Indéniablement leur progression a été forte – ce qui n’a pas manqué d’épater l’encadrante. Equilibre, transfert du poids ! martelais-je. Regroupement des pieds, propulsion ! Ralentissez, allongez la glisse !  Evidemment certains trailers aux capacités cardiaques sur-développées n’arrivent pas à ralentir. Mais ils peuvent compter sur leur marge de progression technique. De toute évidence le mariage trail-skating (en français dans le texte ?) est fort heureux, espérons qu’il durera longtemps à l’heure des bouleversements climatiques, et qu’il fera encore de nombreux adeptes.

Le skating est un sport difficile et exigeant aux plans technique et physique. Au site nordique du Revard, les pistes bleues sont des bleu foncé virant au rouge. Les montées sont parfois raides, elles vous narguent quand vous vous présentez à elles ; certaines, redoutables pour des débutants, semblent ne jamais en finir. Il faut de l’énergie cardiaque pour les franchir ; on se croirait pratiquer la course à pied ou le trail. Ouf ! une descente, le temps de se reposer. Aïe, revoilà une côte. 

Ces montagnes russes évoluent surtout en forêt, mais dès qu’on en sort, d'un coup le paysage s’ouvre, cela vaut la peine de s'émerveiller. Nous sommes là pour le plaisir.

(paysage bauju sur le site nordique du Revard)

Avant cette séance « skating niveau 2 », trois séances d’initiation avaient été organisées à La Féclaz pour des groupes différents. Que de gammes avons-nous réalisées ! Parfois deux par deux pour s’amuser et mieux s’équilibrer. Déjà les « débutants » font preuve de style.  Et voilà qu’on les met au solfège – ça alors, drôle d’idée : un-deux, temps fort-temps faible… ça c’est pour la coordination des bâtons avec les skis et le pied d’appel. 

(séance d'initiation à La Féclaz) :

Il faut aussi affronter les descentes – encore une autre difficulté et un nouvel exercice d'équilibre sur ces skis étroits, légers, sans attache au pied à l'arrière, mais ils s'en sortent bien, les chutes sont rares.  Les descentes figurent au tableau des souvenirs de Camille lors de sa première séance d’initiation : 

" 31 janvier 

7h30, nous nous retrouvons tous sur le parking de la Marie de Bron. Tous, enfin presque : deux inscrites manquent à l’appel. Qu’à cela ne tienne : cela n’entache pas la motivation du groupe à aller faire ses débuts de skating à la Feclaz. 

Une fois les skis aux pieds loués en station, Brigitte nous donne quelques indications sur les skis et échauffements. Premières sensations avec les skis aux pieds (et toute premières sensations de « ski tout court » pour Nathalie !). Nous poursuivons la matinée avec des exercices pédagogiques sous le regard bienveillant de Brigitte. Les exercices en duos ont été particulièrement ludiques pour le groupe. 

Après cette première matinée riche en découverte et en émotions, le groupe s’est posé sur une petite butte au soleil pour avaler un pique-nique bien mérité. 

Après cette brève mais nécessaire pause, le groupe s’est lancé sur sa première piste verte : d’environ 5 kilomètres, celle-ci nous a permis de mettre en pratique les techniques apprises le matin, notamment dans les montées. Cette piste a été aussi l’occasion de tester le chasse-neige en skating qui n’est pas une mince affaire. 

Après cette journée riche en émotions, nous avons pu profiter d’un verre (parfois accompagné d’une crêpe) sur la terrasse d’un bar de la station. 

En bref : une super journée remplie d’émotions ! 

Merci Brigitte pour cette belle découverte.  "

La découverte n'en est plus une pour la moitié des débutants. Ils sont en train de décoller et bientôt rejoindront l'équipe des champions de skating du club. En attendant, ils ne skient pas dans un esprit compétitif mais avec la volonté d'améliorer leur technique et la qualité de leur glisse. Bravo.

Brigitte

Échauffement zen et matinée tonique

Dès l'arrivée au plateau de Gève, après le passage rituel à la location de skis et la montée en navette, nous avons débuté la journée par un moment de cohésion original : une séance d’échauffement/yoga (la souplesse était au rendez-vous !). Rien de tel pour réveiller les corps avant d'attaquer les premières boucles.

Le groupe s’est ensuite divisé par niveaux. L’objectif : permettre à chacun de progresser, que ce soit en mode « contemplation » du paysage ou en « léger sur-régime » pour ceux qui voulaient faire monter le cardio sur les belles pistes du plateau de Geve.

Après une pause bien méritée au chaud dans la salle hors-sac du refuge de Gève, le groupe s’est séparé en deux pour découvrir les deux facettes du biathlon avec l’ESF.

Initiation au Tir à 10 mètres : Dans la peau d'un champion

Pour nos tireurs débutants, la descente vers le village d'Autrans s’est faite skis aux pieds. Sur le pas de tir, l’encadrement était aux petits soins avec 7 carabines à plomb.

• Apprentissage : Après un briefing rigoureux sur les règles de sécurité et le tir couché, des binômes ont été formés.
• Action : Très vite, l'ambiance est montée d’un cran avec des exercices ludiques : courses en patrouille et relais endiablés. Entre la lucidité nécessaire derrière la carabine et l'effort des tours de pénalité, tout le monde a pris conscience de la difficulté du combo « ski + tir » !

Perfectionnement au Tir à 50 mètres : Le grand format

Pendant que les tireurs à 10 m redescendent vers Autrans, les biathlètes en herbe du 50 m se dirigent vers le pas de tir du plateau de Gève pour une séance à la carabine 22LR. Instructions et règles de sécurité intégrées, on découvre le matériel : carabines, chargeurs, cartouches, cibles,... On procède à quelques tirs couchés sur cible carton pour les réglages de viseurs puis on fait basculer les premières cibles ! On appréhende les positions avec les skis aux pieds, l’art de bloquer la respiration avant de lâcher le coup qui on l’espère laissera entendre le bruit de la bascule de la cible si spécifique !

Puis place à la course, des équipes de 3 skieurs s’élancent pour 4 tours de piste avec entre chacun un tireur qui prend position pour vider son chargeur en espérant faire un 5/5 !

Certains prennent le temps de bien faire descendre le rythme cardiaque avant de tirer. D’autres misent sur la vitesse au risque de devoir faire quelques tours sur l’anneau de pénalité. Le suspense dure jusqu’au dernier tour ! Tout le monde est ravi de l’expérience !

Un bilan tres positif

Après le traditionnel tour au café pour débriefer la journée et un petit passage aussi à la crémerie pour les plus gourmands. Les sourires sur les visages au moment de repartir en direction de Lyon ne trompaient pas. Les conditions de glisse idéales et la découverte d’une discipline passionnante, le pari est réussi. 

Preuve du succès de la journée : certains participants ont avoué s’être rués sur les résumés de la Coupe du Monde IBU dès leur retour, désormais capables d'analyser chaque tir d’Eric Perrot et Lou Jeanmonnot avec un œil d'expert !

L’équipe des (co)encadrants et bénévole 

Ce week-end n’aurait pas eu la même saveur sans l’organisation irréprochable de Jérôme et Romain, qui ont orchestré chaque détail avec enthousiasme, permettant à chacun de vivre pleinement cette aventure collective.

La veille de la course, l’équipe a bravé les éléments lors d’une après-midi de ski dans des conditions dantesques : un froid mordant et un vent soutenu ont mis les organismes à l’épreuve. Heureusement, le retour au chalet CAF de Bonneval, alors que la neige tombait à gros flocons, a permis à tous de retrouver chaleur et convivialité. Installés dans ce camp de base accueillant, les participants ont partagé anecdotes, conseils avisés et stratégies pour la course du lendemain.

La soirée s’est poursuivie sous le signe de la détente et de la bonne humeur grâce à Qwirkle, un jeu de société apporté par Julie, qui a rassemblé tout le groupe autour d’éclats de rire. Un dîner réconfortant ; riz, œufs mollets, une touche de sauce soja et, surtout, une généreuse dose de parmesan - certains en ont pris plus que d'autres - a permis à chacun de reprendre des forces avant le grand jour.

Le matin de la course, sur des pistes fraîchement damées, nos sept skieurs se sont élancés avec enthousiasme, prêts à affronter les kilomètres et les défis du parcours. Malgré la pression des barrières horaires et une neige fraîche peu propice à une glisse optimale, chacun a puisé dans ses ressources pour franchir la ligne d’arrivée, parfois contre toute attente. Une belle victoire collective en Vanoise, symbole de persévérance et de solidarité.

Avant de reprendre la route vers Lyon, le groupe a savouré les derniers rayons de soleil, profitant encore un peu de l’atmosphère unique de la montagne et de la satisfaction d’un défi relevé ensemble.

Bravo à tous, et rendez-vous pour la prochaine longue aventure du côté des cols Queyrassins !

Dimanche 21 décembre, direction Autrans, pour une journée d’éducatifs en skating avec 18 participants de classe 1 (skieur n’ayant jamais pratiqué le ski de fond) ou 2 (skieur ayant une faible action propulsive, un transfert d'appui limité et un temps de glisse court).

C’est la 1ère année qu’on lance les classes pour permettre aux cafistes de connaître le niveau technique des sorties proposées.

Nous sommes 4 à encadrer cette sortie : Cedric H, Pierre, Simon qui nous rejoint en tant que bénévole, et Cedric P.

Nous prenons directement la navette pour aller sur le plateau de Gève et démarrer sous le soleil notre échauffement articulaire puis cardio.

Vient le moment de démarrer les éducatifs pour travailler avec le groupe de classe 1, le transfert du centre de gravité, l’équilibre sur la jambe de glisse, la posture du corps, et le chasse neige.

Le groupe de classe 2, a révisé les basiques du 2 temps de base : propulsion, transfert, équilibre, coordination, et a appris la réalisation de pas tournants, très utiles dans les virages pour ne pas perdre en vitesse.

Juste avant la pause déjeuner, c’est le moment de faire quelques jeux car on est là avant toute chose pour se faire plaisir : en binôme ou en trinôme, c’est une vraie partie de rigolades et de chutes 😉

La pause déjeuner permet de prendre le poul du groupe, de répondre à des questions, de parler de nos vies pro, de la prochaine sortie initiation biathlon.

C’est aussi l’occasion de demander si des personnes souhaitent encadrer dans quelques années : la commission ski de fond recherche à compléter son équipe de (co)encadrants car la demande est importante.

Puis c’est parti pour faire des tours de pistes et appliquer les éléments appris le matin : les plus courageux descendront en ski jusqu’à Autrans.

Nous nous retrouvons autour d’un verre, heureux de cette journée.

Les Cédric, Pierre, Simon 

vous êtes tous invités à notre soirée de lancement de saison du 18 novembre 2025 (19h) au club.

L'été n'était pas encore terminé que des encadrants chevronnés avaient déjà bâti un planning pour votre activité préférée. Certains ont révisé de fond en comble leur technique, en stage avec des skieurs professionnels, d'autres s'apprêtent à le faire.

Des refuges ou gîtes sont déjà réservés pour tout l'hiver, des 2 jours, des 3-4-5 jours, s'ajoutent bien sûr aux sorties à la journée, dans toutes les stations autour de nous : La Féclaz-Le Revard, stations du Vercors, Bessans, Les Saisies face au Mont-Blanc, ou encore Cervières et Col de l'Izoard, etc.

Une soirée fartage est également en cours d'organisation.

En attendant qu'il neige (pas trop tôt quand-même), il ne vous reste plus qu'à vous mettre en cuisine et nous apporter vos meilleurs sucrés / salés / ainsi que quelques bouteilles, pour partager ensemble et arroser ce 18 novembre avec une équipe dynamique.

inscrivez-vous là :  https://www.clubalpinlyon.fr/sortie/soiree-presentation-ski-de-fon-9220.html

Départ matinal de Lyon, pour un départ effectif à 7h du fameux parking de la mairie de Bron. Certains trouvent des covoitureurs aimables qui les prennent au passage (que ne ferions nous pas pour un 5 étoiles sur UberCAF !), les autres se débrouillent pour arriver sur le parking directement. Première étape : un café à l’entrée de la Grave avant de skier à (le) Monêtier-les-Bains. Une fois le café/thé/chocolat chaud/croissant avalé, nous faisons les dernières trentaines de kilomètres pour arriver à (le) Monêtier. L’heure est avancée et trouver une place sur le parking n’est pas aisé. C’est donc à proximité des thermes que nous chaussons nos skis et étant donné le vent qui souffle dans la vallée, nous nous demandons si nous n’aurions pas dû changer d’activité et barbotter dans les bains chauds des thermes… Jérôme, victime d’une grippe féroce, doit sûrement le penser très fort dans son esprit tout embrumé par la maladie !

Nous partons en petits groupes affronter le vent. La légende dit qu’il a même fallu pousser sur les bâtons dans la descente, c’est dire ! Le demi-tour au bout du domaine est bienvenu et nous profitons du (presque) vent dans le dos pour une partie de la sortie (« presque » parce que ça serait trop facile ou sinon !). Il faudra encore avancer à contre vent, dans un faux plat montant avec de la neige transformée, pour le retour à la voiture. Sous le soleil, tous ces efforts donnent soif et nous nous retrouvons dans le bar au pied des remontées mécaniques.

Une fois réhydratés (ou déshydratés), nous reprenons la route direction la vallée de la Clarée et le gîte « La découverte ». Pour moi qui ne connais pas cette région, je m’émerveille de cette vallée frontalière, ouverte, remplies de mélèzes sans épines. Le repas, local et maison, est délicieux et la suite de la courte soirée (le skating fatigue !) se déroule autour de la cheminée à discuter sport ou à augmenter la plasticité de son cerveau en chantant avec des onomatopées dans le jeu Zik (aucune remarque sur la division genrée de la salle ce soir-là. Oups, c’est fait !).

Jour 2 : Névache sous le soleil

Aujourd’hui, c’est le grand luxe : le gîte est au pied des pistes et le soleil domine le ciel, sans vent. Nous profitons de pistes un peu glacées mais parfaitement glissantes. Petit bonus aux gérants du domaine qui offrent un bon thé bien chaud et rendent l’activité de ski ludique : les plus joueurs cherchent le totem caché sur le domaine et les plus sportifs essayeront de se frotter au chrono de la piste rouge via Strava. La piste noire « la forestière », malgré quelques murs, offre un magnifique panorama sur son sentier en balcon (La sommet de la Tête noire et le découpage dentelé de sa face sud par exemple). Au moment du déjeuner, le restaurant « au brin sauvage » rencontre un vif succès.

La suite de l’après-midi dépend des envies de chacun : repos, ski ou randonnée dans la haute vallée. Les instructions du groupe « rando » ne seront pas lues correctement par tout le monde, heureusement qu’à défaut de savoir lire des messages, ces personnes ont des jambes (Quentin, toi-même tu sais :P).

En fin de journée, le regroupement autour du feu et d’une boisson montre que les liens commencent à se tisser. Skating connects people ! C’est aussi le moment de farter ses skis ou d’apprendre à le faire avec le matériel que les plus professionnels ont apporté. Une grande partie du groupe se met à « repasser » ses skis en espérant que cela les aidera demain à dominer les montées. Un dernier repas dans ce gîte chaleureux et c’est une bonne nuit de repos qui nous attend !

Jour 3 : Les fonts de Cervières et la neige

Il nous faut dire au revoir à nos hôtes et leur chien fou (mais attachant, si si), direction le domaine Nordique de Cervières et plus spécifiquement pour aujourd’hui, le secteur des Fonts de Cervières. C’est un petit secteur au-dessus de Briançon qui n’est ouvert que pour les vacances de février et qui n’est damé que les samedis !

Petite pause en chemin dans une boulangerie et/ou un magasin de boissons en tout genre sur la route (à croire que nous ne faisons que manger et boire ! ;) ) et nous montons donc à Cervières, petit village blotti sous le col de l’Izoard qui a refusé la course à l’or blanc dans les années 70. La montée qui fait office de parking pour le secteur des Fonts de Cervières est prisée, il faut marcher sur le bitume avant de chausser les skis. La montée jusqu’à la cabane d’entrée du domaine (au niveau du mur des Aittes, vestige de fortifications de la fin du 19eme siècle) permet un échauffement rapide et efficace !

Petit domaine, petits moyens, les forfaits se payent en liquide ou en chèque. Alors que Stefan s’essaye à une récolte fastidieuse du cash de chacun, Yann sauve la sortie en dégainant un chèque pour payer les forfaits au tarif groupe ! Après distributions des cartes de forfait, nous découvrons le secteur à coups de spatules. Qu’il est joli ! Tout en longueur comme ses homologues en fond de vallée, il offre néanmoins des gradations de difficultés et il peut être couplé (lorsque la liaison est ouverte) au secteur du Laus Izoard qui complète le domaine de Cervières. La montée au refuge des Fonts est sympathique mais se mérite ! Il faut choisir entre une longue montée homogène et une montée par à-coups dans la forêt. Ceux qui restent en haut pour la pause repas ne remarquent pas la petite tempête qui s’installe plus bas. La neige tombe et le vent souffle ! Ce sont 5 à 10cm qui vont tomber au-dessus de Cervières et sur la route du col de l’Izoard que nous gravirons demain.

Dans l’après-midi, nous quittons cet épisode neigeux très localisé pour aller boire une boisson chaude dans un bar briançonnais. Certains en profitent pour se ravitailler dans une excellente boulangerie et une fromagerie et même visiter la vielle ville de Briançon. Le nouveau gîte nous fait regretter l’ancien, rien de chaleureux ou de fait maison ou de local au « bois de Barracan ». Heureusement la bonne humeur collective est là !

Jour 4 : Col de l’Izoard ou « Tant qu’on n’a pas tout donné, on n’a rien donné »

Le moment tant redouté (ou espéré) est arrivé, il est l’heure de gravir le col de l’Izoard ! Ce bel exercice d’endurance pure sera un vrai petit défi pour tout le monde. Nous partons du départ du secteur de Laus Izoard, pour un tour de chauffe plus ou moins grand (Stephan, une piste noire n’est pas un échauffement ;) ) avant de se frotter au col. C’est un beau morceau de 8km et 600m de dénivelé à gravir en 2 temps (en alternant si possible le coté de poussée (petite pensée pour l’épaule de Romain)) ou alors en le tentant en 1 temps pour ceux qui voudraient se frotter au record ultime de 39min ou à celui de 49min de Jérôme - sans état grippal. 

Heureusement que le soleil se cache, car on chauffe dur dans cette montée ! Une partie de la route est réservée aux skieurs de fond, nous pouvons donc monter sans être gênés par les piétons qui tirent leur luge derrière eux. En une heure, les plus doués (ou acharnés) arrivent au sommet du col. Certains s’arrêtent au refuge Napoléon, attirés par une – parait-il - succulente tarte aux myrtilles et d’autres finiront même à pied ! Bravo à tous ! En haut du col, il y a une jolie vue sur le Queyras et l’Ubaye. Une photo devant la stèle du col et il faut maintenant se couvrir pour la longue descente !  La neige tombée la veille permet une descente sans risque puisqu’elle recouvre les quelques endroits gelés. Tout le monde se retrouve, comme le premier jour, au fur et à mesure, dans l’hôtel restaurant de l’Arpelin pour se réchauffer avec des spécialités locales ou une boisson chaude. Un ravitaillement bien mérité !

Le soleil sort le bout de son nez au moment du départ et alors toute la vallée s’éclaire. Nous reviendrons profiter de ces paysages !

Merci à tous pour votre bonne humeur et merci aux encadrants pour votre énergie et l’organisation. Ce fût pour moi, et pour d’autres j’en suis sûre, une merveilleuse découverte et un week-end sportif très appréciable.

A bientôt sur les skis !

Préparés avec sérieux et enthousiasme, nos athlètes ont bravé les conditions météorologiques difficiles pour parcourir les différents tracés proposés par l'organisation. Chacun a donné le meilleur de soi-même, avec pour objectif principal de franchir la ligne d'arrivée.

Au-delà de la performance sportive, c'est surtout l'esprit de camaraderie et de solidarité qui a animé nos représentants. Avec une annonce sur le groupe WhatsApp des adeptes du ski, ils ont œuvrés à organiser des covoiturages sans réussite mais avec tout de même de bons taux de remplissage des voitures. 

Le CAF Lyon Villeurbanne est fier de ses six participants à la Transjurassienne 2025. Sur un parcours écourté puisque cette année les organisateurs ont fait le choix de maintenir la course sur une boucle d’environ 10k au départ de la Darbella (Prémanon), la traversée du massif étant impossible au vu des conditions d'enneigement.

Les inscriptions seront closes le lundi 29 janvier 2024. 

Des cours en techniques classique et/ou skating seront proposés le matin pour les débutants.

Dominique et Michel

Venez nombreux à partir de 19h30. Apportez du sucré, du salé, des boissons, vos mugs... 

Vous avez dit Skating ou Alternatif ?

Vous êtes débutants ou avez envie d'essayer ?

cette soirée est aussi pour vous. Lancez-vous !

Et vous pouvez venir à l'heure que vous voulez jusqu'à 21h environ.

17-18 décembre à Prémanon, près des Rousses

Venez skier ou apprendre à skier dans les belles combes et forêts du Haut-Jura, entre Les Rousses et Bois d'Amont, et découvrir les magnifiques forêts du Risoux ou du Massacre. Le Jura est le paradis du ski de fond où la neige est presque garantie.

Ce WE de lancement de saison est ouvert à tous niveaux et tous types de skis de fond. Des cours de skating seront assurés : débutants et perfectionnement ou remise à niveau. Venez nombreux vous dérouiller, vous entraîner, refaire vos gammes, vos figures, tonneaux et autres exercices de glissades. Nous goûterons aux joies d'une randonnée à ski dans de grands espaces préservés, aux plaisirs d'un pique-nique au soleil en pleine nature, ou d'une boisson chaude méritée après l'effort intense.

Ne tardez pas, il y a déjà des inscrits. Inscription contre versement d'un chèque.

Pas d'annulation du WE en cas de manque de neige, mais randonnées pédestres en remplacement. Les trailers pourront s'adonner à leur sport favori sous leur responsabilité.

https://www.clubalpinlyon.fr/sortie/we-de-lancement-de-saison--hau-5539.html?commission=ski-de-fond

Nous pourrons vous informer et échanger avec vous sur la pratique, les sorties proposées, le matériel, etc... Autour de mets et boissons mis en commun (chacun et chacune pouvant apporter quelque chose à partager).

Nous serons heureux de faire votre connaissance, et de revoir les "anciennes" et les "anciens".

Comme ce sera un moment de partage, n'hésitez pas à venir également avec vos idées, vos propositions, de ce que vous voudriez trouver, ou faire au sein de la commission ski de fond. Et oui, si l'envie de vous investir, ou de vouloir donner un peut de votre temps vous démange, faite vous connaitre.

A très vite, Stephan.

Nous n'étions que deux cafistes ce vendredi-là à La Feclaz, et sur les pistes un petit nombre de bienheureux skieurs. Gilles est parti à fond sur la noire, puis l'après-midi nous avons fait quelques kilométres de révision de la technique.

Une excellente journée à reprogrammer !

C'est encore un coup à Florence, je parie, de nous avoir déjà emmenés là-bas dans le bon vieux temps de la section ski de fond.

Les débutants furent en réalité des débutantes, Stephanie, Elena, Mathilde, qui fournirent un maximum d'efforts d'équilibristes pour glisser, patiner, pousser, le tout avec succès, sans jamais tomber, pendant qu'un jeune gaillard prénommé Blaise s'ébattait dans la noire, et qu'un groupe intermédiaire se baladait comme en rando, en mode loisir et en papotant... sans tricoter... avec les skis.

Sur les pistes nous avons croisé une ancienne cafiste et grande sportive,  Sophie, skiant comme une flèche.

Le tout fut arrosé d'un soleil de plomb qui nous permit de pique-niquer dehors.

Nous avons été épatés par le niveau de nos debutantes qui certainement progresseront vite, deux d'entre elles ayant réussi dès la 1ère séance à parcourir 14 km dans la journée, dont des allers et retours de fastidieux exercices d'apprentissage.

Bravo à tous, à une prochaine.

A la prochaine sortie ! Proposez-nous vos voitures équipées.

Skating ou classique, amateurs de balades tranquilles ou de longues distances sportives, une belle manière de découvrir, profiter des domaines nordiques du Jura, des Alpes ou du massif Central.

Au programme sont planifiées des sorties à la journée, en semaine et le week-end.
En fonction de l'enneigement, la première sortie journée sera mi-décembre.

Certaines journées seront dédiées aux débutants en skating et encadrées par les bénévoles du club. L'objectif est aussi de faire une sortie avec découverte de l'activité biathlon.

A ce jour, 2 week-ends sont réservés en février (5-6/02, 19-20/02) pour tout type de pratiques nordiques.
Si vous débutez, la location du matériel peut se faire sur les sites nordiques.

Une soirée fartage aura lieu au club, date non déterminée à cet instant.

Le covoiturage est notre moyen de transport avec, pour l'hiver, la contraintes des équipements spéciaux et la capacité de chargement des skis.

N'hésitez pas contacter le responsable de la section ski de fond.

stephangiro@mailo.com

Vous avez entendu parler de skating, ou peut-être pratiquez vous déjà, à moins que vous ayez tout simplement envie de vous initier à cette pratique... rien de plus simple avec un peu de bonne volonté et une base d'endurance; et le "deux temps", le "combiné", le "pas de un" ne seront plus une danse du charabia pour vous.

Vous êtes pour cela conviés-es à venir découvrir l'équipe encadrante et le programme ski de fond de la saison 2018/2019. Celle ci débutera le weekend du 8 et 9 décembre suivant les conditions, pour finir vers la fin mars début avril. Nous vous proposerons comme chaque année des sorties à la journée pour les pratiquants-es confirmés-es et les débutants-es, et des weekend.

Par souci de satisfaire le plus grand nombre d'entre vous et d'éviter les frustrations, nous vous demanderons cette année de ne pas vous inscrire à deux weekend consécutifs. En comptant sur votre compréhension.

Et pour plus de convivialité nous partagerons mets et boissons mis en commun. Venez nombreux-ses.

La section ski de fond : skidefond@clubalpinlyon.fr

Nous vous proposons une soirée conviviale au club ce mercredi 28 mars à partir de 19h30, pour échanger sur la saison passée. Ce sera l'occasion de nous revoir et partager autour de mets et boissons mis en commun.

Nous comptons sur votre présence,

l'équipe ski de fond.

Perché à 1450m d’altitude, le domaine nordique offre 3 secteurs variés damés en alternatif et en skating (environ 46kms de pistes): 

• le secteur bas de la forêt et ses pistes cheminant entre les sapins enneigés
• le secteur d’initiation du plateau du berger 
• le grand plateau avec sa vue exceptionnelle sur la chaîne du Mont blanc, le massif des Bauges, des Bornes et des Aravis (accessible en télésiège, mais il nous reste un peu de fierté, nous monterons à ski par la piste de liaison…)

Les chalets nordiques de la Forêt et du Plateau mettent à disposition de nombreux services : billetterie, locations de matériel, un espace de fartage tout équipé avec fart.

Suivant les conseils du pisteur nous nous mettons en jambes côté forêt. Le secteur forêt c’est un peu la réserve de Sigean. La faune y est redoutable.

On y voit pourtant se côtoyer un Lynx vert, une Panthère noire, un Puma bleu et des Lamas rouges. Une méfiance toute particulière à l'égard du Puma : une piste bleue qui démarre par de la descente ce n’est jamais de bon augure pour la suite… 

Une petite visite aux Lamas et c’est parti pour la montée au grand plateau par la rouge. Un mur ! Nous déchaussons pour la traversée de route, puis entamons la liaison, piste mixte alpin, piétons, raquettes et fond. Avec les skieurs alpins arrivant en contre sens dans la descente il faudra privilégier l’accès par le télésiège les jours de grosse affluence.

Enfin la Bellevue du plateau et son panorama remarquable !

La glisse est bonne, la neige excellente et les pistes très bien tracées. Superbes conditions jusqu’à 14h00 et puis la neige se transforme et nous arrête net,  c’est la culbute avant pour Claire, 2 belles gamelles. De toutes façons il est temps de rentrer…le cake nous attend dans la voiture…

Quelle belle journée. Vive les employeurs compréhensifs !

Claire, Christian, Stéphane, Nicolas et Florence

Un seul rendez-vous >> Mercredi 24 janvier au local du club à partir de 19h15. On vous dira tout tout tout...sur le fartage et on vous fera « mettre la main à la pâte ». Etaux, brosses et paraffine seront à disposition au local et les fers en chauffe...

Ne manque plus que vous et vos skis pour animer la soirée.

Et pour garder le rythme après la dinde, la buche, les chocolats et la galette des rois...tout en attendant mardi-gras, nous vous proposons d'accompagner la soirée d'un moment gourmand : crêpes, gâteaux, confitures, pâtes à tartiner...le buffet sera composé de ce que chacun aura apporté.

Le cidre est offert par l'association.

Venez nombreux!

Situé au coeur de la Maurienne à une altitude moyenne de 1300 mètres entre les petits villages de Montaimont et Montpascal l'Espace Nordique du Grand Coin est un lieu idéal pour les amoureux du ski de fond classique, de la luge et des balades en raquettes. Le domaine est également tracé pour le pas de patineur mais il sera alors judicieux d'aller y skier avant la dinde. Exigente par ses dévers et son dénivelé, la montée au Col du Chaussy mérite néanmoins grandement le détour.
Le dicton du (Grand) coin : « même si ça monte à un moment, ça va bien finir par descendre ». Ce qui n'est pas faux.

La piste du Fragnin et de la Colonne (piste en balcon avec vue sur le village) raviront les amoureux du ski en forêt. Attention toutefois à la qualité de la neige et à l'état des pistes dans ce secteur bas (verglas, nombreux branchages, enneigement inégal et pistes bosselées. Parfait pour le travail des appuis mais prévoir plutôt ses skis cailloux).

Le départ des pistes se trouve au village de Bonvillard (location de raquette, ski classique, skating, vente de forfaits à la journée ou la demi-journée. Peu de places de parking, les lève- tard devront se garer le long de la route).
Un départ depuis le Col du Chaussy est également possible (grand parking, location, restauration, vente de forfait).

Le plateau du Chaussy offre de belles boucles (vertes, bleues, rouges) avec une belle orientation au soleil ainsi qu'une piste d'initiation de 300m adaptée aux débutants. Le panorama sur les aiguilles d'Arves y est exceptionnel et la descente sur Montaimont un pur régal. Enfin si vous commandez un vin chaud au bar-restaurant du Col ne soyez pas surpris : on vous le servira préparé à base de vin blanc.

Depuis Lyon, compter environ 1h50 de route pour vous y rendre.

Un lieu idéal pour les amoureux de la nature ayant quand même un peu « la caisse ».

Cela faisait longtemps qu’on n’avait pas rechaussé les skis aussi tôt dans la saison. 

Malgré les -13 °C au thermomètre ce dimanche matin au départ des pistes des Plans d’Hotonnes, il règne dans l’air un parfum d’euphorie. Chacun est impatient de prendre sa première dose, comme drogué de poudre blanche. La belle météo du jour nous y invite.

Et on se prend à rêver que cela dure…Allez, en attendant à fond les ballons !

Hé, bonjour monsieur l'Hiver ! Ça faisait longtemps
Nos patins s'ennuyaient, nos petits skis aussi
On était tous inquiets, reviendra-t-il jamais ?
Hé ! bonjour monsieur l'Hiver ! Ça faisait longtemps
Bienvenue sur notre terre, Magicien tout blanc.

Non, enfin, oui, nous avons encore le temps, mais ne pas attendre le printemps. Car il faut anticiper sans oublier qu'il y a aussi le choix dans l'immobilisme de s'étioler ou dans le mouvement de s'équilibrer.

Alors notez dès à présent que les permanences ski de fond reprendront le jeudi 07 décembre 2017 (19h00-20h00++). Nous serons là pour répondre à vos questions, échanger sur vos pratiques, vos attentes…

À tous ceux qui se disent "Pouah! le ski de fond...ce n'est pas pour moi" avant d'avoir essayé, venez nous rencontrer !

L'équipe encadrante ski de fond: Dominique, Stéphan, Jean-Marie, Laurent, Florence, Jacline, Hélène, Françoise

L'hiver sera riche en célébrations. La Foulée Blanche fête ses 40ans et bouge de façon exceptionnelle au 4 février pour commémorer dans le même temps les 50 ans des JO de 1968.

Télécharger le calendrier 2017-2018

Programme et animations : http://www.biathlon-annecy-legrandbornand.com/

Nous avons pu échanger sur la saison écoulée, partager nos envies pour la saison à venir en nous souhaitant bonne continuation sous le printemps des idées nouvelles.

Rendez-vous la saison prochaine!

Glisse à Bessans sur des pistes à la qualité étonnante par beau temps ou sous les flocons

pique-niques bien au chaud au bord des pistes, oxygénation à l'Ecot pour une marche givrée jusqu'aux portes des montagnes ensoleillées, séance fartage-défartage, visite incontournable de la fromagerie, spectacle des biathlètes en action

et récupération bien méritée autour de bons petits plats mijotés par toute l'équipe dans l'ambiance du refuge de Bonneval-sur-Arc ou partage et rencontres ont animé les soirées.

A refaire,

Alain, Eric, Pierre, Laurence, Jacline

Photos Eric Lardini

- Dimanche 8 janvier 2017
- Dimanche 12 février 2017

Nous vous proposons une initiation à la demi-journée consacrée à l’apprentissage des notions de base.

Contact : Jacline Paillier 

En attendant de renouer avec les plaisirs de la glisse, nous vous invitons à venir nous rencontrer.

Télécharger le calendrier 2016/2017

Le CAF de Lyon-Villeurbanne s'est doté de ce matériel pour le plaisir de tous ; il est neuf, prenons-en soin !

Modalités du prêt:

• L'emprunt du kit est réservé aux adhérents inscrits au CAF de Lyon-Villeurbanne et à jour de leur cotisation.
• Le prêt s'effectue les jeudis pendant les heures de permanence en présence d'un responsable de l'activité.
• Le prêt s'entend d'un jeudi à l'autre.
• Un chèque de caution de 100€ sera demandé à la prise du matériel et rendu au retour.
• Le matériel mis à disposition est propre et fonctionnel : il doit être rendu au responsable dans le même état.

>> Voir le règlement d'emprunt

Vous n'aurez plus d'excuse pour vous traîner sur les pistes...