige en pente douce et se termine par un petit couloir caché suivi de quelques pas de désescalade facile.

J’étais dans les premiers skis aux pieds. Il était 10 heures du matin, la neige était encore dure pour rejoindre le col des neiges. Ce n’était pas du grand ski mais c’était beau. Quelques centaines de mètres plus bas, nouvelle transition, nous mîmes les skis sous la bretelle et les crampons aux pieds. Une fois de plus je fus rapide sur les transitions, j’étais désormais seul devant avec Benoit, fidèle à son habitude. Le reste du groupe avait pris quelques minutes de plus dans cette transition, ce qui n’était pas plus mal. Cela finirait dans tous les cas par bouchonner dans la descente du col des neiges. 

Du col je regardai la prochaine difficulté de la journée, le col de la casse déserte. La montée au col de la casse déserte était sèche. Avec la déglaciation, la rampe de glace a disparu. En cette année d’enneigement déficitaire, la neige avait également disparue. Benoît me dit, vu d’ici ça n’a pas l’air de passer. 

Etant le seul passage pour rejoindre le refuge du promontoire, il ne nous restait qu’à aller voir ça de plus près. Arrivés en bas du col des neiges, comme prévu un bouchon de bananes s’était formé là haut. 

Il était presque 11 heures, le petit déjeuner était loin, j’en profitai pour me tartiner de crème solaire et pour entamer mon premier sandwich. C’est que j’avais vu large sur les quantités de vivres pour ces 3 jours de montagne. Peut être avais-je envie d’y rester plus longtemps. Quelques crocs de sandwich plus tard nous étions repartis pour l’instant de vérité. Pourrions-nous passer le col ou nous faudrait-il rebrousser chemin jusqu’à Villars d’arènes ?

En arrivant au pied des difficultés, un skieur seul attendait ses collègues qui faisaient le même itinéraire que le notre. Son groupe était parti une heure après nous et lui avait préféré ne pas monter à la grande Ruine. Il hésitait entre attendre ses collègues en haut du col ou à rester au bas des difficultés. De nombreuses petites pierres recouvraient le sol. Ça sentait bon le passage pourri mais passable. 

On lui demanda de ne pas s’engager dans l’étroiture au delà de laquelle le passage était sec. On se regroupa sur le côté pour se mettre à l’abris d’éventuelles chutes de pierres. Benoît et Romain passèrent devant. Il y avait un petit pas de mixte sympathique qui permettait de déboucher dans une trémie de pierraille. Tout ce que je déteste, un terrain sans consistance avec de la pente et suffisamment d’exposition pour faire des dégâts en cas de chute. Romain ramona la cheminée, une petite pierre ricocha sur le bord de la cheminée et pour prendre la trajectoire la plus improbable. Elle m’arrivait dessus. Dans un réflexe je déviai la pierre de ma main droite. Plus de peur que de mal, pas de blessé tout le monde était indemne. Benoît s’activait déjà pour poser une corde fixe. La corde était trop courte pour arriver jusqu’à nous, elle permit tout de même de sécuriser la remontée de la trémie. C’était déjà ça de pris. Une fine langue de glace subsistait sur la gauche. La glace était fine, c’était mieux que le gravier mais il valait mieux être léger sur les appuis. 

Quelques mètres plus haut, je retrouvai la neige, soulagé d’être sorti de ce passage pourri. Je priai pour que tout le groupe arrive à monter sans quoi il nous faudrait redescendre. Le beau temps était toujours de la partie, c’était l’heure de sortir mes kilos de sandwichs. Je savourai le moment, la coppa, la roquette et le comté. Nous n’avions rien à faire dans un endroit aussi hostile pour l’être humain. Mais que faisions-nous là ? Pourquoi ce besoin irrépressible d’aller se fourrer dans des endroits pareils ? La beauté des lieux ? Un besoin de stimulation physique et mentale ? Un besoin de parfaire toujours plus la technicité de gestes ? Echapper un instant au monde ? Sortir des rails ? Claquer la porte ? Prendre une pause, une respiration ? Se retrouver ou se trouver soi ? Chacun à ses raisons d’aller en montagne.

Le groupe ayant passé les difficultés, Benoît et moi partîmes installer le rappel.

 Pour ne pas encombrer Benoît dans le contrôle des manips au relais je descendis le rappel en premier, chargé comme un mulet avec son sac et ses skis par-dessus mon propre chargement. Encombré, j’eus du mal à me baisser pour attraper les cordes afin de les faire descendre. Tant bien que mal j’arrivai au bas du rappel et y déposai le chargement de Benoît. Il était presque 14h, cela faisait 7h que nous étions parti du refuge d’Adèle Planchard, il nous restait encore 1300m de descente et 1000m de dénivelé positif. La journée allait être longue et il nous fallait arriver au refuge du promontoire avant 18h30. Les bananes descendaient les unes après les autres, je m’assis sur mon sac pour terminer mon sandwich. La descente du glacier se fit sans encombre. 

Nous cherchâmes un itinéraire pour rejoindre la vallée des étançons à ski. Plutôt que de descendre sur des ponts de neige hasardeux, nous rejoignîmes le chemin d’été pour quelques mètres de marche. On apercevait désormais le refuge du promontoire qui était à la fois si proche et si loin. 

Le paysage était toujours aussi grandiose et le ciel toujours aussi bleu. Vers 15h30 nous arrivâmes au fond du vallon des étançons, il faisait chaud, la montée au refuge semblait interminable. Chacun géra son effort selon ses capacités physiques, bien entendu je vis tout le groupe me passer devant tout en m’accrochant à la queue de peloton composée de Jess, Matthieu et Romain. Les derniers mètres de dénivelé se firent au mental. 

L’arrivée au refuge du promontoire est exposée, c’est à ce moment que Matthieu probablement trop fatigué pour être lucide chuta. Heureusement la neige était molle ce qui lui permit de s’arrêter avant de passer par dessus les barres sur lesquelles est perché le refuge. Encore une fois, nous avons un nouvel exemple que le recul des glaciers complique certains itinéraires. Après cette frayeur de fin de course nous montâmes tous à bord de notre vaisseau des glaciers, le refuge du promontoire. Seuls Marine et Benoît étaient encore frais, nous autres étions fumés. Quelle journée incroyable ! J’avais l’impression d’être parti il y a 4 jours, ce n’était pourtant que notre deuxième jour de montagne. 

Il ne nous restait plus qu’une heure avant le repas pour nous changer et préparer notre journée du lendemain, la descente des Enfetchores. Nous prîmes des renseignements sur la météo auprès de la gardienne. La météo devait se gâter : des rafales de vent de 60 à 70 km/hétaient annoncées dès le milieu de la nuit. Les nuages feraient aussi leur apparition d’abord avec un plafond élevé puis le temps se bâcherait en fin de matinée. La gardienne était rincée de sa saison, nous étions ses derniers clients. Elle était pressée d’échapper à l’éloignement de cette vie de gardien de refuge. Elle nous dit qu’elle ne ferait pas la vaisselle et qu’à 10 heures du matin quoi qu’il en soit elle fermerait le refuge pour descendre avant le jour blanc. Le topos météo nous prévoyait d’être dans la baston pour passer la brèche puis selon notre rapidité et l’évolution de la météo d’être ou non dans le jour blanc pendant la descente des Enfetchores. 2 options de plan B s’ouvraient à nous, le col du pavé ou descendre le vallon des étançons et prendre des taxis, jusqu’à Villars d’arène. Nous convînmes de reporter notre décision au lendemain en fonction de la météo. Je n’étais pas très optimiste sur nos chances d’obtenir un créneau météo favorable. Si la prévision se confirmait il semblait plus sage de renoncer.

Les bananes étaient tendues, les discussions continuaient en groupe restreints. Accablées de fatigue et émotionnellement chamboulées, la promotion 2026 en avait assez. Se projeter dans la baston et dans du 45° sur neige dure dans le brouillard faisait peur. La gardienne était sollicitée pour se conforter sur la difficulté de la descente avec des questions à laquelle on connait déjà la réponse. Est-ce que la descente des Enfetchores est difficile ? Tout gardien, tout guide, ou amateur donnerait la même réponse à un groupe dont il ne connait pas le niveau : « Oui ». Outre l’incertitude météo, l’état d’esprit du groupe était un signal de plus à ne pas prendre à la légère. Pour moi en plein cursus de formation d’aspirant encadrant (je trouve ça plus joli qu’initiateur stagiaire), je vécus une expérience de terrain très enrichissante. La méthode 3x3, on est en plein dedans ! A peine nous eûmes le temps de nous installer que le diner était servi. Tout avait été dit mais les discussions sur la décision à prendre le lendemain continuait. Dehors il faisait toujours beau mais dans nos têtes le temps tournait. Feu de la jovialité du départ, la tension de chacun était palpable.

Aussitôt mon repas terminé, j’allai me coucher. Je suis un couche tôt et je n’aime pas les conversations qui tournent en rond. Je sentais que l’état des troupes travaillait les esprits des encadrants. Marine était silencieuse, attentive, elle analysait. Romain était inquiet. Pourvu qu’il réussisse à dormir. Benoit semblait agacé. Le groupe perdait sa confiance en lui. La peur contagieuse gagnait le troupeau de brebis en brebis et personne ne pourrait l’arrêter. Au milieu de la nuit, le vent se leva. Il était fort, le vaisseau craquait, un volet mal accroché battait. La météo correspondait bien à la prévision. Je me rendormis en rêvant de blizzard. 

Au réveil, le vent était tombé. Je rangeai mes affaires rapidement et descendis pour le petit déjeuner. Si nous voulions réaliser la descente des enfetchores, il eut fallu partir vite. En arrivant dans la salle commune toute vitrée, je constatai que la météo était meilleure qu’annoncée. Le plafond était haut et le vent était tombé. La météo n’était plus un problème. Il ne restait plus qu’à être efficaces. Le reste du groupe arrivait petit à petit et les discussions de la veille reprirent. Nous fîmes un tour de table pour donner notre avis. Les encadrants expliquèrent que la météo semblait permettre d’aller dans les enfetchores. Chacun prit la parole mais personne n’osa dire qu’il souhaitait renoncer. La peur de décevoir le groupe, les encadrants, de se décevoir soi ? Les relations de groupe sont complexes. Il faut s’avoir lire les attitudes, les sous-entendus, les non-dits. J’attendais sur la terrasse du refuge que le groupe arrive, j’étais prêt pour les Enfetchores. Les minutes passaient et ça discutait encore. Quand enfin je crus que nous étions prêts à partir, faux-départ les cordes n’étaient pas lovées. Je pris le tas de pus pour le démêler pendant que le groupe commençait à s’équiper et à partir. Le groupe avait tellement d’inertie que j’eus le temps de démêler et de lover la corde avant que le dernier ne soit parti. Une fois sur les skis, la neige était béton et bosselée, une horreur à skier. Un nouveau signal orange à prendre en compte pour notre analyse de risque 3x3. Le ciel dégagé de la première partie de nuit avait duré suffisamment longtemps pour permettre un très bon regel à notre altitude. Après ce départ chaotique, Romain prit la décision de renoncer aux Enfetchores pour assurer un retour par le col du pavé. Descendre les Enfetchores sur cette neige ne présentait pas un grand intérêt et toute chute était interdite. Cet itinéraire ne faisait pas peur au groupe pourtant ces difficultés n’était pas à prendre à la légère non plus. Cela reste un itinéraire de ski alpinisme. On était loin d’un retour en mode « la balade à son pépère ». En continuant notre descente vers le col du pavé, nous eûmes droit à un massage de cuisses à vous faire sauter les plombages. Nous étions froids et fatigués de la veille, la descente n’était pas agréable. Au moment de repeauter, Romain prit la décision de passer au plan C. Mieux valait jouer la sécurité. La mission d’aller chercher les voitures fut confiée à Marine et Benoit, pendant que nous descendrions la vallée des étançons pour les attendre à la Bérarde. Partir avec Marine et Benoît n’était pas une option pour moi. Avec ma préparation physique de Croustibat de 80kg, il était hors de question de les accompagner. Marine et Benoît progressèrent très vite. Ils arrivèrent au col du pavé avant les autres groupes qui nous devançaient. Leur descente fut semblable à la descente du refuge. Une neige bosselée en béton armé pour un gros 600m de D- suivi de 50m de neige potable et pour le reste de l’agua lemon mais sans citron. 

De notre côté nous nous laissèrent glisser le long du torrent des étançons. Nous eûmes à le traverser pour rejoindre le chemin d’été qui était sur l’autre rive. Nous avions toute la journée devant nous. On prit le temps de faire une pause dans l’herbe en écoutant le torrent et le psithurisme des feuilles de bouleaux. Après quelques centaines de mètres de portage, nous arrivâmes au village dévasté de la Bérarde dont il ne reste qu’un chaos de roches et de gravats au milieu de maisons éventrées. Quel avenir y avait-il pour ce village ? Evacuer ce chaos de pierres et gravats demanderait des efforts titanesques. 

Devant ce paysage de désolation, nous relativisions sur notre renoncement de la journée. Nous n’avions pas fait un virage sauté du weekend mais quelle belle traversée nous avions vécue : riche en paysages et en émotions partagés. De tels week-ends marquent une saison. Les places pour les bananes sont rares. Peu d’encadrants du CAF ont l’expérience et sont prêts à endosser la charge mentale et l’investissement personnel requis pour amener en sécurité un groupe aussi nombreux sur de telles courses de ski alpinisme. 

Merci à Romain, Marine et Benoît pour votre générosité et ces moments d’exception que nous partageons. 
 

Youki, banane 2024
 

    - Allez, chaud ! »

Ce weekend rallongé a commencé un peu comme un déménagement avec une twingo : devant le minibus du CAF, notre première pensée a été qu’il fallait être particulièrement inconscient audacieux pour combiner une sortie VTT ET canyon, tant le matériel pour chacune des disciplines est déjà conséquent. Mais qu’à cela ne tienne, les spécialistes du Tétris sont parvenues à faire rentrer dans ce van tous les vélos, cordes, kits canyon, affaires personnelles et même les pratiquant·e·s !

Trajet dans la bonne humeur pendant lequel nous aurons aperçu plein de ‘lapins’ qui se sont révélés être plutôt des biches ou autres marmottes. 

Nous trouvons le chalet de Bonneval tout foisonnant à l’occasion de ses 40 ans, semaine anniversaire pendant laquelle se sont croisés habitant·e·s, Cafistes et touristes au cours de projections ou interventions diverses. 

Notre équipée de 7 personnes établit le plan de ce séjour bi-activité. Au menu du samedi ce sera VTT.

Une première matinée commencée à la cool nous emmène tester les bikes (parfois pour le 1^ère fois !) lors de la montée au refuge d’Avérole. Paysages à couper le souffle, découverte des techniques de base pour certain·e·s, expérimentation du poussage-portage, test de passages joueurs pour les plus expérimenté·e·s ,…

Après la visite de ce refuge, également géré par la CAF de Lyon-Villeurbanne, un bon repas et quelques rencontres fort sympathiques, nous entamons la descente avant de rejoindre un secteur entièrement dédié au VTT où nous abordons plus de techniques.

C’est bien fatigué·e·s que nous rejoignons le chalet de Bonneval avec l’appel de l’apéro qui nous aura fait dédaigner les manip de cordes envisagées... A partager de joyeuses conversations et de régaler les sémantophiles que nous étions avec l’invention impromptue de nouveaux mots (clin d’œil aux poules pumides).

Deuxième jour et départ plus matinal pour l’approche du canyon de l’Ecot via le sentier scénique du Petit Bonheur, qui porte joliment son nom. 1h de marche au milieu des marmottes, cascades et villages ‘abandonnés ‘.

L’heure de se mettre à l’eau fraîche (directement en provenance des glaciers surplombants), protégé·e·s que nous étions par une prise d’eau. L'équipement à énigme (parce que sonder avant de sauter n’a pas l’air de faire partie de la culture locale) ne nous a pas rebuté·e·s et nous avons trouvé les solutions pour profiter des nombreux obstacles qui ont émaillé cette jolie descente. Des ‘étroitures’ (n’en déplaisent aux spéléos), des passages sous bloc cachés derrière les cascades, des petits sauts et des grands toboggans. C’est joyeux, ludique, rafraîchissant : tout ce qu’il fallait pour passer un excellent moment.

Retour par ce même sentier (qui offrait un paysage diamétralement différent dans le sens de la descente) pour rejoindre le chalet et profiter d’un apéro et d’une raclette (parce qu’il n’y a pas de saison pour faire fondre du fromage!). 

Un 3è jour efficace à tout remballer et rejoindre le « stade » VTT en pleine forêt. Nous avons rapidement perdu le compte des nombreuses montées et descentes techniques et ludiques où nous avons abandonné le flamand rose originel et réveillé le gorille qui sommeillait en nous. 

Chacun·e a pu choisir sa couleur de difficulté et tout le monde a pris une dose adéquate…et surtout beaucoup de plaisir (!), avant de reprendre la route du retour et de retrouver la canicule pour un temps oubliée…

Finalement canyon et VTT, c'était une excellente idée !!!

Le mur du Parc de la Commune de Paris à Villeurbanne bénéficiait en effet d’une certaine “fraîcheur”, à l’ombre des arbres, et le parc était propice au partage d’un pique-nique après les 2 heures d’escalade.

C’était aussi un cadre agréable pour l’une des participantes qui ne pouvait pas grimper mais souhaitait changer d’air, et a pu profiter de l’ambiance créée par ses camarades et les enfants qui jouaient dans le square juste à côté, et lui donnaient la joie de vivre.

La plupart n’avaient jamais fait d'escalade, ou bien une fois au collège il y a longtemps. Après un tour des prénoms et de l'état de forme et de santé de chacun·e, place à l’échauffement articulaire, puis aux premiers contacts avec le mur et premiers pas d’escalade avec l’échauffement en traversée.

Après la présentation du matériel et des consignes de sécurité, chacun·e a pu tester le nœud de 8 qu’il fallait doubler (qui demande de la patience !) puis s’élancer dans une première ascension en moulinette… puis une deuxième… voire une troisième, en fonction de son envie et de ses capacités.

Certains étaient à l’aise dès l'échauffement en traversée. A tel point que, porté par son élan lors de la première ascension, l’un d’eux a souhaité aller directement en haut sans passer par l’étape d’une première redescente depuis la ligne rouge… mais a fini par écouter les conseils des bénévoles et, surpris et légèrement déstabilisé lorsqu’il a fallu “s’asseoir” et se laisser pendre dans leur baudrier, a compris l’intérêt de ne pas négliger cette première étape !

Un autre participant, pour lequel il s’agissait d’une deuxième séance de découverte, a souhaité s'engager dans une zone plus difficile en fin de séance et s'est dépassé.

Mais se dépasser, ce n’était pas forcément aller au plus haut ou sur une voie difficile. 

D’abord tendues, avec une certaine appréhension de la hauteur, d’autres participantes sont devenues de plus en plus à l’aise à chaque ascension, parvenant finalement jusqu’au sommet de la voie. 

Comment ? En faisant confiance, en écoutant les encouragements, et surtout en prenant son temps, en respirant calmement et en étant concentrées sur chaque mouvement.

Pour l’une d’entre elles, c’est en particulier l'apprentissage de la descente qui lui a demandé beaucoup de courage et de persévérance pour sortir de sa zone de confort et se confronter à sa peur : elle gardait les mains accrochées au mur et ne parvenait pas à s'asseoir dans le baudrier. “Lâche la prise pour t’installer dans ton baudrier”, l’encourageait une bénévole. C’est en discutant avec elle de cette situation que nous avons réalisé ensemble la chose suivante : 

en escalade, lorsque vient le moment de faire confiance à son binôme pour redescendre, le lâcher prise n’est pas qu’une expression, mais une réalité concrète ; il faut réellement lâcher les prises de ses 2 mains, pour pouvoir s’asseoir dans le baudrier et descendre sans risquer de se cogner au mur. Cette participante nous a partagé qu’elle avait des difficultés à lâcher prise en général ; mais elle a persévéré, en faisant 2 ascensions supplémentaires et a été satisfaite de dépasser sa peur et réussir à descendre.

Chacun·e est venu·e avec ses envies, ses facilités, appréhensions ou difficultés ; toutes et tous ont accepté de faire confiance aux bénévoles, de tester et de s'encourager mutuellement. Et toutes et tous ont gardé le sourire et participé à la convivialité de cette matinée.

Qu’en ont retiré les participant·es ?

Nouvelles perspectives, encouragements, dépassement de soi, confiance en soi, gestion de ses émotions, lâcher prise, sécurité… 

sont les mots que les participant·es ont bien voulu nous partager, après cette séance découverte, pour nous décrire les impressions et émotions ressenties.

Toutes et tous ont déclaré avoir passé un bon moment, et certains ont dit souhaiter recommencer un jour, voire même faire une future séance d’essai en créneau en gymnase en vue d’une éventuelle adhésion au club.

* L'association DAHLIR vise à faciliter l'intégration sociale de personnes fragilisées via un parcours d'accompagnement sur-mesure au sein de clubs ou associations de loisirs de leur choix : https://www.dahlir.fr/

Jour 1

Les choses sérieuses commencent. Nous sommes surexcitées à l’idée de rouler en bike park à Morzine. Pendant trois demi-journées, nous avons la chance d’être de nouveau encadrées par Laure Mercier, monitrice DEJEPS. Une très belle rencontre : attentive, à l'écoute et toujours prête à nous pousser pour donner le meilleur de nous-mêmes.

Début du kiff © Camille

Après un réveil musculaire, son premier défi est lancé : descendre la première piste sans sauter. L’objectif ? Enrouler les bosses, conserver la vitesse en poussant dans les jambes et rester dynamique sur le vélo.

Pour le premier atelier, direction l’espace d’entraînement d’Avoriaz et ses fameux drops. Ces obstacles sont constitués d’un appel en bois permettant de franchir une distance plus ou moins importante.

Laure nous a donné deux exercices sur les différents drops :

1.   Franchir une marche en restant dynamique et en poussant le vélo vers l’avant.

2.   Réaliser un saut en créant une impulsion vers le bas, puis en se grandissant avant la réception.

Nous appliquons immédiatement ses conseils sur une nouvelle piste bleue, avec un joli drop à franchir !! Pour vérifier la taille du saut, je me suis même placée dessous : confirmation, il faisait bien 1,60 m. Impressionnant, mais surtout extrêmement galvanisant. Nous étions fières de nous ! Une image vaut mieux que mille mots : Edith à l’œuvre !

Drop sauté par Edith © Camille

Cette piste comportait également plusieurs skinny, ces longues poutres en bois étroites à parcourir en équilibre. Le regard doit rester fixé sur la sortie du module tout en gérant sa vitesse sans pédaler. N'est-ce pas Ionna ? 😉

Après une pause déjeuner bien méritée à l'ombre, nous poursuivons notre journée sur le domaine de Châtel. Les pistes Serpentine et Panoramic nous offrent un flow exceptionnel et de belles sensations.

La journée aurait cependant pu se terminer plus difficilement. Une grosse chute est survenue sur la route entre deux d'entre nous. Heureusement, sans grande gravité. Cet événement nous rappelle l'importance des équipements de protection jusqu'à la toute fin de la sortie, ainsi que la nécessité de rester vigilantes sur tous les terrains.

Jour 2

Aujourd’hui, retrouvailles avec SuperLaure à SuperMorzine !

Elle nous propose plusieurs ateliers à réaliser en binômes. Katia et moi commençons par les virages relevés. L’exercice se décompose en deux parties. Tout d’abord, travailler l’entrée du virage à gauche. L’objectif est de soigner sa trajectoire en adoptant une position d'attaque : jambes fléchies et coudes à 90° au-dessus du guidon. Une impulsion permet ensuite d’atteindre le haut du virage afin de conserver vitesse et hauteur tout en se grandissant sur le vélo.

Puis, nous travaillons la sortie du virage à droite. Ici, le regard joue un rôle essentiel pour une trajectoire optimale. Dès le premier tiers du virage, il doit se porter vers la sortie. En fin de courbe, on retrouve sa position d’attaque et l’on pousse à nouveau dans les jambes afin de préparer efficacement le prochain virage ou obstacle.

En attendant la démo de Laure © Amandine

Fun fact : Nous avions matérialisé les portes d’entrée et de sortie… avec des fleurs.

Le deuxième atelier, animé par Amandine et Edith porte sur les *tables*. Comme leur nom l’indique, il s’agit de sauts dont le dessus est plat. L’objectif est de pomper avant l’appel en écrasant les suspensions, puis d’utiliser leur rebond ainsi que l’appel du saut (et non la pelle… hein Camille) pour se grandir avant la réception. Edith, Kat et Marine exécutent parfaitement le mouvement. Avec Ionna et Amandine, on essaye de gommer notre « mode crapaud » pour le passage des tables. Work in progress…

Tips : Les vidéos au ralenti nous ont aidées à comprendre toutes les étapes du mouvement et à visualiser nos progrès. 😊

Katia en extension sur une table © Edith

Enfin, notre dernier atelier, mené par Marine et Ionna, consistait à enchaîner plusieurs virages relevés. Placées à deux endroits stratégiques dans une série de lacets serrés, elles observaient nos trajectoires. Le but : conserver le regard porté vers la sortie du virage pour maintenir la bonne vitesse et le bon angle en vue du prochain.

C'était particulièrement stimulant d'être supervisées par Laure. Ces exercices nous permettent aussi de nous entraîner à l'encadrement que nous visons à l'issue du cycle GFVM2. 

Après une pause déjeuner qui s'est légèrement prolongée au pied du parking, nous rejoignons le domaine du Pleney pour l'après-midi. Nous découvrons un domaine plus cassant et plus pentu, mais particulièrement plaisant à rouler grâce aux acquis de notre matinée.

La journée se termine au pumptrack de Mieussy (ni Moisi, ni Miso, Edith !), où Laure et Rachel nous rejoignent. C'est un formidable terrain de jeu pour progresser en saut et affiner ses trajectoires.

Extension (enfin!) de Camille sur une double au pumptrack © Ionna

Nous enchaînons les passages sur les parcours dans une ambiance conviviale et pleine de partage. Les filles n’ont pas testé mon skate, mais ce n’est que partie remise ! Laure en profite pour nous faire choisir un autocollant chat à coller sur nos cadres respectifs. Chat – cune repart avec son totem. Dernier repas au camping, ponctué de fous rires et de nouvelles expressions pour la team : « à plates coutures » et « saints de glace ».

Un ‘Chat à Laure’ sur le Santa de Marine © Camille

Jour 3

Pour cette dernière session, direction Les Gets.

L’échauffement, étape importante pour bien démarrer la journée, se déroule sur le mini pumptrack situé au-dessus de la remontée mécanique principale. L’objectif est simple en apparence : partir sans vitesse et avancer uniquement grâce au placement du corps, en alternant flexions, extensions et poussées dans les jambes. Pas si évident que cela lorsqu'il faut conserver l'inertie créée !

Nous nous lançons ensuite un nouveau défi : rouler en binôme. À tour de rôle, celle qui suit analyse la descente de sa partenaire et lui fait un retour composé d'un point à améliorer, d'un conseil et d'un compliment. Un excellent exercice pour gagner en autonomie et développer notre capacité d'observation.

Nous découvrons également de nouveaux types de sauts : les doubles et les step-up. Quelques "tchoutchous" improvisés, façon petit train, nous permettent de trouver la vitesse idéale avant l'appel.

Merci infiniment Laure pour ces rides partagées, tes précieux conseils et ta bonne humeur communicative. Au nom du GFVM2, nous sommes très reconnaissantes d’avoir pu progresser à tes côtés.

Nous pique-niquons ensuite au bord du lac des Écoles. Avec Ionna, nous ne résistons pas longtemps avant d’aller nous rafraîchir dans l’eau. Une pause bien méritée !

L’après-midi se poursuit sur le bike park avec la brigade du kiff.

En résumé, ce week-end a été riche en émotions, en apprentissages, en fous rires et en moments de partage. Nous repartons avec de nouveaux outils pour progresser, davantage de confiance sur nos vélos et surtout de chouettes souvenirs.

Merci les filles ! 😊

Photo de famille  © Une vttiste sympathique

Participantes : Amandine, Marine, Katia, Ionna, Edith, Camille

DEJEPS : Laure Mercier

Rendez-vous dans le Queyras pour notre prochain week-end ! 

Article rédigé par Camille. 

Le matin, départ de bonne heure et un retour en début d'après midi permettaient aux courageux de se tremper ou se baigner au plan d'eau, bien frais à deux pas(eau à 17°). 

Les vestiges d'une vie paysanne en altitude, la vallée des papillons, les pénitents…, autant de curiosités variées ont permis au groupe de se “culturer” un peu plus. La gestion libre collective et la météo chaude, nous ont orienté vers des repas froids les soirs.

Photo en tête d'article : la lame de Facibelle

La dalle aux ammonites de la vallée de Barles

La barre des Dourbes (1700 m)

Le Cousson

Les pénitents des Mées

Vallée des papillons

Sentier creusé - Gorges de Trévans

Un peu d'histoire

A manger froid (merci François )

Séquence “éclipse”

Carline et chardon bleu 

Hameau abandonné : four

Christel à droite (organisatrice), François et Dominique

et tout le groupe en mode selfie…

Photos crédits participants

Sans surprise, tout n'a pas encore été mis en route. Mais ce qui a été accompli est réel, et mérite d'être nommé. Merci à toutes celles et tous ceux qui ont contribué. 👏 

Projet associatif 2026 du CAF LV - version simplifiée.docx - Google Docs 

Groupe 1 — Formation

Le chantier est lancé : un groupe de gestion de la formation a été constitué, des référents par commission ont été identifiés, et une première base de données de supports de formation (cartographie incluse) est disponible. La gestion transversale des formations interactivités se met en place progressivement.

Groupe 2 — Sécurité

La dynamique s'est maintenue et enrichie : deux ateliers « Facteurs humains » animés par Jean-René Minelli (GHM), une soirée dédiée à l'accidentologie en montagne le 10 juin dernier, et des séances de PSC spécialisé montagne sont organisées tout au long de l'année.

Groupe 3 — Activités

Un travail de fond a été mené sur l'organisation des activités : clarification du partage de responsabilités entre encadrants, responsables de commission et coprésidence, structuration de l'offre de ski de randonnée, soirées de présentation thématiques pour les adhérents (raquettes, escalade, alpinisme…). Et en juin, reprise du Mini CAF.

Groupe 4 — Vivre ensemble

Les réunions du Codir sont désormais publiées dans l'agenda du site — plus de transparence. Des événements festifs, des actions de valorisation du bénévolat, des projets sur la mixité et l’inclusion ponctuent la vie du club.

Un stage a été réalisé par une étudiante Master EgalAps, sur la mixité dans l’encadrement et la gouvernance de l’association.

Groupe 5 — Environnement

Un des groupes les plus actifs de ce semestre. Bilan carbone en cours, charte environnementale votée, challenge écomobilité avec un CAF LV 1er club en nombre de kilomètres parcourus sans voiture, et participation à l'opération Que La Montagne est Belle (QLMB). 

À l'horizon : une présentation du bilan carbone au 3e trimestre, et un événement de vulgarisation scientifique organisé par le Comité scientifique de la FFCAM en novembre (médecine de montagne, environnement, sociologie, innovations…).

Groupe 6 — Équilibre économique

Une synthèse budgétaire et des perspectives ont été présentées au Codir de mai 2026. Le suivi financier du club s'outille.

Groupe 7 — Culture et patrimoine

Une commission Culture montagne a vu le jour. Un itinéraire citadin dans Lyon retraçant l'histoire du CAF est en cours d'élaboration. Et du côté des refuges, les 40 ans du chalet de Bonneval-sur-Arc avec des animations culturelles.

Groupe 8 — Communication, partenariats et relations extérieures

Un semestre particulièrement chargé du côté communication, avec plusieurs chantiers menés en parallèle.

La ligne éditoriale du club a été formalisée, pour donner une cohérence de ton et de forme à l'ensemble de nos prises de parole. Dans la continuité, la newsletter mensuelle a été entièrement repensée dans sa forme et son contenu.

L'accueil des nouveaux adhérents a aussi été structuré : un circuit d'intégration par mail leur permet désormais de recevoir les bonnes informations au bon moment, et de se repérer plus facilement dans le club dès leur arrivée.

Des guides à destination des encadrants et responsables de commission ont également été produits pour outiller celles et ceux qui portent les activités sur le terrain.

Enfin, le podcast "Raconte moi le club" est en cours de lancement : il donnera la parole aux membres pour raconter leurs pratiques, leurs parcours, ce qui les lie à la montagne et au CAF LV — une façon de faire vivre la mémoire du club et de tisser du lien entre pratiques et générations.

Du côté des partenariats, des collaborations avec des acteurs privés sont en cours de développement, et les actions à destination des publics éloignés des pratiques sportives continuent de se structurer.

Et maintenant ?

Ce bilan à 6 mois est encourageant et stimulant. Le projet associatif n'est pas un document reposant dans des archives, c'est une dynamique, un fil rouge, ou pour rester dans notre jargon : un objectif, un itinéraire et plein de way-points ! 

Mais une dynamique, ça s'entretient, un itinéraire ça se réajuste, et pour atteindre l’objectif il faut avancer en groupe.

Chaque groupe thématique continue d'avancer, porté par ses pilotes et les bénévoles qui s'y impliquent. 

Deux VF par jour TD/ TD+, dévers, filets acier, ponts, tyroliennes sur les Causses : bonne et grosse fatigue.

Hébergement dans un gîte d'étape communal tout neuf en gestion libre.

Pas d'embouteillage, bonne signalétique, 

FILET ACIER

 *CREDIT PHOTOS E. PARMENTIER

Suite à un désistement, une place vous est proposée pour ce séjour à partir de Guillestre où les conditions atmosphériques seront bien meilleures que dans la région lyonnaise.

Tout est prêt pour vous accueillir (cf. fiche de sortie), il ne reste plus qu’à boucler vos sacs…

Les encadrants prendront contact avec vous pour compléter ces informations et vous intégrer dans le groupe des 9, inscrivez-vous…

En PJ, il y a de nombreux lacs avec ou sans linaigrette…

P/les encadrants, Josette Michel-Villaz

Comprendre pour mieux prévenir — c'est l'idée qui a réuni adhérents et non-adhérents au Palais du Travail de Villeurbanne pour cette soirée organisée en partenariat avec le SNOSM, le Système National d'Observation de la Sécurité en Montagne.

Un regard national sur l'accidentologie

Ludovic Richard, responsable du SNOSM, accompagnateur en moyenne montagne et formateur à l'ENSA, a présenté les données issues du dernier rapport annuel sur les accidents dans la pratique des activités de montagne. Randonnée, ski de montagne, escalade, canyoning… les chiffres donnent une photographie précise des circonstances, des profils de victimes et des activités les plus concernées. Un éclairage factuel, loin des idées reçues, qui permet de mieux situer les risques réels.

Et au sein de notre club ?

Dans un deuxième temps, le club a présenté sa propre démarche de prise en compte des accidents et presqu'accidents. Comment recueille-t-on les témoignages ? Comment un RETEX (retour d'expérience) se déroule-t-il concrètement ? Et surtout : en quoi ces échanges nous aident à faire évoluer nos pratiques collectives ?

La soirée s'est terminée sur une question ouverte et importante : quel rôle pouvons-nous jouer, en tant que club, dans le partage de ces témoignages au-delà de notre cercle ? Une réflexion qui engage chacune et chacun d'entre nous.

Voir ou revoir la soirée

L'intégralité de la soirée est disponible sur notre chaîne YouTube. Que vous n'ayez pas pu être présent·e ou que vous souhaitiez revoir certains passages, la vidéo est accessible librement.

👉 Voir la vidéo sur YouTube

Pour aller plus loin, les rapports annuels du SNOSM sont consultables sur snosm.fr.

Objectif du cycle : acquérir les bases ou se perfectionner en technique de descente, et mettre cela en application dans des environnements variés.

Jour 1 (6 juin) : do, ré, mi, fa, sol
Pour ce premier jour dédié à la technique, le groupe est élargi et nous sommes 13 à prendre la direction de Beaujeu pour rejoindre notre premier terrain de jeu, la Croix de Rochefort.

Un segment de 2,5 km et 500m de dénivelé pour répéter nos gammes, avec au total 3 montées (en douceur) et 3 descentes. Au menu : cadence, regard, posture, et respiration. Descendre, c'est comme apprendre à conduire, tout est dans la coordination !

Cache-cache avec les pierres et les ravines. Ne pas se laisser déconcentrer par les vignobles !

À l'arrivée, un presque tournoi de badminton pour ceux qui en ont encore sous la semelle, un pic-nic bien mérité et quelques cafistes qui ne résistent pas à une baignade dans la rivière. 

Jour 2 (20 juin) : répétition générale
Départ en train de la Part-Dieu pour une sortie en éco-mobilité sur les hauteurs d’Aix-les-Bains, pour les huit participants de l'ensemble du cycle. Au programme : tester notre technique dans une sortie longue, mais aussi (surtout) notre volonté. À l'aube d'un nouvel épisode caniculaire, les boissons fraîches et transats du col de la Sire nous font de l'œil ; mais notre détermination sera imperméable à toute forme de tentation. Côté température, l'ombre de la forêt et un peu d'altitude marquent une nette différence avec la température lyonnaise.

Manifestation de bonheur spontané déclenché par une pente douce et arborée.

On s'est fait les cannes, mais certains restent sur leur faim, faute de temps pour plonger dans le lac du Bourget avant de reprendre le train...

Jours 3 et 4 (18/19 juillet) : le paradis des quadris
Le clou du spectacle avec une application en terrain montagneux et un dénivelé nettement plus important. Rendez-vous au club au petit matin pour enjamber notre fidèle monture (le minibus du CAF) et filer vers le lac de la Gittaz, après Beaufort.

Au menu du 1er jour, de la montée avant tout, direction le col du Bonhomme pour notre premier point d'étape. C'est parti pour quelques minutes sur le sentier du Tour du Mont Blanc, et une interaction lunaire avec une touriste manifestement mal informée du circuit dans lequel elle s'est embarquée. On prend la tangente vers les lacs Jovet, puis une ascension technique vers le col de l’enclave nous propulse dans une ambiance fraiche et alpine.

Descente, vous avez dit descente ?

Col de l’enclave – des descendeurs frais malgré la montée 

S’en suit une belle déambulation sur les contreforts du Mont Tondu, puis dans les pentes raides et jonchées d’ardoises du col de la grande écaille. Après nous être fait copieusement nargués par un bouquetin dans le pierrier, nous atteignons le refuge du Robert Blanc pour recharger les batteries pour la nuit. Entre un anniversaire dans le groupe et une mainmise sur le rab de Chili au dîner, l’ambiance était au beau fixe avant d’entamer notre dernier morceau. 

Manifestation de bonheur moins spontané déclenché par une pente forte et minérale.

Au petit matin, le ciel est chargé pour le départ, direction le col de la Seigne. Le sentier est technique et la progression lente, mais les marmottes nous guident jusqu’au col. De là, on en prend plein les yeux - l’Italie tu es belle aussi - mais le vent trop présent pour trainer. Vite, la suite, avec enfin trois belles descentes entre lesquelles s’intercaleront des montées pas anodines. 

Y’a plus qu’à dévaler 

Nous nous élançons dans la première, seul segment roulant du week-end, du col de la Seigne à la ville des Glaciers (5,5km et 750m de dénivelé négatif). Les ailes poussent, et l’on sent comme une volonté d’appuyer dans ce chemin large et progressif. La remontée vers le lac Maya entamée, on se demandera si c’était une bonne idée. Pause goûter du matin pour tout le monde, avant de rejoindre un petit coin de paradis isolé et situé sur la variante du Tour du Mont-Blanc. 

Lac Maya – est-il vraiment nécessaire de repartir ?

De là démarre notre 2è descente (3km et 600m de dénivelé négatif), qui prendra fin au-dessus des Chapieux. Elle est raide et sauvage ; dans le groupe, ce sont les cuisses qui sont raides et les estomacs qui deviennent sauvages. Pause pic-nic indispensable avant de se remettre à grimper vers le Refuge du col de la Croix du Bonhomme, dernière respiration avant le grand final : notre dernière pente (6km et 850m de dénivelé négatif), direction le minibus. Exigeante musculairement et pour la concentration, mais nous arrivons entiers et avec le sourire. Le désormais traditionnel saut dans la rivière vient rafraichir les mollets et les esprits. Prêts pour repartir à Lyon, le minibus lui aussi va entamer sa descente !

Merci aux pratiquants d'escalade,  alpinisme ou cascade de glace de prendre connaissance de ce rappel de lot de dégaines Simond (modèles Vertika et Alpinism) commercialisées par Decathlon.

Ne plus les utiliser et suivre les instructions dans le présent communiqué. 

https://rappel.conso.gouv.fr/fiche-rappel/23093/Interne 

Merci à vous de partager l'information autour de vous.

Robin L.

Prenons quelques vttistes, des encadrants motivés, un chouette camping et un programme de sorties à la carte, c'est parti pour le camp d'été 2026 Vélo de Montagne à Embrun ! 

🚵‍♀️ Côté ride, il y en a eu pour tous les goûts et tous les niveaux. Les sorties avaient été publiées en avance mais chaque soir on se laissait la liberté de faire évoluer les groupes et les traces du lendemain en fonction des envies et de la forme de chacun. De la belle sortie T2 en balcons à des sommets plus engagés avec une bonne dose de poussage/portage, aux sorties qui finissent les pieds dans le lac, tout le monde y a trouvé son compte. Et bien sûr, on n'a pas échappé aux célèbres ateliers pour (re)travailler des passages, des obstacles et autres joyeusetés. On en a pris plein les yeux dans un environnement typique montagne avec des sommets à plus de 2500m. On notera le succès du Pic de Morgon, que certains ont fait deux fois car “c'est trop beau et la ride est incroyable, on connaît, pourquoi on n'y retourne pas demain ?”

🏕️ Pour les fins d'après-midi et soirées, c'était la simplicité de les passer ensemble, sans grosse orga. Le camping cochait toutes les cases : emplacements ombragés et sympas, calme, piscine avec transats, barbecue, et tuyau d'arrosage pour les vélos. Chacun vivait à son rythme mais on arrivait toujours à se retrouver pour la convivialité… bien souvent accompagné d'un atelier méca en parallèle. Quelques dérailleurs à changer ou à régler, des fourches qui grincent, des disques de frein pas tout à fait droits, il y avait toujours un petit quelque chose en cours.

Certains sont venus avec des membres mineurs de la famille, c'était bien cool d'encadrer des mineurs dans les groupes.

💫 Au final, une semaine où chacun a profité comme il le souhaitait : certains ont ridé tous les jours, d'autres ont profité de journées plus chill, certains en ont profité pour aller faire d'autres activités en perso. L'organisation, simple mais efficace, a permis une semaine super fluide et conviviale. 

Merci aux encadrants pour l'organisation de la semaine et leur enthousiasme, et à tous pour la bonne ambiance. On remet ça l'année prochaine, c'est certain ! :)

. Dimanche, révision des manips indispensables. Au sol le matin puis sur des voies d'exercice de deux longueurs l'après-midi. Les plus aguerris partent sur le terrain.

. Lundi, dispersion par petits groupes de grimpeurs. Le site est vaste, chacun choisit son sommet.

. Mardi, c'est parti à fond, à fond... dans les 12 longueurs de Palavar-les-Flots.

. Mercredi, jour de repos oblige. On remet les pieds sur terre, enfin presque.

. Jeudi, c'est de la folie ce spot.

. On en tomberait presque amoureux

. Devinez : jusqu'à combien on peut tenir sur un relais ?

. Vendredi, va falloir commencer à redescendre dans la vallée.

. La Montagne, y'en a qu'ça creuse.

Passez un bel été et, à la rentrée pour une nouvelle année d'escalade.

Les participants : Adrien, Alexandra, Anne, Arthur, Benoît, Christos, François M., Karine, Luna, Olivier, Oscar, Perrine, Thomas.

Les encadrants : Alexia, Cédric, Daniel, François V., Jacob, Maxime, Robin.

Remerciements particuliers à Jacky Bidault, ouvreur de nombreuses voies et organisateur historique des camps à Ailefroide.

J-1 : les préparatifs

Une liste de matériel obligatoire à faire rentrer dans un sac le plus «run-friendly» possible pour trois jours d'itinérance en terrain engagé.

Jour 1 : 6h45

Départ en train de Lyon vers Grenoble, pas de retardataire, un réveil en douceur grâce à un conducteur attentif. Plus vif ensuite, dans le bus qui nous conduit à Allevard grâce à un chauffeur qui n'a pas lésiné sur l'accélérateur selon Benjamin. Nous sortons sous un ciel gris foncé et une pluie peu engageante.

Premier jour d'échauffement mené par le rapide et élégant Alexandre Guyot et la douce et efficace Florie Doublet : 28 km, 2 000 m D+ et 1 300 m D-. Les sentiers sont assez roulants, Adriane et Martin ouvrent le chemin : Crêts du Poulet, Pleynet, Cascade du Pissou, nous entrons progressivement dans le massif.

Nuitée au gîte de la Martinette qui offre une terrasse agréable, une douche et un bon repas. La soirée se poursuit avec des jeux de société réservés aux cerveaux les plus cortexés : je nomme 2 pommes 3 pains (une sombre histoire de pommes et de pains qu'il faut compter très vite, sous peine de devoir faire une chorégraphie espagnole ou d'être traité de pain rassis). Hugo et Yann, quoique novices, excellent. Extinction des feux au coucher du soleil, pour être frais le lendemain.

Jour 2 : le crux

Départ fractionné à 7h30 et 8h30 selon les groupes pour le gros morceau de la traversée: le passage du col de la Valloire et de celui du Morétan, soit 25 km, 2 600 m D+ et 2 000 m D-. Un participant s'envole vers Lyon, une douleur au talon l'invitant à la prudence.

On nous avait annoncé du caillou, on a eu du caillou. Du caillou à l'horizontale, du caillou à la verticale. Le timing est précis et tous les moyens sont bons pour avancer : certains comptent les cailloux et comparent leurs résultats : « 60 456 789, et toi ? » D'autres, plus littéraires, se lancent dans un concours de jeux de mots hyper puissants : « La mort étant la crainte ultime, ça n'avait pas l'air d'en valoir la peine. Pourtant, au milieu des belles donnes, ils ont bouclé la traversée ! »

Le soleil est haut, dégageant des paysages à couper le souffle. Mais le caillou est toujours là et le pied a vite fait de valser, alors on se concentre, petits face aux Eléments.

Dernier « KV », 500 m de D+ sur 3 km pour arriver au refuge. Le deuxième groupe a besoin d'une carotte — et cette carotte, c'est Thibaud qui l’offre avec sa promesse de diabolo myrtille - panaché ! On le suit, le pas presque léger, jusqu'au bout. Et là, malheur: le grand Martin nous annonce que deux participants ont quitté la course à cause d'une blessure. Alex, qui est descendu avec eux, remonte, le short fendu sur le côté, ce qui lui vaut un coup de soleil… vertical. Florie a le dos partiellement brûlé par son sac — une superposition s'impose malgré les températures estivales. La montagne n'épargne personne, pas même les meilleurs.

Hébergement au refuge de la Pierre du Carre, une cabane à flanc de montagne où la nourriture est délicieuse, quoiqu'un peu chiche. Douche à l'arrosoir et à l'eau des torrents — tu m'étonnes qu'on se sente frais ensuite. L'équipe se ressoude malgré les départs, notamment grâce à une partie de tarot où les belles donnes se succèdent à la faveur de certains. Nuit étoilée. 

Jour 3 : remontada pour Alex, descentada pour tout le monde

Après avoir monté, il faut bien descendre : 28 km, 1 500 m de D+ et 2 800 m de D- au programme pour boucler le tour.

Les débuts sont rapides pour certains, lents pour d'autres, le manque de nourriture n'y est pas pour rien. Le déjeuner au refuge de la Perrière marque un tournant : la suite de la descente est plus roulante et permet — enfin — d'allonger la foulée jusqu'au village de La Rochette. Là, Alex L, qui avait laissé ses jambes à l'UT4M deux semaines plus tôt, accélère pour ne plus s'arrêter.

On l'a échappé belle, et grâce à qui ? Notamment aux trois grâces qui ont contribué à la réputation de ce massif de Belledonne.

Merci aux encadrants, merci a tutti pour ces trois jours incroyables de pierraille, de rencontres, d'efforts et de kif en montagne.

Le mot de la fin est pour Carla, notre déesse compétitrice, qui sera sur la ligne de départ le 22 août prochain. Forza !!

Durant le mois d'août, les permanences matériel ne seront pas tenues.

Toutefois, une astreinte est mise en place, et vous pourrez continuez de louer du matériel au club.

Faites votre demande de réservation comme d'habitude sur notre plateforme, puis merci de nous envoyer un mail pour s'accorder sur un rendez-vous de récupération. 

Merci et bon été à tous, l'équipe matériel.

Bilan Carbone - Questionnaire adhérent.es

Il peut rester anonyme, l'important ce sont vos réponses. Nous vous remercions par avance de consacrer quelques minutes de votre temps. Plus nous aurons de réponses, plus cela sera représentatif.

Merci encore pour votre participation

L'équipe “Bilan Carbone” de la Commission Environnement Durable.

Audrey, Christel, Camille et Jacob

Le lendemain, La descente aux enfers et la montée au ciel, puis les rois mages après la pose déjeuner. Cette dernière comporte un vide, 200 mètres, un dévers très physique, 40 mètres, un pont népalais, 25 mètres, un pont de singe, 20 mètres et une passerelle, 83 mètres, tous plus long ou très long que ceux rencontrés dans d'autres VF, demandent de la concentration.

Le dernier jour, après le pliage des tentes, au passage de la direction vallée des Villards, on est monté à St Colomban- des- Villards pour la VF la Chal. Un terminal très déversant en travers dans une fissure pour les pieds avec des barres placées, elles aussi dans le sens de la fissures, surtout ne pas glisser.

Passage cascade

Passerelle 83 mètres, 200 mètres de vide

[Cet article fait suite à la sortie « Bénévolat ouverture refuge d'Avérole ».] 

Le refuge d’Avérole, situé en Haute Maurienne, est géré par le Club Alpin Français de Lyon – Villeurbanne. Pour aider à l’amélioration du site, un appel a été lancé auprès des bénévoles, qui ont répondu présents pour participer à la rénovation du refuge du 23 au 28 juin 2026. 

Jour 1 – Départ de Lyon et nuit à Bonneval 

La joyeuse troupe est composée de Lionel – encadrant sur cette opération, et des bénévoles Jean-Yves, Nathalie, Sofia, François, Denis et Claire. Pour ne pas arriver de nuit au refuge, il a été décidé que la nuit du mardi se passerait au Chalet FFCAM de Bonneval sur Arc. Le chalet a connu une récente rénovation à la fin de l’année 2025 et nous en profitons pour quelques heures. 

Jour 2 – C’est parti pour le début des travaux !

Nous prenons la route pour monter au refuge d’Avérole, qui se situe à une trentaine de minutes de Bonneval. Les affaires servant à la rénovation doivent être montées au refuge. C’est un bon échauffement pour commencer cette première journée !

La vue depuis la terrasse du refuge d’Avérole 

Plusieurs missions ont été proposées aux bénévoles suite à des échanges préalables entre Lionel et les gardiens du refuge. 

Une première équipe se constitue autour de la rénovation de la salle où sont stockées les affaires des clients du refuge (sacs, skis et peaux, affaires d’alpinisme…). La pièce étant sombre et faiblement éclairée, il a été décidé de la repeindre en blanc pour lui donner une luminosité naturelle. 

Après avoir préparé le terrain en recouvrant le sol et en débarrassant l’ensemble de la pièce, l’équipe composée de Sofia, Jean-Yves, Nathalie, Denis et François se mettent à l’œuvre. Ça bosse dur !

Sofia à pied d’œuvre pour éclaircir la pièce

Une seconde mission consiste à la construction de deux meubles pour y stocker les caisses dans lesquelles  les clients déposent leurs affaires. Jusqu’à présent,  , les caisses étaient entreposées  dans la pièce et l’objectif était d’optimiser le rangement de la salle . Lionel et Claire s’affairent à couper aux dimensions souhaitées les planches de bois arrivées par héliportage quelques jours plus tôt. Ce n’est pas si mal de travailler avec une superbe vue…. 

La team menuiserie

Jour 3 – Poursuite des travaux 

Pour ce deuxième jour, après un petit-déjeuner copieux servi par les gardiens Nori, Virginie et l'aide-gardienne Margaux, l’équipe se remet au travail. Il s’agit de continuer le chantier démarré  la veille en plus de la confection  d’un meuble à chaussures. 

Nathalie et Sofia en pleine séance de ponçage

Les deux meubles de rangement prennent forme

Depuis hier, nous sommes entourés par deux autres bénévoles canins, Romy et Sherlock, des border collie qui ont suivi Patrick venu faire des travaux d’électricité au refuge.

Patrick (en bleu) et ses deux chiens, Romy et Sherlock

Jour 4 – Suite et fin des travaux 

Pour terminer ces trois jours de rénovation, une nouvelle mission nous est présentée par Nori. Il s’agit de nettoyer l’ancien refuge dont plusieurs éléments ont été laissés à l’abandon. L’équipe s’active à nettoyer cela et à les mettre dans des « big bag », sacs qui seront utilisés pour un futur héliportage. Il reste encore beaucoup à faire considérant l’importance  du chantier mais cela sera pour une prochaine mission bénévole. 

Nori explique le travail à réaliser sur l’espace de l’ancien refuge

Plusieurs morceaux de bois sont également sciés pour leur réutilisation en bois de chauffage pour l’hiver prochain. Rien ne se perd ! 

Ça y est, le chantier est (presque) terminé et il est maintenant temps de profiter du cadre splendide que nous offrent les alentours du refuge. Le groupe s’organise pour choisir un lieu  de randonnée pour le lendemain.

Le local de rangement est beaucoup plus lumineux et organisé 

Nous découvrons également la présence de deux ânesses qui vont faire le bonheur des gardiens pour aider au transport entre la route et le refuge. Nous faisons à cette occasion la rencontre de Fernand, berger de montagne qui nous partage la passion de son métier. 

Les deux ânesses resteront pendant toute l’ouverture estivale du refuge

Jour 5 – Découverte des environs 

C’est finalement le col d’Arbéron qui a été choisi  pour cette randonnée. Jolie col situé à un peu plus de 3 000 mètres, le groupe s’élance dans son ascension d’environ 9km pour 900 mètres de dénivelé. Entre névés, cascades et ruisseaux, nous nous offrons un peu de fraicheur. C’est également la période idéale pour observer les différentes fleurs qui composent le paysage. 

La randonnée est parsemée de névés

Une partie du groupe s’arrête au lac d’Arbéron pour profiter d’une pause déjeuner  avant que certains ne commencent  à redescendre au refuge. 

Le lac d’Arbéron

L’après-midi est détente pour tout le monde et il reste certaines finissions à entreprendre pour clôturer le chantier. Le groupe célèbre la fin de cette belle semaine entourée de marmottes (par dizaines !) et d’un renard pas farouche. 

Marmotte capturée par Claire (enfin !)

Jour 6 – Adieu…et à bientôt ! 

Pour cette dernière journée, nous profitons à nouveau des environs, en randonnée ou en trail, qui proposent cascades, petits villages pittoresques, habitats typiques faits de pierres et de toits en lauze. 

Après un dernier moment de partage autour d’un verre  avec l'équipe du refuge, Virginie, Nori et Margaux, il est temps de faire nos adieux à ce lieu magique aux allures  de bout du monde. 

Dernier moment entre les bénévoles et les gardiens Margaux & Nori

Nous faisons un dernier arrêt à Bonneval sur Arc afin de profiter du cadre et de la coopérative laitière qu’offre ce lieu avant de prendre la route pour Lyon.

Bilan de l’expérience

C’est certain, ce lieu nous a marqué et chacun y reviendra avec plaisir. Cette sortie un peu spéciale nous a permis de voir « l’arrière du décor » d’un refuge, dont le fonctionnement reste souvent mystérieux. Les missions ont été menées dans la bonne humeur générale et tout le monde a pu toucher à tout. Il a été agréable de travailler dans un décor de carte postale et d’échapper à la chaleur lyonnaise. 

Il est nécessaire de travailler en coopération avec les gardiens qui sont les mieux placés  pour  proposer les améliorations à apporter dans un refuge. Merci à Nori, Virginie, et Margaux pour leur chaleureux accueil au refuge d’Avérole ainsi que les délicieux repas préparés ! 

Chapeau à Lionel qui a largement contribué  par sa patience et son écoute à la bonne coordination de cette mission tout en jonglant avec les différents enjeux et priorités. . Et sans son arsenal d’outils, tout n’aurait pas été aussi « simple » ! Nous sommes ravis de cette semaine qui a mêlé l’utile à l’agréable, avec de nombreux moments conviviaux entre les bénévoles. 

L’équipe bénévole et le poulet cacahuète de Nori qui a eu du succès

Pour plus d’information sur le refuge d’Avérole, vous pouvez visiter le site officiel du refuge. Le refuge est ouvert du 19  juin au 12 septembre 2026. 

A bientôt pour de nouveaux chantiers aux refuges d’Avérole, du Carro ou des Evettes !

Rédactrices : Sofia Hedjam / Claire Dissaux Kawaciw

Crédit photos: l'ensemble des bénévoles 

Qui est la MBF ?

Un partenariat ancré sur le terrain

Et la suite ?

Notre inestimable conducteur Victor, qui mérite son badge de super-pilote, nous conduit en un clin d’œil (et quelques ronflements) au col de la Colombière, à quelques kilomètres du Grand-Bornand. 

Ce premier jour sera consacré à la découverte de ce calcaire fendu de lapiaz et de cannelures. Sous un soleil de plomb et sous le regard interrogateur des curieux bouquetins du secteur, nous apprivoisons doucement ces belles dalles. Occasion rêvée de mettre en pratique les conseils avisés de nos coachs préférés. 

La journée avance, Romain nous propose un atelier « sportif » de remontée sur corde, tandis que certains décident de rajouter un peu de piment en laissant leurs affaires dévaler la pente (un bouquetin ça mange des Haribo ?). Mais l’heure tourne, et la promesse d’une baignade à la piscine du camping nous pousse à ranger notre barda en vitesse. 

Le spot est parfait, nous investissons rapidement nos bungalows avant le triptyque « baignade-bière-barbecue ». Chacun s’affaire à la tâche pendant que Vivi et Romain composent les cordées de choc pour le lendemain. 

Vite ! Au repos, il faudra être en forme ! 

Les douze camarades se lèvent en forme ce lendemain matin, parés à affronter les falaises du Jallouvre. Au programme : « Martine courage », « Réda le bienheureux », et « Alice au pays du reblochon », 2 binômes par ligne. Le cadre est magnifique dans une ambiance montagnarde, la chaîne des Aravis dans notre dos et sous un soleil encore doux en ce début de saison. Les cordées s’élancent et les longueurs s’enchainent avec rythme. Tout le monde semble prendre un plaisir certain sur ce secteur qui nous offre une escalade variée, avec une alternance de quelques difficultés en dalles ou en surplombs, et des passages reposants qui se « randonnent » avec facilité. 

Mais c’est à une petite longueur du but qu’une grosse chute de pierre vient calmer notre enthousiasme. Le haut des voies est sur une roche un peu douteuse, et nous ne passons pas loin de l’accident. Les cordées prennent donc la décision de rebrousser chemin, et tant pis pour cette dernière longueur dans le 6a qui nous faisait de l’œil… 

Puis vient le temps du débrief. L’évènement d’aujourd’hui en a sonné quelques-uns, mais nous semblons toutefois fiers et heureux de cette progression. C’était la dernière sortie avec Romain (et malheureusement, la dernière sortie tout cour, la météo n’étant pas clémente pour le week-end suivant), nous faisons donc un bilan de ces quelques mois passés ensemble dans ce cycle : du progrès, du dépassement, des nouvelles manips, et surtout des nouveaux potes de cordées. 

Compte rendu rédigé par Gwendal LEFRANC, participant du cycle. Un grand merci à lui :)